Современный ритм жизни стал сильнее выматывать и большой процент населения жалуется на вечный недосып.
Чтобы всё успеть приходится рано вставать и поздно ложиться, организм не успевает отдохнуть. Каждому человеку требуется определённое время, чтобы выспаться и набраться сил. Если же пренебрегать сном, то могут возникнуть проблемы с памятью, усталость и раздражённость.
Единожды удалось молодому парню поставить рекорд в 11 дней без сна, но это привело к галлюцинациям, потере памяти и психическим расстройствам. Потом потребовалось долгое время сна, чтобы парень вернулся к нормальному ритму жизни. Хотелось бы подробно разобрать что будет происходить с человеком если он откажется ото сна.
На первые сутки человек будет наблюдать сильную усталость и потерю внимания. Новая информация не будет запоминаться, она попусту будет игнорироваться. Возникает желание уснуть совершенно в любом месте.
На второй день наблюдается потеря в пространстве, проблема с речью и зрением. Человек начинает испытывать приступы тошноты, возникают головные боли. Такое состояние продолжается до третьих суток.
Уже на четвёртые сутки начинается потеря личности. То есть человека мучают галлюцинации и он не осознаёт, что говорит. Речь его несвязна и совершенно не имеет смысла. Продолжаются сильные головные боли до пятых суток.
На шестые сутки человек начинает чувствовать дрожь, тело становится непослушным. Речь становится медленной и затяжной, начинаются серьёзные потери памяти. Такое состояние длится вплоть до восьмых суток.
Дальше исследование провести не удалось, так как единственным рекордом является 11 суток, который был поставлен ещё в XX веке. Как уже говорилось, парень потерял жизнедеятельность. Человек не мог самостоятельно передвигаться, говорить или думать. Мучили постоянные галлюцинации.
Если же вы столкнулись с проблемой, что по уважительной причине вам нельзя ложиться спать, а нужно не потерять способность к здравому мышлению, то есть некоторые способы.
Каждому известно, что гнев возбуждает. Поэтому заведите с кем-нибудь спор, ругайтесь. Метод неприятный, но достаточно эффективный.
Также острая пища временно избавляет от сонливости, поэтому заранее следует подготовить себе горчицу или острый перец.
Также существуют определённые препараты, которые лучше употреблять по назначению врача, но они приносят значительный вред здоровью. Следует помнить, что прибегать к этим методам стоит только в крайних случаях. Если имеется возможность, то нужно обязательно подремать минут 15–20.
