Новость о том, что Анджелина Джоли похудела, мгновенно разлетелась по интернету. Возникло большое количество мнений, споров и разногласий относительно способа ее похудения.
Стремясь быть похожими на звезду, люди пытаются выяснить, как Анджелина Джоли остается такой стройной.
Диета Анджелины Джоли.
Чтобы хорошо выглядеть и при этом сохранять вес около 56 кг при росте в 173 см, актриса использует диету, которую разработала сама. Итак, как худеет Анжелина Джоли? Актрисе удается худеть на 4-5 кг в месяц.
Для этого ей необходимы: правильный режим дня, включая здоровое питание и умеренные физические нагрузки.
Диета звезды является маложирной, у нее есть определенные особенности:
- Дробное питание (не менее 5 приемов пищи за день, то есть примерно каждые 3-4 часа).
- Употребление большого количества жидкости (минимум 1,5-2 л в день).
- Исключение из меню мяса, копченостей и так далее.
- Исключение из меню сахара, сладостей и сдобы.
Согласно особенностям диеты, примерное меню на день будет выглядеть так:
- 07:00 — любая каша (не вареная, нужно просто залить кипятком) и обезжиренное молоко или мюсли в сочетании с яблочным пюре, обезжиренный творог или йогурт;
- 10:00 — банановое пюре с блинчиками, нежирный сыр с поджаренными на гриле помидорами или кусочек зернового хлеба с сардинами;
- 13:00 — лосось или филе другой нежирной рыбы на гриле с зеленым горошком, паста с соусом из томатов, курица с картофелем и брокколи;
- 16:00 — мюсли, пресные крекеры и апельсиновый сок или булочка с медом;
- 19:00 — курица, запеченная в фольге с помидорами, картофель с зеленым салатом или салатом из фруктов.
Можно увеличить количество приемов пищи до 6 раз. Обязательно пить большое количество чистой воды. В меню нужно включить как можно больше свежих ягод и овощей. Вы можете составить его так, как нравится.
Диета Анджелины Джоли рассчитана на длительное время. Если придерживаться ее вместе с выполнением специальных физических упражнений (например, упражнения с тяжелым мячом), то вес будет убывать значительно быстрее. Но при наличии каких-либо хронических заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Это обязательная рекомендация. Худеть таким способом при беременности или кормлении грудью запрещается. После родов Джоли придерживалась более строгой диеты, но о том, каких результатов ей удалось достичь в этот период, мало что известно.
Подведение итогов
Весь мир внимательно следит за внешним видом знаменитостей. Кому не хочется узнать секрет похудения той или иной актрисы, если результаты действительно впечатляют? Анджелина Джоли считается самой красивой женщиной (так решили не только мужчины), и она всеми силами старается поддерживать этот статус.
Актриса ничего не скрывает и с радостью делится своими секретами с поклонниками и поклонницами. Особенно часто звучит вопрос о том, как похудела Анджелина Джоли. Он интересует преимущественно женщин.
Диета Анджелины Джоли позволяет звезде держаться на вершине популярности, ведь весь мир замечает ее привлекательную стройность.
История о том, как похудела Анджелина, может оказаться полезной для тех, кому нужно сбросить вес, но не в короткие сроки. Не стоит также забывать о предварительной консультации врача. Вдруг диета Анджелины Джоли вам не подходит?
Подбирать диету самостоятельно или по совету друзей и подруг нежелательно. Существует очень много диет, которые обещают быстрое и эффективное похудение, но это не означает, что они не нанесут вреда вашему организму.
Людям, которые страдают ожирением, просто необходимо обратиться за помощью к специалисту, так как ожирение может быть результатом развития какого-либо серьезного заболевания.
