Чистка сосудов народными средствами, освобождение их от холестерина – тема, заслуживающая внимания. И как бы ни старалась реклама убедить нас покупать аптечные препараты, далеко не каждый готов довериться ей.
Народные средства – это проверенные методы, которые хорошо подходят для профилактики. Они действуют мягко, не агрессивно, не вызывают побочных эффектов и дают стойкий результат.
Холестерин – главный враг сосудов
Холестерин является продуктом жирового обмена. Он необходим организму для нормальной работы эндокринной системы. Поэтому избавляться от него не нужно, нужно лишь поддерживать баланс между хорошим и плохим холестерином.
Плохой холестерин также является частью обменных процессов. От него не исходит вреда, когда он находится в равновесии с хорошим. Но когда плохого становится больше, он начинает прилипать к стенкам сосудов, что ведет к образованию бляшек.
Бляшка может оторваться и закупорить мелкий сосуд. Она создает препятствие для тока крови. Кровь вынуждена течь в обход уплотнения, вследствие чего в потоке образуются завихрения. Часть полезных веществ возвращается назад и не поступает к органу, из-за чего ухудшается его питание.
Если в организме не происходит положительных изменений, состав крови не улучшается, плохой холестерин продолжает накапливаться — бляшка начинает расти. Она притягивает к себе иммунные клетки, которые не в силах победить ее. Разрушаясь, клетки иммунитета оседают на поверхности бляшки.
Организм, пытаясь оградить себя от этого образования, покрывает его соединительной тканью. В результате чего бляшка только увеличивается в размерах. Просвет сосуда сужается. Образование плотнее фиксируется к стенке, теперь ему становится сложнее оторваться.
Если нарост все-таки повреждается, к нему сразу притягивается множество тромбоцитов. Они покрывают поверхность бляшки, образуя настоящий тромб.
Тромб еще сильнее перекрывает просвет сосуда, отчего к органу поступает еще меньше питания. Существует и другая опасность: тромб может оторваться, закупорив и перекрыв собой более мелкий сосуд полностью.
Бляшки, которые остаются на стенках сосудов, со временем кальцинируются. Постепенно риск их повреждения снижается, но они продолжают расти и снижать пропускную способность артерий, вен и капилляров.
Если процесс образования наростов был запущен, то нужно постараться снизить интенсивность его развития, устранить факторы, способствующие усугублению проблемы.
На скорость оседания плохого холестерина влияют:
- гиподинамия (малоподвижный образ жизни);
- потребление большого количества животных жиров;
- потребление трансжиров, жареной, копченой, соленой пищи;
- обилие в рационе сахара и других рафинированных продуктов;
- наличие вредных привычек (курение);
- избыточный вес;
- наследственность (если родственники страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями).
Узнать о своем состоянии здоровья можно с помощью медицинского обследования. Анализ крови из вены, называемый липидограмма, определяет количество плохого и хорошего холестерина. Из результатов можно узнать о риске развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Полезно также сдать анализ на свертываемость крови. Его результаты показывают вероятность образования тромбов. Если оба исследования будут подтверждать факт наличия бляшек, то непосредственно обнаружить их можно с помощью УЗИ сосудов конечностей и головного мозга.
С возрастом вероятность образования заторов в сосудах увеличивается. Поэтому профилактикой в виде регулярного очищения следует заниматься всем мужчинам старше 40 и женщинам после 55 лет, не зависимо от наличия или отсутствия факторов риска.
Как почистить сосуды от холестерина народными средствами. Рецепты?
Рекомендуется обследоваться перед тем, как самостоятельно приступить к чистке сосудов. Бесконтрольное воздействие может нарушить целостность уже имеющихся бляшек или тромбов. В худшем случае это приведет к их отрыву и вызовет самые неблагоприятные последствия.
Эффективность народных средств в качестве мер профилактики не отрицают даже врачи. Натуральные компоненты содержат вещества, способствующие разжижению крови. Освобождение сосудов от холестерина происходит естественным образом за счет нормализации его уровня.
Чесноком и лимоном
Чистка сосудов чесноком и лимоном приносит массу пользы организму. Аденозин, содержащийся в соке приправы, разгоняет кровь, нормализует выработку тромбоцитов. Лимон только усиливает этот эффект. Оба компонента способны разжижать склеротические бляшки и очищать сосуды. Кроме того, чеснок обладает антисептическим эффектом, предупреждает простудные заболевания. Этот продукт также используется при очищении организма от шлаков и паразитов.
Для приготовления средства понадобятся 4 лимона с кожурой и 4 головки чеснока. Чеснок следует разделить на дольки и почистить. Лимон хорошо помыть, шкурку оставить. Оба компонента нужно прокрутить на мясорубке. Полученную массу сложить в трехлитровую банку.
Залить двумя литрами кипяченой остывшей воды. Прикрыть крышкой и поставить в темное место настаиваться на 3 дня. Время от времени смесь необходимо взбалтывать. Когда настой будет готов, его отфильтровать и убрать в холодильник. Там он может храниться не более недели.
Принимать по полстакана три раза в сутки, независимо от приема пищи. Пить на протяжении 40 дней. Если желудок плохо воспринимает раствор, дозу можно уменьшить до 2 столовых ложек. Лечение проводят 1 раз в год. Часто этим способом пользоваться нельзя. Может развиться привыкание и средство перестанет действовать. То же самое относится и к другим способам профилактики с помощью чеснока. Любые из них используют курсом не чаще раза в год.
Чесночная настойка для очищения сосудов
Чесночная настойка также дает положительный результат. Для ее приготовления зубчики чеснока натереть на мелкой терке. Кашицу в количестве одного стакана смешать с таким же объемом чистого медицинского спирта. Полученную смесь поставить на десять дней в темное место. Затем процедить и убрать на хранение в холодильник.
Настойку принимают строго по схеме: в день три раза перед едой. В первый прием следует развести водой 1 каплю средства, во второй — 2, затем – 3, постепенно доводя объем до 15. С шестого дня действуют в обратном порядке, уменьшая дозу до 1 капли. На одиннадцатый день в завтрак, обед и ужин принимают по 25 капель. На этом курс можно считать законченным.
Травы для чистки
В борьбе с лишним холестерином эффективны цветки липы. Их принимают в виде сухого травяного порошка. Можно взять аптечный продукт или заготовить сырье самостоятельно. Если у вас насушены крупные части цветков, их необходимо смолоть в кофемолке или растереть в порошок другим удобным способом.
Липу принимают по одной чайной ложке перед едой, запивая водой, повторяя процедуру три раза за день. Лечение должно продолжаться в течение месяца. Липа содержит массу полезных элементов, благодаря которым не только нормализуется состав крови, но и улучшается общее состояние организма.
Еще один надежный борец с холестерином – корень одуванчика. Его необходимо также высушить и растереть в порошок. Принимают растение по одной чайной ложке перед едой. Его можно употреблять до полугода. Это мягкое средство не имеет побочных эффектов и противопоказаний.
Есть одно полезное блюдо, которое можно также употреблять для профилактики. Оно готовится из свежих стеблей сельдерея. Опустить их в кипяток на 2 минуты, стряхнуть капли воды и обсыпать перетертыми семенами кунжута. Добавить чуть сахара и соли, сбрызнуть оливковым и сливочным маслом.
Используйте этот рецепт как можно чаще. Но будьте осторожны, если у вас низкое давление. Гипотоникам не следует злоупотреблять сельдереем.
Чесночное масло
Очистить сосуды мозга помогает чесночное масло. Оно готовится из одной головки тертой приправы и стакана нерафинированного растительного масла. Оба компонента смешиваются в одной емкости. Смесь настаивается в холодильнике. На следующие сутки ее необходимо процедить и можно употреблять.
Чайную ложку масляного настоя смешивают с таким же количеством лимонного сока и выпивают перед едой. Приемов лекарства столько же, сколько приемов пищи. Метод используют в течение трех месяцев. Улучшение самочувствия наступает по окончании этого периода.
При помощи грецких орехов
Грецкий орех эффективен в сочетании с мандарином и изюмом. Используя этот метод, нужно соблюдать последовательность. Каждое утро за 20 минут до еды съесть сначала фрукт, затем маленькую горстку изюма, а после три очищенных грецких ореха. Подобную диету нужно соблюдать от трех до шести месяцев. По завершении курса уйдут головные боли, наладится давление, снизится утомляемость, нормализуется сон.
Лимон с медом для сосудов
Лимон с медом для чистки сосудов можно использовать и без добавления чеснока. Достаточно взять две части лимона и одну часть свежего, незасахаренного меда. Цитрусовые следует тщательно промыть, обдать кипятком и измельчить либо блендером, либо с помощью мясорубки.
Субстанция заливается медом и убирается в холодильник на неделю. Ее можно использовать не только для разжижения бляшек, но и в качестве иммуномодулирующего средства. Кашицу из меда и лимона принимать по столовой ложке трижды в день, независимо от питания. Очищение сосудов по этому методу проводят в течение трех месяцев.
Лавровый лист
Рецепт с лавровым листом довольно прост, но затратен по времени. Полпачки приправы немного покрошить и залить 300 мл кипятка. Поставить на огонь и потомить в течение пяти минут. Емкость с отваром накрыть и переставить в темное место. Настоять в течение 8 часов. Ускорить процесс помогает термос, в который следует поместить напиток и выдержать 3-4 часа.
В качестве средства для чистки сосудов употреблять только свежеприготовленный настой. Хранить его нельзя. Пить целебный напиток следует маленькими глотками в течение дня. Лечение подобным образом длится три дня. Затем сделать перерыв на неделю и повторить курс.
Зеленый чай – инновационное средство для чистки сосудов?
Зеленый чай содержит полезный для сосудов танин, который укрепляет их стенки. Содержащиеся в нем биологически активные вещества повышают концентрацию хорошего холестерина, который нейтрализует плохой.
В результате регулярного употребления зеленого чая нормализуется обмен веществ, снижается уровень сахара, постепенно растворяются и разжижаются уже имеющиеся бляшки. Зеленый чай считается эффективным средством для чистки сосудов. Его нужно пить постоянно. Рекомендуемая врачами доза не менее трех чашек в день.
Укрепление сосудов головного мозга дома
Проблемы с сосудами головного мозга сильнее всего сказываются на самочувствии. О том, что пришла пора их почистить, дают понять следующие признаки:
- нарушения сна;
- высокая утомляемость;
- раздражительность;
- кратковременное проходящее ухудшение зрения или слуха;
- ослабление памяти и внимания;
- частые головные боли.
Для укрепления сосудов головного мозга используют отвары трав. Хороший эффект получают от сбора с мятой. К этой траве также добавляют: элеутерококк, ортосифон тычиночный, шиповник, сушеницу, корень лопуха и листья березы.
Все растения добавляются в равных количествах. Сухое сырье измельчают, смешивают, а затем ложку порошка заливают половиной литра кипятка. Настой оставляют в покое на полчаса. Употребляют по половине стакана перед едой. В сутки выпивают три дозы. Лечение можно продолжать 1-1,5 месяца.
Укрепить сосуды и почистить их от бляшек можно также с помощью корня валерианы, семян укропа и меда. Растительное сырье нужно предварительно смолоть в кофемолке. Отмерить стакан семян. К ним добавить две ложки валерианы и две ложки меда.
Залить смесь двумя литрами кипятка. Настаивать в темном месте в течение суток. Пить по одной ложке перед каждым приемом пищи. Между едой и лекарством нужно выдерживать паузу в 30 минут. Лечение следует продолжать месяц. Чистка сосудов головного мозга народными средствами должна также производиться после полного обследования.
Чистая вода
Вода — неотъемлемый участник обменных процессов, поэтому ее качеству стоит уделять особое внимание. Употребление воды в количестве 1,5-2 литров в сутки помогает избавиться от многих проблем. Ежедневный стакан чистой воды натощак по утрам в первую очередь нормализует работу ЖКТ.
Правильная работа органов пищеварения обеспечивает полноценное усвоение веществ и своевременную утилизацию токсинов. Прием воды по утрам помогает наладить обмен веществ и работу всех систем организма, что косвенно влияет на уровень холестерина в крови.
Закисленность крови. Правила питания для приведения крови к нормальному pH
Существует теория, что неправильное питание может вести к закислению организма. Употребление в большом количестве пищи животного происхождения, продуктов высокой степени переработки, содержащих вредные трансжиры, вынуждает пищеварительную систему выделять большое количество кислоты для нейтрализации поступающих веществ.
Недостаток этой кислоты компенсируется вытягиванием из соседних органов и тканей ионов кальция, в результате чего нарушается общий кислотно-щелочной баланс. Повышение кислотности крови ведет к нарушению обмена веществ, увеличению концентрации сахара и тяжелого холестерина.
Чтобы привести состав крови в норму нужно изменить пищевые привычки:
- убрать фастфуд, продукты высокой степени переработки, полуфабрикаты, копчености, жареное;
- снизить потребление животных жиров;
- среди овощей отдавать предпочтение свекле, томатам, огурцам;
- в качестве приправ полезно добавлять лук и чеснок;
- пить достаточное количество воды;
- включать в рацион ягодные и овощные соки;
- часть мяса заменить рыбой, богатой жирными ненасыщенными кислотами.
Расщелачиванию крови также способствует добавление в пищу семян льна и подсолнечника. Теория влияния еды на кислотно-щелочной баланс хоть и имеет право на существование, пока не находит убедительных доказательств. Вред вареной пищи и вред мяса, их участие в закисленности крови также оспоримы.
В организме очень жестко поддерживается баланс за счет работы сразу трех систем: буферной, респираторной и выделительной. Исследования показывают, что пища, при разложении которой образуется кислотный остаток, изменяет уровень рН мочи, но не крови. Кислотность крови – очень стабильный параметр, который отклоняется от нормы только при серьезных заболеваниях выделительной системы.
Правильное питание и образ жизни – залог здоровья
Ежедневный рацион человека, заботящегося о здоровье, должен изобиловать свежими овощами, фруктами, ягодами, орехами и кашами из зерен прошедших минимальную обработку. Мясо в натуральном виде, но никак не в качестве колбас, также имеет право присутствовать на столе.
Жирные кислоты, содержащиеся в морских видах рыбы, нормализуют кровообращение. Поэтому блюда из морепродуктов тоже должны включаться в рацион.
Чтобы питаться правильно нужно по возможности отказаться от покупки готовой и промышленно обработанной еды. Делать пищу самостоятельно из натуральных необработанных продуктов.
Правильное питание – это не диета. Его принципам нужно следовать всю жизнь. Только в этом случае можно сохранить здоровье на долгие годы. Если обращаться к нему время от времени – эффект будет минимальным, проблемы никуда не исчезнут, а лишь затаятся.
Соблюдение принципов правильного питания недостаточная мера без здорового образа жизни. Для поддержания организма в надлежащем состоянии нужно отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя, полноценно отдыхать, избегать стрессовых ситуаций, обеспечивать себе достаточную умственную и физическую нагрузку.
Противопоказания для очищения сосудов народными средствами
Средства на основе чеснока являются сильными раздражителями для желудка. Поэтому их следует с осторожностью принимать при проблемах со слизистой оболочкой органов пищеварения. Многие травы обладают мочегонным эффектом. Их стоит поостеречься тем, у кого есть заболевания органов выделительной системы.
Чистку сосудов даже народными средствами следует проводить только после обследования. Если имеются уже сформировавшиеся тромбы, то от такой терапии можно получить больше вреда, чем пользы. Помните, что ни один продукт не является панацеей. С помощью любого средства не избавиться от болезни, если пренебречь комплексным подходом. Народные методы могут помочь, но они не решат проблему, если продолжится прежний образ жизни и стиль питания.
