Ускоренное сердцебиение, или тахикардия, конечно, может возникать и у абсолютно здорового человека, например после интенсивных физических нагрузок или при сильном волнении.
Даже радостное настроение ускоряет сокращения сердца. Но во всех этих случаях, стоит успокоиться, и ритм приходит в норму. Если же тахикардия становится стойкой, появляется и в состоянии покоя, нужно искать причины этого состояния. А их немало.
• Ускоренное сердцебиение сопутствует инфекционным заболеваниям, сопровождающимся интоксикацией. В этих случаях в кровь выделяется много токсинов, и чтобы избавиться от них и быстрее прогнать кровь через фильтры (печень и почки), сердце начинает работать с повышенной нагрузкой.
Возможно, у вас есть хронический очаг инфекции, и с ним нужно справиться. Заподозрить это можно, если у вас наблюдаются скачки температуры, головные боли, общая слабость.
• Тахикардия всегда появляется при гиперфункции щитовидной железы (гипертиреоз). Другие ее симптомы — потеря веса, частые смены настроения, повышенная активность, потливость, приливы жара. Проверьтесь у эндокринолога.
• Дефицит железа (анемия) -еще одна причина тахикардии. Поскольку гемоглобина в крови мало, чтобы ткани не страдали от недостатка кислорода, сердце сокращается чаще, обеспечивая кровоснабжение. Сдайте анализ крови, и если анемия обнаружена, принимайте железосодержащие препараты и наладьте свое питание.
• Тахикардия — признак многих заболеваний сердца, например сердечной недостаточности. Сделайте кардиограмму и следуйте назначенному врачом лечению. Когда ускоренное сердцебиение вызвано другими заболеваниями, нужно в первую очередь вылечить их.
Успокоить учащенное сердцебиение помогают и некоторые приемы.
• Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, затем медленно выдохните весь воздух и вновь задержите дыхание.
• Помассируйте поглаживающими движениями переднюю поверхность шеи, особенно в области сонной артерии.
• Используйте «рефлекс ныряния». Налейте в миску холодную воду. Вдохните побольше воздуха и погрузите лицо в воду. Задержите дыхание сколько сможете, но без перенапряжения — как только почувствуете, что нужно сделать вдох, «вынырните». Повторите несколько раз.
