принимать витамин
Если недостаточно в организме витамина Е
Витамин Е (Vitamin Е) представитель группы химически родственных соединений (токоферолов (tocopherols) и токотриенолов (tocotrienols)); все они являются...
Далее »
Если недостаточно в организме витамина D (рахит)
Витамин D (кальциферол) принимает участие в кальциевом обмене: ускоряет всасывание кальция в кишечнике за счет стимулирующего влияния...
Далее »
Если недостаточно в организме витамина С (цинга)
Витамин С (аскорбиновая кислота) содержится в цитрусовых, арбузах, черной смородине, томатах, картофеле, капусте и т. п. Недостаток...
Далее »
Если недостаточно в организме витамина В6
Витамин В6 (пиридоксин) содержится в печени, мясе, рыбе, овощах, дрожжах и др. Витамин В6 участвует в синтезе ферментов, обмене жирных...
Далее »
Если недостаточно в организме витамина РР (пеллагра)
Витамин РР, или витамин В3, никотиновая кислота, оказывает на организм сосудорасширяющее и гипотензивное действие, длящееся не очень...
Далее »
Если недостаточно в организме витамина А
Витамин А образуется из каротина. Его много в ягодах рябины, шиповника и др. Недостаток витамина А значительно снижает устойчивость...
Далее »
Если недостаточно в организме витамина В1 (бери-бери)
Витамин В1 (тиамин) является водорастворимым витамином. Он содержится в хлебе, дрожжах, желтке яиц, горохе. В наше время заболевание...
Далее »
Если недостаточно в организме витамина В2
Витамин В2 (рибофлавин) содержится в желтке яиц, молочных продуктах, дрожжах, хлебе, мясе, гречневой и овсяной крупах, квашеных овощах,...
Далее »
К чему приводит дефицит никотиновой кислоты?
Недостаток никотиновой кислоты, или витамина РР, вызывает тяжёлый авитаминоз и в связи с этим заболевание пеллагру. В странах, где в...
Далее »
Какие витамины нужны осенью?
Вот и пришла осень. Настала пора задуматься о подготовке организма к зимним холодам. Миф о том, что за лето накапливается достаточный...
Далее »
Нужно ли принимать витамины во время беременности?
В настоящее время на прилавках аптек существует огромное количество самых разнообразных поливитаминов для беременных. Все ли они...
Далее »