Если вы проснулись утром и заметили, что ваш глаз опух, и никаких явных причин для этого нет, это может быть простым переутомлением, или же последствием неправильного образа жизни.
Избежать этого поможет здоровое питание, правильный распорядок дня, сон, отдых. Что касается конкретно питания, то лучше всего ограничить себя в чрезмерном употреблении солёных продуктов.
Глаз опух: почему
Так как соль способна задерживать жидкость в организме, а это ещё одна причина опухлости глаз. Как известно, длительная работа за компьютером оказывает пагубное влияние на глаза, так что если вы хотите чтобы ваши глаза были здоровыми и красивыми, следует уменьшить время пребывания за компьютером. Это всё внешние факторы, избегая которых, вы сумеете предотвратить опухлость глаз.
Но, причиной того, что глаз опух, могут стать также различные болезни. Это могут быть как вирусные, так и простудные заболевания. Это могут быть как заболевания сердечнососудистой, или же мочеполовой системы, так и конкретно болезни глаза, такие как конъюнктивит и ячмень. Какие-либо гормональные изменения также могут повлечь за собой опухлость, также как и аллергия на различные препараты.
У вас опух глаз, что делать?
Если у вас опух глаз, по той причине что вы просто недоспали, то эту проблему вы можете устранить сами. Для этого вам необходимо сделать зарядку и принять контрастный душ.
Умойте лицо кубиками люда, холодная вода улучшает кровообращение, что способствует тому, что отёчность глаз уменьшится. Хорошо помогают чайные компрессы. Для этого необходимо заварить крепкий чёрный чай, смочить в заварке ватные тампоны, и положить их на глаза минут на десять.
Опух глаз: верхнее веко стало больше
Часто бывает так, что опухает только лишь верхнее веко, в чём же причина? Если у вас опух глаз, верхнее веко, конкретно, это признак простудного заболевания. У больного также появляется температура, насморк, глаза слезятся. В этом случае лечить необходимо саму простуду, ведь опухоль глаза – её последствие. Когда вы вылечите заболевание все его симптомы пройдут сами собой.
Глаз опух и болит, как снять боль
Опухлость глаз иногда может сопровождаться болью. Это уже признак серьёзного заболевания. В таком случае необходимо немедленно обратиться за помощью к специалистам. Только врач сумеет точно установить, что с вами произошло, и назначить лечение. Так что если ваш глаз опух и болит – вам нужна консультация врача.
Для того чтобы предотвратить появление опухлости глаз нужно соблюдать некоторые правила, они не сложные, но оказывают огромную пользу:
- следите за своим питанием. После шести вечера не стоит употреблять много жидкости, а также солёные продукты;
- в рационе должны быть продукты, в которых содержится много различных витаминов;
- здоровый сон. Спать нужно ложиться до 23 часов, сон должен длиться 8 часов;
- при работе за компьютером нужно делать перерывы, во время которых следует заняться гимнастикой глаз;
- не ходите на солнце без солнцезащитных очков;
- пользуйтесь специальными косметическими средствами, защищающими от ультрафиолета;
- пользуйтесь исключительно качественной косметикой, которая бы не оказывала пагубное воздействие на ваши глаза, и не вызывала бы аллергической реакции;
- при попадании в глаза пыли или ещё чего-то, сразу же тщательно промывайте глаза.
- если у вас плохое зрение, то стоит обзавестись очками.
Если вы будете следить за ритмом своей жизни, здоровым питанием, у вас есть шансы предотвратить возникновение многих заболеваний. Профилактика – вот что вас убережёт.
