Пассивное курение, а точнее его воздействие на здоровье является очень актуальной проблемой современности.
Зачастую большинство курильщиков считают, что их вредная привычка вредит исключительно их здоровью, соответственно она является только их личным делом, не понимая, чем опасно пассивное курение.
Но, сегодня есть большое количество доказательств того, что у некурящего человека при вдыхании табачного дыма, находясь поблизости с курящими людьми развиваются заболевания, которые свойственны курильщикам.
Побочный поток создаёт курильщик, выдыхая табачный дым в окружающую его природу, а также выделяет тлеющая часть сигареты (или аналогичного табачного изделия). В создаваемом побочном потоке, в отличии от основного, находится в 4-5 раз больше окиси углерода, в 50 больше — никотина и смол, аммиака — в 45 раз. Следовательно, вред, наносимый пассивным курением трудно переоценить.
Изучают явления пассивного курения медики по всему миру. В результате множества проведенных исследований стало ясно, что при вдохе некурящими людьми дыма оказывает большое воздействие на состав нервной системы, мочи и крови пассивного курильщика.
Установлено, что при пассивном курении человеческий организм получает вред, получаемый при выкуривании каждые пять часов по одной сигарете. Пассивное курение на протяжении десяти минут приводит к появлению слезотечения глаз; также у 15% пассивных курильщиков происходит кратковременное ухудшение зрения, а у 19% интенсивно отделяется слизь из носа.
Медики, занимающиеся исследованием пассивного курения и его воздействия на здоровье человека, доказали, что оно вполне может быть причиной развития рака легких, потому что в побочном потоке табачного дыма концентрация вредных компонентов выше, чем основном.
Если некурящий будет находиться в прокуренном помещении на протяжении 8 часов, то он получит вред, сравнимый с воздействием от раскуривания более 5 сигарет.
После изучения данных фактов становится ясно, что применяемые к курильщикам меры административного характера, являются необходимыми, чтобы защитить права некурящих людей сохранить своё здоровье.
Мотивация отказа от курения
Вот и настал тот день, когда вы, заядлая курильщица, решили навсегда избавиться от этой ужасной, пагубной привычки. Для начала стоит заметить, что если у вас нет достаточной мотивации, то через неделю-другую (или через месяц-другой) вы вновь достанете из пачки сигаретку и щелкните зажигалкой.
А все потому, что у курящих людей две зависимости — физическая и психологическая. И чтобы побороть первую, нужно непременно одолеть вторую.
Прекрасным толчком для отказа от курения может послужить забота о будущем потомстве. Достаточно часто женщины поступают так в период беременности или при ее планировании, ведь рождение и воспитание здорового потомства — основное предназначение женщины.
Желание хорошо выглядеть, иметь белые зубы, блестящие волосы и чистую кожу — причина, которая не может не вызвать уважения. Здоровая, приятно пахнущая женщина гораздо привлекательнее для противоположного пола, чем вечно «смолящая» особа с табачным амбре изо рта.
Отличным поводом чтобы бросить курить может послужить и элементарная экономия. Подсчитайте, сколько денег уходит в год на эту, ни кому не нужную страсть и сколько прекрасных вещей вы смогли бы купить на сэкономленную сумму. Кстати, во многих зарубежных компаниях сотрудникам, отказавшимся от курения, полагаются дополнительные материальные выплаты.
Было бы замечательно бросать курить не в одиночку, а с кем-то из близких родственников или знакомых: с подругой, мужем, братом. В этом случае тягостному процессу можно было бы придать соревновательный характер. Желание победить является неплохим стимулом.
Каждая женщина — индивидуальность. Поэтому каждая курильщица должна найти свою персональную отправную точку и уверенно идти к намеченной цели — к жизни без табака.
