Это лекарственное растение по своему действию схоже с мятой. Всем известен приятный лимонный аромат мелиссы, который успокаивает и снимает раздражение. Но какими ещё обладает мелисса лечебными свойствами и противопоказаниями?
Мелисса: полезные и лечебные свойства
Лимонная мята (так ещё называют мелиссу) имеет внушительный список целебных компонентов в своём составе. Она богата витаминами, эфирными маслами, микроэлементами и питательными веществами. Поэтому растение оказывает комплексное оздоровительное влияние на организм:
- успокаивает, нормализует сон, снижает риск развития неврозов;
- повышает стрессоустойчивость, улучшает настроение, борется с признаками депрессии;
- снижает повышенное артериальное давление;
- снимает приступы боли при мигренях, ревматизме;
- активизирует работу головного мозга;
- устраняет спазмы (печёночные и кишечные колики);
- восстанавливает нормальный сердечный ритм;
- укрепляет иммунитет, предотвращает вирусные заболевания;
- улучшает потоотделение, способствует выводу токсинов;
- нормализует пищеварение, улучшает аппетит;
- устраняет воспаления;
- заживляет раны (эрозии, язвы);
- снимает судороги;
- оказывает антисептическое действие (при воспалениях полости рта, стоматитах);
- выводит камни из почек, печени;
- устраняет аллергические раздражения кожи (сыпь, экзема, фурункулы);
- нормализует гормональный баланс женского организма (при ПМС, менопаузе, беременности, в послеродовой период).
Отличительная особенность травы мелиссы от других лекарственных растений — она практически не вызывает нежелательных побочных эффектов, если случайно увеличить дозировку. Безопасность и целебные свойства лимонной травы позволяют использовать её и в терапии, и для профилактики множества заболеваний.
Рецепты народной медицины с мелиссой
Народные целители имеют проверенные средства, основанные на лечебных свойствах мелиссы. Для лечения болезней используются разные части растения и применяются отличные способы приготовления препаратов. Эффективные рецепты народной медицины:
- Настой от колик, спазмов. Сухую мелиссу (1/2 стакана) залить кипятком (0,5 л). Выдержать 1 – 2 часа. Употреблять 3 раза в день 150 г настойки за 1 час до еды на протяжении недели.
- Успокаивающий настой. Измельчённые листья травы (8 ч. л.) залить горячей водой (0,5 л). Настоять в термосе 5 – 6 часов. Пить 3 раза в сутки 1/2 стакана за 30 минут до еды.
- Отвар от вздутия живота. Свежие или сухие листья (100 г) бросить в кипящую воду (1 л). Варить 5 – 7 минут, процедить. Принимать 0,5 стакана отвара 3 раза в день после еды.
- Настой для стабилизации сердечного ритма. Сухое сырьё (2 ст. л.) залить кипятком (0,5 л). Настоять 1 – 2 часа, процедить. Пить полстакана 3 раза в сутки.
- Сироп для нормализации сна. Листья мелиссы (150 г) залить холодной водой (0,5 л). Варить на медленном огне, пока количество жидкости не уменьшится в 2 раза. Процедить, дать остыть. Добавить мёд (1 ч. л.). Употреблять 1 ст. л. перед сном. Хранить сироп в холодильнике не более 3 недель. Терапевтический эффект наступает очень быстро, а неповторимый аромат средства успокаивает и дарит хорошее настроение.
- Освежающий настой для полоскания. Лимонную мяту (8 ч. л.) залить кипятком (400 г). Настоять 45 минут под крышкой, остудить. Полоскать горло 3 – 4 раза в день.
- Отвар от перхоти. Листья мелиссы (4 ст. л.) проварить 8 – 10 минут в 1 л воды. Процедить, остудить. Полоскать волосы после мытья.
- Настойка для укрепления иммунитета. Эфирное масло растения (20 мл) залить спиртом или водкой (200 мл). Выдержать 14 дней в тёмном месте. Употреблять 1 ч. л. 2 раза в сутки после еды. Такая настойка в качестве компресса помогает избавиться от боли в суставах.
- Припарки от заболеваний кожи. Листья мелиссы (25 г) залить кипятком (1 л), выстоять 1 час. Намочить настоем марлю, приложить к больному месту на 1 – 2 часа. Повторить 3 – 4 раза в день.
Перед использованием народных средств на основе мелиссы надо проконсультироваться с врачом.
Применение в косметологии
Лимонная мята используется в составе косметических средств, поскольку она благотворно влияет на волосы, лицо и тело:
- делает дерму упругой;
- питает волосы и кожу;
- предотвращает облысение;
- снимает воспаление, шелушение;
- избавляет от сыпи, угрей;
- придаёт блеск волосам;
- омолаживает кожу.
Популярные рецепты с использованием мелиссы для косметических процедур:
- Увлажняющая маска из измельчённых листьев (2 ст. л.), мёда (1 ст. л.), сока алоэ (1 ч. л.) и лимонного сока (2 капли) питает кожу и отбеливает её. Компоненты смешать, наложить на лицо, минуя область вокруг глаз и губ. Держать 25 минут, смыть тёплой водой, потом прополоскать лицо холодной.
- Питательный крем, в состав которого входят свежие листья мелиссы (50 г) и сливочное масло (10 г), делает кожу лица, шеи и рук мягкой, убирает шелушение, защищает от ветра и мороза. Смесь 10 минут греть на водяной бане, остудить, добавить мёд (1 ч. л.).
- Компресс от тёмных кругов под глазами также устраняет отёки. Смочить в соке мелиссы (10 г) мякиш хлеба или ватный тампон. Положить на веки на 15 – 20 минут.
- Маска из растёртых листьев мелиссы (10 г) и сырого яичного желтка укрепляет волосы, делает их блестящими, способствует росту. Компоненты смешать, втереть в корни волос. Укрыть целлофаном, закутать полотенцем на 1 час. Смыть тёплой водой. Использовать 1 раз в неделю.
Эфирное масло лимонной мяты используется для того, чтобы улучшить полезные свойства кремов, шампуней, бальзамов и тоников. Для расслабляющей ароматической ванны надо добавить в воду несколько капель масла мелиссы.
Травяной чай с мелиссой — польза и вред
Ароматный напиток из заваренной лимонной мяты приятный на вкус и полезный для организма. Чай с мелиссой обладает массой целебных свойств:
- успокаивает при неврозах;
- убирает депрессию;
- нормализует сон;
- улучшает аппетит;
- борется с симптомами простуды;
- снимает повышенный тонус мышц, спазм;
- повышает лактацию;
- препятствует позывам к рвоте (у беременных);
- способствует снижению веса;
- эффективно утоляет жажду.
Пить чай можно холодным и горячим. Врачи не советуют увлекаться напитком людям с артериальной гипотонией.
Полезные и лечебные свойства для детей
Распространяются ли полезные свойства мелиссы на детский организм? Относительно вопроса о том, со скольких лет можно давать малышам чай, отвар или настой на основе мелиссы, существует несколько мнений специалистов:
- Одни, основываясь на безопасности состава растения и отсутствии особенных противопоказаний, рекомендуют давать лимонную мяту с 4-месячного возраста.
- Многие врачи, ссылаясь на рекомендации ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), настаивают на том, что раньше полугода никакой жидкости, кроме материнского молока, ребёнок не должен принимать.
- Другие специалисты рекомендуют вводить в рацион детей мелиссу не раньше 3 лет.
Лимонная трава способствует развитию усидчивости, успокаивает ребёнка, помогает нормально заснуть. Принимать чай с мелиссой лучше перед сном. Но не смотря на ее положительные свойства, не стоит самостоятельно принимать решение о том, пить ли малышу мелиссовый чай. В этом случае лучше посоветоваться с педиатром.
Противопоказания и возможный вред
Когда врачи не советуют использовать средства на основе лимонной травы? Противопоказаниями являются:
- индивидуальная непереносимость;
- аллергические реакции (зуд, сыпь, слезоточивость);
- эпилепсия;
- гипотония;
- беременность во 2 триместре;
- нарушения в работе центральной нервной системы;
- язва желудка в стадии обострения;
- печёночная недостаточность.
Поскольку трава имеет расслабляющее действие, не стоит пить чай или отвар из нее перед тем, как садиться за руль, или перед работой со сложными механизмами. Мужчинам желательно не увлекаться полезным чаем из лимонной мяты, поскольку в больших дозах он снижает потенцию. А во всех других случаях мелисса в виде чая, отвара или других средств подарит здоровье организму и душевное равновесие.
