Не каждая женщина, в наше время, может похвастаться правильным, сбалансированным питанием. Честно говоря, круговорот житейских проблем, захлестнул нас с головой, и следить за своим здоровьем, просто не хватает времени.
Про важность правильного питания, и необходимость получения организмом, витаминов и элементов, мы давно забыли. Но, все меняется, когда ваш тест, показывает две слабозаметные, розовые полоски. Новость, о том, что вы скоро станете мамой, переворачивает всю жизнь.
Меняется привычный распорядок, друзья, работа, муж и прочие заботы уходят на второй план. Теперь, все внимание сосредоточено, на правильном развитии, и появлении на свет, самого здорового малыша. Вот, именно в этот период, будущая мама, начинает думать о своем питании, ведь от него, зависит, количество полученных витаминов, и конечно здоровье, будущего ребенка.
Правильное питание, не совсем простая задача. Свежие овощи и фрукты – лучший источник полезных веществ, но сейчас, маме, просто необходим, качественно подобранный витаминный комплекс. От обилия, разных коробочек, на аптечной полке, просто глаза разбегаются. И, конечно же, возникает вопрос, как выбрать лучшие витамины для беременных?
На самом деле, вопрос довольно сложный, и от правильности его решения, многое зависит. Прежде всего, надо знать, что витаминный комплекс для беременных, необходимо подбирать, строго индивидуально. Совсем не факт, что поливитамины, которые пила ваша подруга, подойдут вам.
Нужно проанализировать состояние своего организма, посоветоваться с врачом, в женской консультации, и скорее всего, придется сдать анализы, чтобы понять, чего не хватает вашему организму. Нужно учитывать все свои «болячки», особенно хронические заболевания, и болезни связанные с эндокринной системой, для того чтобы определиться, какие витамины для беременных, вам подойдут.
Выбрав, наиболее популярный комплекс для беременных, мы попробуем, вкратце, осветить их сильные и слабые стороны. Надеемся, что наш обзор, поможет вам выбрать, лучшие витамины для беременных.
Какие витамины для беременных выбрать?
«Прегнавит» — этот комплекс, один из самых популярных у будущих мамочек. Он содержит, все необходимое для беременных, но его большой минус, — это отсутствие йода и микроэлементов.
«Элевит» — выгодно отличается от своих конкурентов, большим содержанием магния. Магний, назначают, при угрозе прерывания беременности, поэтому возможно, беременным, которым ставят угрозу, «Элевит» будет наилучшим вариантом.
Кроме того, в состав этого витаминного комплекса, входит фолиевая кислота. Лично я, принимала, именно эти поливитамины. Их единственный, серьезный недостаток, это отсутствие йода. А так как, йод необходим каждой беременной женщине, а тем более мне, с моим зобом, то пришлось, дополнительно пить «йодомарин».
«Алфавит» — особенность этих витаминов для беременных, в том, что таблетки, в зависимости от состава, имеют свой цвет. Поэтому, при аллергии, на какой либо компонент, можно просто не пить одну из таблеток. Необходимо отметить, содержание в этом комплексе большого количества йода, что, несомненно, является плюсом. К минусам, можно отнести, скромное количество фолиевой кислоты, и скорее всего, при его выборе, вам назначат ее дополнительно.
«Витрум Пренаталь» — лучшие витамины для беременных женщин с проблемами анемии. Количества железа, в составе этого комплекса, хватает не только для профилактики, но и для лечения анемии. Так же, в состав входит фолиевая кислота, а большим минусом, можно считать полное отсутствие йода.
«Компливит Мама» — Недостаточное содержание витаминов, «А», «В», «D» и небольшое количество йода, несомненно, ставят этот комплекс, на позицию ниже, перечисленных выше.
«Матерна» — сочетает в себе, и йод, и фолиевую кислоту, но из-за , чрезмерно большого содержания витамина «А» и «В», возможно появление аллергической реакции. Поэтому, людям с предрасположенностью к аллергии, стоит подобрать, что-нибудь другое.
Как видите, нельзя ответить однозначно, на вопрос, какие витамины лучше для беременных? Но думаю данный обзор, поможет вам, сделать правильный выбор.
Помните, что витамины, это лекарственный препарат, и к их употреблению, нужно относиться максимально серьезно, тем более, когда от вас, зависит здоровье малыша. Передозировка, может привести к печальным последствиям. Будьте внимательны, и следуйте рекомендациям вашего врача.
Принимая витамины, не стоит забывать, что правильное питание, по-прежнему, остается одним из самых важных моментов, а прием витаминов, всего лишь, помогает вам, компенсировать недостаток, необходимых организму элементов.
Не забывайте, что каждый день, на вашем столе, должны быть: молоко, мясо, рыба, фрукты, овощи, злаки и жиры. А прогулки на свежем воздухе, лучше сделать ежедневными, это будет полезным, и вам, и будущему малышу.
