01.09.2017      172      0
 

Постоянно хочется спать: почему и что делать?

Ощущение заторможенности и усталости, в норме, наступает вечером в результате умственного и физического переутомления в…


Постоянно хочется спать: почему и что делать?Ощущение заторможенности и усталости, в норме, наступает вечером в результате умственного и физического переутомления в течение дня. Но что делать, если хочется спать постоянно? Первый этап – выяснение причины этого состояния. Повышенная сонливость бывает обусловлена физиологическими и патологическими причинами. В первом случае, проблему легко решить самостоятельно. А если причина в патологии, то понадобится помощь врача и медикаментозное лечение.

Физиологические причины сонливости

Физиологические причины сонливости не связаны со здоровьем. Сонное состояние является результатом неправильно организованного режима труда и рядом других естественных причин.

Причины патологической гиперсомнии

Однако не всегда причины повышенной сонливости столь безобидны. Иногда за слабостью и утомляемостью скрывается болезнь.

  • Анемия. При этом состоянии снижается уровень гемоглобина, а из-за этого ткани, в том числе и головной мозг, страдают от недостатка кислорода. При анемии, помимо сонливости, отмечается повышенная утомляемость, ухудшение памяти, головная боль, отсутствие энергии.
  • Инфекции (острые и хронические). При инфекционных заболеваниях нередко развивается астения, то есть, истощение сил организма. При астении человек нуждается в более продолжительном отдыхе.
  • Атеросклероз. Если сосуды, по которым к головному мозгу поступает кровь оказываются забитыми холестериновыми бляшками более, чем на половину, то развивается ишемия. При этом состоянии кора головного мозга испытывает кислородное голодание. Человек ощущает сонливость, а также, ухудшение памяти, шум в ушах.
  • Болезни печени. При циррозе, хроническом гепатите, раке печение нарушается белковый обмен, что приводит к повышению концентрации в крови веществ, токсинных для головного мозга. В этом случае, сонливость может перейти в кому.
  • Эндокринные нарушения. Гормональные нарушения встречаются и у мужчин, и у женщин. Причинами сонливости может стать: гипотиреоз, сахарный диабет, недостаточность гормонов надпочечников.
  • Гипотония. Скачки артериального давления – одна из причин сонливости. При падении давления ощущает вялость, глазное давление, головокружения.
  • Несбалансированное питание. Желая похудеть, люди нередко отказываются не только от сладкого, но и от употребления любых углеводов. Белковая диета создает повышенную нагрузку на почки, и может стать причиной сонливости.
  • Интоксикация. Причиной сонливости может стать и отравление веществами, к которым чувствительна кора головного мозга. Вызвать отравление могут:

• Алкоголь. При принятии спиртного (не только крепкого, но и пива) сначала развивается возбуждение, а затем сонливость.
• Курение. Выкуривание сигареты приводит к спазмам сосудов и ухудшению кровообращения
• Наркотики. Наркотические вещества из группы морфия вызывают сильную сонливость.
• Некоторые лекарства. Сонливость вызывают нейролептики, транквилизаторы, барбитураты, антигистаминные препараты первого поколения, некоторые виды антибиотиков.

Отзывы

Виктория: Одно время я буквально засыпала на ходу, не могла сосредоточиться на работе. Оказалось, что причина – обычный авитаминоз. Пропила курс витаминов и снова стала бодрой.

Анна: Причина сонливости мне была хорошо известна – это мой маленький сынок, который плохо спит по ночам. Кофе мне абсолютно не помогал, я засыпала в любой позе – сидя, стоя. Чтобы совсем не сойти с ума от недосыпа договорились с мужем, что в выходные он берет большую часть забот на себя, а я отсыпаюсь. Стало немного полегче.

Алина: Осенью я стала вялой и постоянно хотела спать. Думала, что это сезонное, но мама все же уговорила сходить к врачу. Оказалось, что причина не в погоде, а в низком содержании гемоглобина. Теперь прохожу курс лечения и чувствую себя лучше.


Мы вКонтакте