Специалистами было установлено, что выпадение 100 волос в день – это норма. Если волос выпадает большее количество? этот факт не останется без внимания. В таком случае нужно принять необходимые меры. Мало кого оставят равнодушным целые пряди волос, оставшиеся на ванной, подушке или одежде.

Почему же волосы начали выпадать? Это может быть связано как с внутренними, так и с внешними факторами. К ним относятся недостаток витаминов – В5, В6,С, РР, железа, кальция, цинка и магния. Авитаминоз сказывается, прежде всего, на состояние корней волос. И даже если ежедневный рацион подразумевает большое количество витаминов, их всасыванию препятствуют алкоголь, курение и прием некоторых лекарств.

Выпадение волос может быть связано и с нестабильностью нервной системы, частыми стрессами, отсутствием отдыха, эмоциональным переутомлением и интеллектуальной нагрузкой. Сильно выпадают волосы у беременных и кормящих мам. Также выпадать волосы могут начать у женщин, которые часто сидят на диетах. Как видите, причин очень много. Поэтому, первое, что вы должны сделать – это беречь себя, правильно питаться и принимать витамины курсами дважды в год.

Сбалансированное питание при выпадении волос. Если у вас стали выпадать волосы, проанализируйте дневной рацион. В его состав обязательно должны входить в нужном количестве железо и белки. Положительно будет сказываться и наличие в меню постной говядины, нежирного мяса птицы, творога, овощей и фруктов. Не забудьте о специальных витаминных комплексах для нормального роста волос.

Щетка и средство для мытья волос – важные факторы. Правильно подберите щетку для волос. Она должна мягко массажировать кожу головы, улучшая при этом кровообращение, что очень хорошо влияет на волосяные луковицы.

Некоторые люди недоверчиво относятся к укрепляющим шампуням и бальзам. А зря. Вещества, которые в них содержатся, действительно могут прекратить выпадение волос. К примеру, экстракт женьшеня стимулирует работу функций клеток кожи головы, укрепляя волосы. Еще необходимо выбирать средства с маслом жожоба и пантенолом для питания и укрепления волос, а витамин Р идеально подходит для стимулирования волосяной луковицы. Полезно также использовать ополаскиватели с экстрактом ромашки, крапивы и ментола. Если у вас выпадают волосы, не используйте средства для укладки.

Трихологи настоятельно рекомендуют мыть волосы раз в четыре дня. Причем, по некоторым правилам:

  1. Горячей водой волосы лучше не мыть – это стимулирует работу сальных желез.
  2. Не рекомендуется мыть волосы водой из-под крана, так как она довольно жесткая. Лучше использовать кипяченую или фильтрованную воду.
  3. Не расчесывать мокрые волосы. Так ухудшается их структура.

Что делать, если волосы выпадают?

Бабушкино средство при выпадении волос. В борьбе с выпадением волос хорошо помогают народные средства. Самым эффективным способом укрепить волосы являются маски на основе корня лопуха. Две большие ложки корня залейте кипятком и грейте на медленном огне минут 30. Дайте отвару остыть, процедите и споласкивайте им волосы после мытья.

Укрепляющая маска на основе лука при выпадении волос. Хорошо укрепляют волосы маски с репчатым луком. Возьмите луковый сок, желток, ложку меда и немного подсолнечного масла. Все смешайте и втирайте в корни волос. После этого замотайте голову полотенцем и ходите минут 40. Повторяйте процедуру хотя бы дважды в неделю, и результат будет виден через месяц. А чтобы быстрее избавится от неприятного запаха, добавьте в воду для полоскания каплю духов.

Целебные травы против выпадения волос. Если у вас стали выпадать волосы, не забывайте о целебном действии трав. В термосе заварите крапиву, шалфей, зверобой и бессмертник. Оставьте на три часа, после чего добавьте хну и размешайте до однородной массы. Наносите на полчаса перед мытьем волос.

Желатин для укрепления волос

Завалялся пакетик желатина? Радуйтесь, что нашли !!! Оказывается (я и не догадывалась!!!), необыкновенно полезен для волос желатин, поскольку содержит коллаген белка соединительной ткани.Коллаген – настоящий конструктор волос, кожи, мышечной ткани, стенок кровеносных сосудов. Коллаген образует волокна, переплетающиеся, как нити в ткани, и создаёт каркас, в который могут врастать новые клетки. Таким образом, желатин стимулирует рост и укрепление волос!

Желатин – естественный источник веществ, способствующих формированию кератина, белка, из которого состоит волос. Кроме того, желатин имеет в своем составе полезные микроэлементы, такие, как железо, калий, натрий, фосфор и магний, а так же аминокислоты и пищевые волокна. Самый простой вариант маски включает в себя лишь воду и желатин. В стакане теплой воды замачивается 7 граммов желатина, после растворения добавляется еще стакан воды. Необходимо следить, чтобы не образовывалось комочков. Полученная смесь наносится на волосы на 20 минут.

Еще один вариант маски: столовую ложку желатина растворить в трех столовых ложках горячей воды и добавить немного шампуня. Смесь нанести на волосы под полиэтилен, подержать примерно полчаса. Такая маска очень способствует росту волос. Испытала маску на себе и скажу одно: «Поселю желатин надолго у себя в шкафчике рядом с мыльным орехом и хной.»

Как только вы будете смывать маску из желатина, сразу почувствуете какие гладкие, шелковые стали волосы! Мы привыкли, что если покупной шампунь обещает шелковые волосы, то обычно объема не будет. А тут и то и другое! Но самое приятное — без химии (я-то вместо шампуня добавила мыльный орех). И еще — желатин разводила отваром из ромашки и корня лопуха. Буду пробовать разные варианты — мне понравилось:))).