Тем, кто страдает болезнями дыхательной системы, рекомендуют промывать носоглотку водой с солью. Сколько соли понадобится на стакан воды?
Какой температуры должен быть раствор? Существует довольно много способов профилактики и лечения простудных заболеваний с помощью воды.
Одним из них является промывание носоглотки водой с солью. Оно способствует удалению слизи и болезнетворных микробов из дыхательных путей, улучшает их проходимость и облегчает дыхание.
Для приготовления солевого раствора растворите в стакане чуть теплой воды 1 ч. л. соли. Втягивайте раствор через ноздри, с шумом, слегка запрокидывая голову. Воду, которая окажется во рту, выплюньте и сразу же высморкайте нос. Проводите такое промывание ежедневно утром, днем и вечером по 10-20 минут.
Даже если у вас появился только насморк, но нет кашля, делайте полоскания не только носа, но и горла, чтобы не допустить распространения инфекции. А уж когда у вас першит в горле, бывают приступы кашля или возникает подозрение на ангину, то полоскание горла должно стать обязательной ежедневной процедурой. Вам надо делать их часто и до тех пор, пока не наступит облегчение.
Для этого можете приготовить серебряную воду, настои лекарственных трав (календулы, шалфея и т.п.) или теплую подсоленную воду, как в случае с лечением насморка. Но для горла применяйте более сильное средство: растворите 2 ч. л. соли и 2 капли 5-процентного йода в стакане воды.
Можете также делать ингаляции, чтобы создать более влажную теплую атмосферу в носовых пазухах и горле. Вдыхайте пар через нос и рот, накрывшись с головой полотенцем над кастрюлей с горячей водой.
Это принесет немедленное облегчение, очистит слизистую от пробок скопившейся слизи. Для ингаляций используйте горячую воду с добавлением нескольких капель масла эвкалипта или мяты или настоя трав шалфея, ромашки.
При хронических воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и легких (ринит, фарингит, ларинготрахеит, тонзиллит, бронхит, пневмония) вам могут назначить ингаляции минеральными водами. Это могут быть гидрокарбонатные, йодобромные, сульфидные воды.
