Четверг, 19 октября 2017   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору
Популярно
16:41, 26 ноября 2011

Что поможет повысить иммунитет организма?


Хотите быть здоровыми — меняйте образ жизни. Скажите «нет» пассивному настроению. Даешь физические упражнения и активный образ жизни! Избавляйтесь от вредных привычек и старайтесь всегда высыпаться. Потому что у здорового человека сон всегда крепкий и длительный. Стресс — первый враг иммунитета. Хотите знать, как повысить иммунитет организма, тогда отрекитесь от переживаний и не нервничайте. В случае неизбежности стрессовых ситуаций, принимайте только травяные успокоительные средства. Старайтесь получать больше позитива: от общения с близкими людьми, хорошей кинокомедии или книжки. Но начинать укрепление иммунитета лучше всего с питания.

Витамины. Фрукты и овощи, натуральные соки — это основной источник целого комплекса витаминов. Круглогодично помните о потребности своего организма в витаминах и не забывайте про витаминные комплексы. Их, кстати, следует подбирать индивидуально для каждого. Особое внимание уделите витамину С. Одна доза в виде маленькой аскорбинки или растворимой шипучей таблетки, содержащей суточную дозу этого витамина, поможет защитить весь организм от простуды.

Закалка, спорт. Плавание, обливание и контрастный душ помогают организму окрепнуть. Отличное средство для закаливания — русская баня. Только не отсиживаться на одном месте и не расслабляться. Регулярные занятия аэробикой, физкультурой, фитнесом — то, что нужно для поднятия тонуса.

В аптечку. Если желания заниматься чем-то подобным у вас нет, но вы не перестаёте задаваться вопросом о том, как повысить иммунитет организма, то можно обратиться к иммуномодуляторам — активизирующим и защищающим иммунитет лекарствам. Список аптечных иммуномодуляторов и аналогичных субстанций огромен. В нём насчитывается более 90 наименований. Назначать их должен только врач-специалист. Все иммуномодуляторы проходят тщательную клиническую проверку. Их влияние на иммунную систему научно обосновано.

Привить с детства. Достаточно популярным и испытанным способом противостоять болезням является прививка. Организм, переболев лёгкой формой болезни, сам начинает активно строить себе защиту. Особенно важно блюсти последовательность нужных прививок у малышей. Взрослый сегодня может привиться от гриппа или желтухи в любом районном медучреждении. Не ждите, когда иммунная система ослабеет и «сдаст» вас вирусам и микробам на растерзание, позаботьтесь о ней заранее. И еще нельзя поддаваться страху из-за возможной болезни. «Паника — это враг, от которого не найти защиты», — говорили когда-то. Запомните это и будьте наготове.

Препараты для поднятия иммунитета

С наступлением зимы и началом сезона, в котором нам больше всего нужны средства для повышения иммунитета и от простудных заболеваний, все начинают вспоминать о различных способах как это сделать. В аптеках продаются самые разные препараты, но большинство из них нельзя принимать без предварительного врачебного согласия. Давайте поговорим о видах таких препаратов и об их назначении. При иммунодефиците назначаются препараты, повышающие иммунитет. Тем не менее, принимать их нужно только после консультации со специалистом. Сначала он проведет все нужные для этого анализы, и только потом назначит вам подходящие лекарства для повышения иммунитета. Любой иммуностимулирующий препарат можно отнести к определённой группе.

Препараты растительного происхождения. Их продают без рецептов, и они могут применяться как для лечения, так и для укрепления иммунитета и профилактики простуды и гриппа. Такие препараты делают из эхинацеи пурпурной, корня женьшеня, лимонника и экстракта элеутерококка.

Препараты бактериального типа. В этих препаратах содержатся ферменты возбудителей различных заболеваний (пневмококка, стрептококка и прочие). Сами по себе такие лекарства не опасны, но они хорошо стимулируют наш иммунитет. Это чем-то схоже с действием прививки: вакцина не наносит вреда организму, потому что возбудители слишком ослаблены, но зато организм восстанавливается, и начинают вырабатываться антигены. Бактериальные препараты не так хороши как прививка, но со свой задачей они справляются.

Препараты, содержащие нуклеиновые кислоты. К таким препаратам относится деринат, нуклеинат, полудан. Первый препарат, к примеру, используется местно, наружно или вводится внутримышечно. Он активирует иммунитет, помогая организму противостоять воспалительным процессам. Опять-таки, это не профилактическое средство, а для лечения болезней дыхательных путей, воспаления слизистой, повреждения кожи и т.п.

Препараты группы интерферонов. Интерферон — это белок, который выделяется клетками организма в ответ на вирусное вторжение. Он делает клетки невосприимчивыми к вирусным телам. При пониженном иммунитете интерферон не вырабатывается или вырабатывается в меньших количествах. Все эти препараты может прописывать только врач! Принимая их, очень важно соблюдать точность дозировки и придерживаться схемы лечения.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

© 2017 Скорая-03 | Справочник болезней | Болезни человека
Самый простой и эффективный способ сэкономить на лекарствах - быть здоровым до глубокой старости. Легко сказать, но как это сделать? Ответу на этот вопрос и посвящен сайт skoraya-03.com.

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях, по всем вопросам лечения необходима консультация врача.