Во время беременности нередко возникают проблемы с ЖКТ, что приводит к запорам. Запоры у беременных чаще обусловлены выработкой гормона прогестерона, расслабляющего мускулатуру кишечника, замедляющего его перистальтику, нормальной активности кишечника препятствует также давление, оказываемое со стороны растущей матки.
Для устранения данного недуга будущим мамам необходимо придерживаться правильного питания, особенно тем женщинам, запоры у которых возникли на фоне возможных хронических заболеваний. Запорами называется систематическое неполное или затрудненное опорожнение кишечника. Запоры при беременности часто возникают уже на ранних ее сроках и сопровождают весь период ее протекания.
Причинные факторы запор на разных сроках беременности достаточно различны. Расстройства двигательной деятельности мышц кишечника провоцируются рядом изменений, затронувших женский организм. Это и неправильное питание, изменения гормонального фона, частые стрессы, малоподвижность, врожденные аномалии кишечника. А также постепенное смещение кишечника из-за роста матки на более поздних сроках. Причиной запоров может быть также аутоиммунные, аллергические процессы.
По механизму возникновения и по отличительным особенностям проявления запоры подразделяют на спастические и атонические запоры.
Спастическая форма запора обусловлена повышенным тонусом кишечника, замедлением его перистальтики. Запоры данного типа чаще вызваны психологическими причинами. Их сопровождают приступообразные боли, метеоризм, отсутствие аппетита, тошнота, беспричинная усталость, раздражительность. Позывы на дефекацию могут быть частыми, но характерно затрудненное, неполное опорожнение кишечника.
Атонический запор вызван снижением перистальтики кишечника, что обусловлено погрешностями в диете, гормональной перестройкой. Подобные запоры сопровождаются метеоризмом, тянущими болями в животе, тошнотой, апатией, вялостью. При дефекации выделяется много каловых масс, отличающихся плотностью. Характерны болезненные дефекации, прожилки крови в каловых массах из-за надрывов слизистой прямой кишки.
Для разрешения возникшей проблемы необходимо урегулировать опорожнение кишечника организованным и правильным питанием. Пищу употреблять мелкими порциями до 6 раз в сутки. Рекомендуется отдавать предпочтение отварным и запеченным блюдам, блюдам, приготовленным на пару; обогащать рацион фруктами/овощами, включать продукты, не вызывающие метеоризма, богатые пищевыми волокнами, не раздражающие слизистую оболочку ЖКТ.
Диета для беременной женщины подбирается с учетом возможных аллергических проявлений, типа сбоя моторики кишечника. Также необходимо избегать излишних волнений, стрессов, нередко выступающих причиной запоров у беременных женщин, легко подверженных стрессам, эмоциональной неустойчивости.
При лечении запоров широко применяются физиопроцедуры, но стоит знать, что при беременности они противопоказаны. Также не рекомендуется использовать слабительные средства.
