Потение – это абсолютно нормальный процесс, призванный через кожу очищать организм человека от токсинов и шлаков. Как правило, интенсивное потение наступает вследствие перегрева, активных физических или эмоциональных нагрузок (страх, волнение). Но иногда в организме происходит сбой, и человек начинает потеть постоянно, невзирая ни на какие причины.

Повышенная потливость (гипергидроз) может быть общей или местной (локальной). Причинами общего гипергидроза могут быть инфекционные или эндокринологические заболевания, вегетативные расстройства, период полового созревания, когда пот выделяется чрезмерно всеми потовыми железами человека.

Локальный гипергидроз может выражаться в активной потливости подмышечной области, ладоней или стоп. В этой статье мы поговорим как раз о том, почему потеют руки и ноги и как с этим бороться.

Почему потеют ноги без особых причин

Точной причины, почему сильно потеют ноги, установить невозможно. Выявлено, что у людей, страдающих гипергидрозом, функция симпатической нервной системы, отвечающей в организме за регуляцию потоотделения, слишком активна. Связано это в большинстве случаев с перенесенным длительным нервным перенапряжением или хроническим стрессом, иными неврологическими расстройствами.

Если при общей повышенной потливости необходимо найти и устранить причину ее появления, то когда потеют ноги, причина не так важна, местный гипергидроз лечится симптоматически. Постоянная влажная среда на стопе и между пальцами ног способствует размножению микробов на коже, что, в свою очередь, вызывает неприятный запах.

Если потеют ноги, то нужно сразу начинать лечение, иначе очень быстро можно заработать грибок стопы. А он лечится гораздо дольше и сложнее.

Сильно потеют ноги: что делать?

Решить проблему потных ног можно при помощи медицинских средств или народных. К медицинским можно отнести:

  1. Антиперспиранты. Такие средства, нанесенные на потеющие участки тела, закупоривают протоки потовых желез и тем самым останавливают выделение пота. В их составе могут также быть дезодорирующие отдушки и триклозан, который способствует нейтрализации запаха. Некоторые из антиперспирантов можно приобрести самостоятельно, более сильные (например, формагель) требуют рецепта врача. Лечебные средства содержат в себе алюмо-хлорид-гексагидрат и применяются по схеме. Все антиперспиранты наносятся исключительно на сухую чистую кожу и обязательно смываются через 6-8 часов.
  2. Антихолинергики. Таблетки, которые блокируют работу нервных окончаний, тем самым останавливая потоотделение. Средство было бы хорошо, если бы не множество серьезных побочных эффектов.
  3. Ионофорез. Физпроцедура, состоящая в том, что на ноги, опущенные в ванночку с водой, воздействуют слабыми электрическими токами. Десятидневного курса достаточно для нормализации потоотделения, но через некоторое время ионофорез необходимо будет повторить.

Если все методы испробованы, но все равно потеют ноги, что делать еще? Медики в таких случаях рекомендуют хирургическое решение проблемы – симпатэктомию.

Суть ее заключается в том, чтобы пережать или отсечь нервные пучки, отвечающие за количество выделяемого пота. Операция эффективна, но делают ее лишь в самых крайних случаях в связи с возможными последующими осложнениями.

Народные средства в борьбе с потливостью ног

Наиболее эффективным народным средством считается кора дуба. Измельченная в порошок, используется как пудра для ног. Из ее отвара можно делать ванночки, добавляя листья шалфея или овсяную солому.

Шалфей также известен своими бактерицидными свойствами, так что когда сильно потеют ноги, можно пройти курс лечения таким настоем: 1 чайную ложку листьев шалфея залить двумя стаканами кипятка и дать настояться. Пить по 2 столовых ложки два раза в день. Ванночки с растворенными в воде по 1 ч.ложке соли и соды помогут избавиться от запаха и продезинфицируют кожу.

Кроме лечебных процедур, необходимо придерживаться таких правил гигиены:

  • Мыть ноги в прохладной воде с антибактериальным мылом не менее двух раз в день.
  • Вовремя удалять со стоп все наросты и натоптыши.
  • В целях профилактики пользоваться антигрибковыми мазями.
  • Пользоваться носками из натуральных материалов, ведь именно ношение синтетических носков является одной из причин, почему потеют ноги. Чтобы избежать неприятного запаха, стоит менять носки два-три раза в день.
  • Как можно чаще ходить босиком, особенно хорошо пройтись по утренней росе.

Как ухаживать за обувью, когда потеют ноги

Очень важно следить за состоянием обуви. Лучше всего, чтобы вся ваша обувь была кожаной и давала ступням возможность дышать, ведь очень часто потеют ноги в обуви, которая сделана из некачественных материалов-кожзаменителей.

Но даже и кожаную обувь время от времени лучше в целях профилактики от грибка дезинфицировать. Для этого нужен 25% раствор формалина.

Ватой, смоченной в формалине, протереть внутреннюю поверхность обуви, стельки. Затем положить обувь в целлофановый пакет без доступа воздуха и оставить на 2-3 часа. За это время все микробы будут уничтожены, но так как сам формалин имеет резкий запах, то после процедуры обувь нужно проветрить на свежем воздухе.

Почему могут потеть ноги у ребенка

Чрезмерная потливость иногда проявляется как наследственная болезнь. Но не надо, как только заметили, что потеют ноги у ребенка, списывать на это. Имейте в виду, что у детей до года мокрые ножки могут быть по причине еще не наладившегося теплообмена, это считается нормальным.

После года потение ног ребенка может быть признаком рахита. Если в старшем возрасте проблема не проходит, стоит всерьез задуматься, почему у ребенка потеют ноги. Это может быть все та же наследственность, но лучше для начала показать ребенка педиатру.