Одним из самых эффективных способов борьбы с лишним весом является медовый массаж для похудения. Эта процедура имеет гарантированный результат в виде стройного и подтянутого тела и отличного самочувствия.
Главным целебным компонентом выступает в этом способе мед. О его целебных свойствах знает, пожалуй, каждый человек, он обладает противовоспалительным, питательным, тонизирующим и регенерирующим свойством.
Кроме того, он отлично выводит из организма шлаки и токсины, в данной процедуре, мед помогает освободить и очистить ткани от вредных отложений в виде жиров, шлаков и солей.
Массаж с медом для похудения рекомендуют выполнять два раза в год, за первый курс лечения худеющие приводят свое здоровье и тело в порядок и добиваются желательного результата, а второй курс помогает длительно сохранить полученный эффект.
Безусловно, эффективный и быстрый результат можно увидеть при профессиональном выполнении процедуры, но бывает и так, что на посещение салонов красоты, совершенно не хватает времени, в таком случае, возможно выполнить массаж для похудения в домашних условиях. Для этого необходимо ознакомиться с главными правилами и особенностями выполнения данной процедуры.
Правила выполнения массажа с медом
Выполняют массаж для сброса лишних килограмм определенным курсом, который длится не менее 10 дней.Специалисты советуют сочетать этот метод в комплексе с занятиями спортом и правильным питанием. Приступать к выполнению данной процедуры для женщин рекомендовано за 2 недели до начала критических дней или через 5 дней после.
Связанно это с особенностями организма в этот период: гормональные скачки, повышенная чувствительность и сниженное эмоциональное состояние снизят эффект от проделанной работы. Рекомендовано выполнять массаж для похудения в первой половине дня, в этот период организм способен активизировать свои силы и лечебное воздействие на него даст отличные результаты.
Результатом проведения массажа с медом для похудения будут следующие показатели:
- Заметно улучшается состояние кожи, она становится более упругой и бархатистой.
- Неглубокие растяжки на теле можно убрать этим методом. Регенерация клеток и улучшение кровообращения происходит за счет целебного воздействия меда.
- Полное избавление от целлюлита, контуры тела заметно улучшаются, кожа подтягивается и сияет здоровьем.
- Выводятся токсины и другие вредные вещества из тканей тела. Специалисты говорят, что при выполнении антицеллюлитного массажа мед на руках к концу работы становится темно-серого цвета. Мед вытягивает из тканей все вредные накопления и оказывает обще оздоровительный эффект.
- И главным его достижением является ускорение метаболизма в организме и восстановление лимфооттока, а также улучшение кровообращения.
Выполняют массаж для похудения на всех частях тела. Особое внимание и усилие при выполнении оказывают на проблемных зонах. Аккуратности и определенных знаний требует медовый массаж для похудения живота. В данной области находятся жизненно важные органы, которые тесно взаимосвязаны друг с другом.
При правильном его выполнении уйдет дряблость и отвисание тканей, заметно подтянутся контуры тела и кожа приобретет упругость и эластичность.
Лишние килограммы уйдут с тела равномерно и без стресса для организма, как это бывает при жестких диетах.
К тому же при потере большой массы жировых отложений зачастую возникает проблема с дряблой и обвисшей кожей. За счет улучшения лимфооттока, кровь начинает полноценно циркулировать и питать клетки мышц, под воздействием массирования и при занятиях спортом, эта проблема решается довольно быстро.
В зависимости от возраста и общего состояния здоровья люди останавливают свой выбор на занятиях в бассейне, тренажерных залах или беге. Стоит отметить, что еще одним сопутствующим методом для снижения веса считается посещение сауны.
Как выполнить массаж в домашних условиях?
Для того чтобы выполнить массаж с медом самостоятельно, стоит ознакомиться с рядом правил:
- Перед процедурой кожа должна быть очищена от загрязнений и не иметь значительных повреждений или ран.
- Мед перед использованием необходимо подогреть на водяной бане до теплого состояния, но стоит знать, что при сильном его подогреве большинство полезных веществ состава улетучиваются. К нему можно добавить несколько капель грейпфрутового или апельсинового эфирного масла. Полученную смесь наносят на проблемные зоны, сверху плотно укутывают целлофаном и оставляют на 10 минут. Существует еще один вид смеси с медом, в которую добавляют мелкую морскую соль.
- После начинают разминать постепенно кожу, мягкими круговыми движениями разогревая ткани. При самостоятельной работе, лучше всего выполнять массаж по отдельным зонам.
- Далее ладонь плотно прилегает к телу и резким движением отрывается, таким образом выполняется основной процесс процедуры. Легкими похлопываниями прорабатывается вся проблемная зона, иногда после хлопков на теле остаются небольшие синяки, это зависит от состояния кожи и хрупкости сосудов. Выполняется такая процедура не менее 15-20 минут. Смесь во время работы начнет изменять цвет от белого до серого оттенка, что будет показателем правильного выполнения процедуры.
- Обязательно смесь смывается с тела теплой водой и массируется мягкой щеткой.
- Для увлажнения на кожу наносят специальные крема или масла.
Выполнить самостоятельно массаж с медом дома вовсе не так уж и сложно, главное — выбрать удобное месторасположение и набраться терпения.
