Плохая экология и вредные привычки негативно сказываются на состоянии бронхолегочной системы. Хуже всего приходится курильщикам с большим стажем. Стояние их бронхов и легких нередко критическое.
Токсины накапливаются и по другим причинам: при взаимодействии с ядовитыми газами, во время работы на токсичных производствах, после употребления медикаментов и пребывания в условиях повышенной запыленности. Для восстановления функций бронхолегочной системы проводят очистительные процедуры. Это могут быть медицинские манипуляции и методы народной медицины.
Сроки очистки легких от интоксикации
В медицинской практике говорят о таком явлении, как самоочищение легких. Чем интенсивнее интоксикация, тем больше требуется времени на самоочищение.
- Если говорить о легких после курения, то при маленьком стаже вторичные продукты никотина выводятся за 3-4 недели. За это время увеличивается объем поступаемого кислорода, улучшается общее состояние, повышается работоспособность.
- Иное дело – долгий стаж. Только через полгода курильщик может заметить существенные улучшения. Уменьшится одышка, повысятся показатели выносливости. Одновременно восстанавливается кровообращение, что сопровождается приливом сил, увеличением физической активности, нормализацией кровообращения в конечностях.
В случае отказа от сигарет в течение первых трех месяцев наблюдаются выделения во время кашля. В мокроте присутствуют смолы. Курильщики с большим стажем тяжело переносят этот период.
При регулярном курении на протяжении 10 лет и более наблюдаются хрипы во время дыхания, кашель сопровождается отхождением сгустков, иногда с кровянистыми прожилками. Чтобы уменьшить негативные последствия длительного курения, в том числе кальяна, используют средства для очистки легких – лекарства или фитопрепараты.
Условия для быстрого очищения
Поводом почистить легкие считаются частые бронхиты, астма, легочный фиброз. Рекомендуется хотя бы раз в год совершать чистку легких в профилактических целях. Эта процедура позволит оздоровить организм и предупредит развитие бронхолегочных заболеваний.
Перед началом проведения чистки в домашних условиях консультируются с врачом. За дискомфортом в области легких могут скрываться опасные болезни, которые не всегда связаны с дыхательной системой. Чистка подразумевает следующие манипуляции:
- применение медикаментов – надежный и быстрый способ почистить легкие, но применение лекарственных препаратов не всегда целесообразно ввиду риска побочных действий;
- проведение дыхательной гимнастики – специальные упражнения направлены на стимуляцию дыхательной активности и самоочищение легких. Метод привлекает безопасностью, но требует регулярности. Использование специальных дыхательных практик укрепит здоровье. Традиционно проводят гимнастику Стрельниковой либо йогические практики: огненное и пушечное дыхание, а также дыхание через левую и правую ноздрю;
- проведение ингаляций – с целью очищения используют как лекарственные препараты, так и средства народной медицины;
- употребление фитопрепаратов – для того чтобы почистить легкие, достаточно пропить курсом травы с детоксикационным и противовоспалительным действием. Они стимулируют отхождение мокроты, очищают легкие от пыли и продуктов горения.
В период очищения легких закаливаются, придерживаются правил рационального питания и исключают вредные привычки. В этом случае удастся избавиться даже от последствий длительного курения и многолетней работы на опасных производствах.
Терапия средствами народной медицины
Универсальным методом очищения легких является следующий рецепт: взять литровый термос, положить в него 30 г молодых сосновых почек, залить кипятком, настоять не менее часа и принимать по половине стакана два раза в день после еды. Это средство борется с мокротой в легких, устраняет жжение в груди в период инфекционных заболеваний, улучшает дыхательную активность.
Пользу здоровью принесут следующие методы:
- измельчить головку чеснока в стеклянной посуде с широким горлышком. Вдыхать в течение 15 мин. За это время запах выветривается, но необходимые человеку фитонциды успевают попасть в легкие;
- смешать травы пихты, черной смородины, эвкалипта, кору дуба, почки сосны. На 1 ст. л. сбора взять 250 мл кипятка. Использовать для ингаляции. Ежедневно дышать над парами на протяжении 15 мин. Продолжительность терапии – 2 недели. При тяжелой интоксикации легких рекомендуется практиковать ингаляцию месяц;
- в лечебных целях врачи советуют ежедневно съедать кусочек сливочного масла размером с 1 ч. л. натощак. Оно обволакивает горло, стимулирует отхождение слизи, выводит смолы;
- для общей интоксикации организма рекомендуется принимать следующий сбор: смешать травы фенхеля, душицы, добавить плоды шиповника и измельченного кардамона. На стакан воды берут столовую ложку сбора. Принимают в 2 приема. В перерывах выпивают зеленый чай;
- полезно пить готовый грудной сбор, а если есть желание, его можно сделать самостоятельно. С этой целью берут 1 часть мяты перечной, три части корней солодки, по четыре части фиалки, ромашки, багульника и календулы. Ингредиенты смешивают и заваривают из расчета 2 ч. л. с горкой на 500 мл воды. Принимают отвар до еды в течение 3 недель по 100 мл 4 раза в день;
- для лечения кашля, воспаления горла и бронхов используют горячее молоко с содой. На стакан молока берут ¼ ч. л. соды и 1 ч. л. ложку меда. Пить лекарство необходимо ежедневно перед сном;
- при хрипах и тяжести в груди используют барсучий жир. На 500 г продукта берут 500 г меда и 250 мл коньяка, 5 лимонов и столько же яиц. Лимоны измельчают блендером и взбивают с сырыми яйцами, настаивают в холодильнике 5 суток. Затем вводят барсучий жир, мед и коньяк. Средство хранят в холодильнике, ежедневно принимают по 125 г за полчаса до еды;
- устранить вред канцерогенов и токсинов сумеет обычный хрен. На 150 г корня берут два средних лимона, пропускают через мясорубку и принимают по 0,5 ч. л. утром и вечером. Для улучшения вкусовых качеств продукта в него добавляют мед.
Повысить скорость очищения легких помогут умеренные физические нагрузки, регулярное посещение русской бани с березовыми вениками, употребление киселя из овса, свежей зелени, сиропа из шиповника.
Применение лекарственных препаратов
Прием медикаментов обязателен при серьезном поражении легких и сопутствующих заболеваниях. Медицинские препараты позволяют избавиться от токсинов и восстанавливают целостность тканей бронхолегочной системы, предотвращают инфицирование и воспалительные процессы, улучшает регенерацию. Неоценимую помощь окажут следующие препараты:
| Название лекарства | Описание |
|---|---|
| Амброксол | Очищает органы дыхания, блокирует воспаление, стимулирует отхождения слизи. Аналогом препарата считается Лазолван. Он относится к действенным муколитикам и содержит то же лечебное вещество – амброксол. |
| Бромгексин | Уменьшает вязкость слизи, обладает отхаркивающим действием, выводит токсины вместе с мокротой. Аналогами препарата выступают Бронхостоп, Флегамин. |
| Карбоцистеин | Разжижает бронхиальный секрет, улучшает его отхождения, оказывает положительное влияние на органы дыхания. В группу препаратов с указанным действующим веществом входят Мукодин, Бронкатар, Мукосол. |
| Геделикс | Препарат на основе экстракта плюща. Имеет натуральную основу, борется с инфекционными заболеваниями дыхательных путей, устраняет последствия употребления табака. |
| Мукалтин | Относится к группе бюджетных препаратов, которые допускается принимать в профилактических целях. Для этого необходимо выпивать по 1-2 таблетки перед едой 3 раза в день. Длительность терапии – 2 недели. По окончании курса человеку легче дышать, не беспокоит утренний кашель, исчезает боль за грудиной. |
Если медикаменты не приносят облегчения, то необходимо лечение в больнице. Врач назначит оптимальную терапию, подскажет, как правильно питаться, и подберет дыхательные упражнения.
Продукты, способствующие очистке
Рацион играет огромную роль в очищении организма. Человек должен потреблять достаточное количество белков и углеводов, а самое главное в рационе обязаны присутствовать продукты, богатые антиоксидантами. Они нейтрализуют вред свободных радикалов, препятствуют онкологическим заболеванием, которые чаще появляются у курильщиков.
- В рационе обязаны появиться такие продукты, как черника, шпинат, цитрусовые, сладкий картофель и морская рыба. Пользу принесут любые виды зелени, салаты, шпинат, брокколи.
- Рекордсменом по содержанию антиоксидантов является зеленый чай. Его рекомендуется пить не только тем, кто бросает курить или хочет почистить легкие после болезни. Он улучшит общее самочувствие, повысит работоспособность, восстановит кровообращение.
- Полезно употреблять продукты с антоцианами, бета-каротином и лютеином. Они содержатся в малине, голубике, ежевики и других ягодах. При таком питании удастся избавиться от последствий интоксикации меньше чем за год без дополнительных усилий.
- Переход на новый рацион не должен быть болезненным. Сначала включают свежие овощи и фрукты, постепенно уменьшая количество вредных продуктов. Ежедневное меню включает злаки, орехи, семена льна. Последние интенсивно очищают и обогащают организм маслами. Они положительно сказываются на состоянии слизистых оболочек и бронхолегочной системы в целом.
Признаки очищения
На первом этапе очищения организма человек испытывает дискомфорт. Мгновенной детоксикации не происходит. Состояние временно ухудшается, что связано с попыткой организма работать в новом режиме. Одновременно усиливается кашель, выходит мокрота. Не следует останавливать этот процесс, ведь именно так происходит очистка.
После того как легкие очистятся от пыли, токсинов и смол, дыхание будет легким и глубоким. Человек заметит, что лучше высыпается, меньше устает, активен в течение дня. Именно поэтому профилактическую чистку легких рекомендуется устраивать всем, независимо от наличия вредных привычек и образа жизни.
