О важности регулярного очищения печени говорят многие врачи. Чистить главный фильтр человеческого организма можно аптечными средствами, но большую пользу принесет такой продукт, как овес.
Он положительно воздействует не только на печень, но и на органы пищеварения, производит гепатопротекторный эффект и снижает негативное воздействие токсинов. Овес помогает сбросить вес, улучшает общее самочувствие, нормализует работу ЖКТ. Периодические чистки печени предупредят развитие опасных заболеваний и сохранят молодость.
Печень заявляет о себе только тогда, когда возникают необратимые процессы. Вот почему важно проводить профилактическое очищение с применением натуральных средств. Пить овсяный отвар рекомендуется тем, кто имеет врожденные пороки печени, употребляет жирную и тяжелую пищу, увлекается алкоголем.
Рецепты средств
Наибольшую популярность завоевал кисель из овса для очищения печени. На 3 л воды берут полкилограмма зерна, томят на слабом огне в течение 3 часов. Готовый напиток процеживают и принимают по 150 мл дважды в день на протяжении 3 недель.
Приготовить целебный напиток удастся из овсяных хлопьев. Полкилограмма сырья заливают 1,5 л воды и убирают в теплое место на 3 дня. После того как хлопья забродят, их ставят на огонь и варят 5 мин. Принимают теплым, добавив мед по вкусу. Длительность лечения – неделя.
Назовем другие рецепты для приготовления в домашних условиях с целью почистить печень и укрепить организм:
| Рецепт и способ приема | |
|---|---|
| 1 | Промыть стакан овса с шелухой, залить 1 л молока. Держать на плите, помешивая 1-2 часа, пока не уварится. Молоко приобретает желтый оттенок и густоту. На полученный отвар добавить 1 с. л. меда. Принимать перед сном по половине стакана. Если добавить в отвар 50 г сливочного масла, то этим средством удастся вылечить кашель и боли в горле. |
| 2 | Запарить 2 стакана зерен 1 л воды, укутать, настаивать 2-3 часа. Для ускорения процесса зерна запаривают в термосе. Напиток принимают до еды 3 раза в день по половине стакана. Длительность лечения – 2-3 недели. |
| 3 | На стакан зерен берут 3 л кипятка, заваривают овес в кастрюле и оставляют в разогретом духовом шкафу на 2 часа. Полученную жидкость процеживают, принимают в теплом виде по 150 мл два раза в день. Средство помогает при ожирении и сахарном диабете. |
| 4 | Отварить 600 г зерен с 3 ст. л. березовых почек в 4 л воды. Смешать с настоем шиповника, добавить горсть листьев брусники, прокипятить и засыпать 1 ст. л. шрота расторопши, настаивать полчаса. Взрослые принимают до 4 раз в день по половине стакана. Полученного объема достаточно для проведения очистительного курса. |
| 5 | Вскипятить 1,5 л кипятка, положив в посуду серебряную ложку, засыпать 150 г овса, держать на слабом огне еще 20 мин, не доводя до кипения. Укутать одеялом и оставить на 3 часа. Процедить и принимать на протяжении 2 недель по половине стакана до 3 раз в сутки. Кашицу полезно употреблять в пищу, лучше всего на завтрак. Средство улучшает работу желудка, выводит токсины из печени, устраняет последствия гепатита. |
| 6 | Молотые семена расторопши (1 ч. л.) смешивают с овсом (1/3 стакана) и заливают кипятком (0, 5 л), настаивают 20-30 мин. Принимают на протяжении 3 недель за 15 мин до еды. Данный рецепт помогает при жировом гепатозе начальной стадии и после лечения антибиотиками. |
Овес не используют одновременно с настойками на спирту и другой спиртосодержащей продукцией. При циррозе злак принесет облегчение, но полное выздоровление обычно не наступает, что связано со спецификой и длительным течением болезни. А вот при раннем обнаружении гепатита не исключено полное восстановление функций печени.
Воздействие на печень
Лечебные свойства овса обусловлены обогащенным составом. Неочищенный злак содержит в избытке кремний, калий, железо, пищевые волокна, холин, моно- и дисахариды. Незаменимые аминокислоты – орнитин и аргинин – участвуют в обменных процессах и повышают энергетический потенциал. Витамины группы В, токоферол и ретинол тормозят процессы старения, благотворно влияют на клеточный метаболизм, восстанавливают поврежденные ткани.
Овес полезен не только для печени. Он улучшает работу кишечника, выводит токсины и продукты распада, увеличивает усвояемость полезных веществ. Неоценимую помощь здоровью приносят пророщенные зерна. Овсяная каша и масло из овса действуют чуть хуже.
При регулярном употреблении овса достигается следующий эффект:
- восстанавливаются поврежденные клетки;
- нейтрализуются токсичные соединения;
- улучшается отхождение желчи;
- нормализуется обмен веществ в органе.
Одновременно овес очищает кровь, снижает уровень холестерина, восстанавливает работу поджелудочной железы, способствует снижению веса до физиологической нормы. Злак препятствует развитию панкреатита, атеросклероза, гастрита, болезней печени. Регулярное употребление овса избавит от отечности, улучшит состояние кожи, повысит умственную и физическую работоспособность.
Противопоказания к употреблению
Несмотря на безопасность овса, применять его бездумно нельзя. При камнеобразовании в желчном пузыре и печени препараты с овсом могут нанести вред здоровью. Использовать домашние отвары и кисели можно только после проведения ультразвукового исследования печени и внутренних органов. С осторожностью используют овес при повышенной кислотности желудка и заболеваниях сердца.
В перечень противопоказаний входят:
- индивидуальная непереносимость глютена;
- хронические патологии желудка и кишечника (непроходимость);
- холецистит;
- почечная недостаточность;
- предшествующие операции на желчном пузыре.
Очищение организма подразумевает не только прием овса. В период подготовки корректируют питание, отказываются от алкоголя, проводят очистительные клизмы. Тогда негативных последствий домашней чистки удастся избежать.
Будущие мамы интересуются, не навредит ли овсяный отвар их здоровью. Противопоказаний к использованию овса при беременности нет. Это мочегонное и очищающее средство, которое укрепит организм будущей мамы и избавит от таких нежелательных последствий беременности, как отеки, боли в почках, запоры. В первом триместре рекомендуется воздержаться от очистительных процедур, но по мере развития плода овес будет полезен.
Заключение
Овес возвращает утраченные позиции и становится продуктом номер один среди злаков. Его использование оправдано безопасностью, эффективностью и экологичностью. При реализации сложных рецептов для очистки печени важно соблюдать пропорции, чтобы конечный продукт принес желаемый эффект.
- Постоянно употреблять овес нет необходимости. Более того, важно соблюдать интервалы между периодами очищения. Не последнее значение имеет качество овса. Целебными свойствами обладают плотные зерна, которые не всплывают при заливании водой. Если на поверхности оказывается 2% и более семян, то продукт не отвечает требованиям качества.
- Не следует давать овсяные отвары и кисели детям раннего возраста. В организме ребенка отсутствуют необходимые ферменты для переработки овса. Допустимо включать овес в пищу с 2 лет. При заболеваниях печени в детском возрасте перед началом лечения консультируются с врачом.
Отзывы
Евгений: Пил овсяной кисель почти месяц. Но сначала использовал хлопья, а только потом увидел в продаже зерна. Могу сравнить: зерна и хлопья действуют по-разному. После киселя с неочищенным овсом последовали резкие изменения. В туалет стал ходить лучше, в организме легкость появилась, исчезли тянущие боли в правом боку. Теперь хлопья использую только для каши.
Оксана: Кисели варить хлопотно, так что запариваю овес в термосе. Считаю, что эффект сопоставимый. А еще ем пророщенные зерна на завтрак. Не каждый день, а с перерывами. Раз в квартал провожу очистительные процедуры. В свое время овес помог восстановиться после долгой медикаментозной терапии. Представляю, как антибиотики повлияли на печень! Но сейчас все в норме, я даже чуть сбросила вес.
Ольга: Врач назначил мне расторопшу, и только потом узнала, что овес действует не хуже. Стала чередовать эти средства. Проведу курс с расторопшей (просто пью порошок, запивая водой), а затем лечусь киселем из овса. Есть ощущение, что после овсяной чистки состояние лучше, чем после расторопши. Точнее после лечения шротом я не замечаю изменений, а после терапии с овсом наблюдаю прилив сил.
