снижение веса
Упражнения для ягодиц. Комплекс упражнений для ягодиц
Каждой женщине хочется быть очаровательной и привлекательной, но со временем красота женского тела исчезает. Но ведь согласитесь, что...
Далее »
Упражнения для талии. Курс упражнений для талии
Самая главная мечта любой девушки и женщины – это возможность иметь стройный силуэт и тонкую талию. Красивая фигура, порой требует...
Далее »
Упражнения для пресса дома
Нет более полезных упражнений, чем пресс, при помощи которых можно подтянуть живот, убрать бока и самое главное вернуть форму и красоту...
Далее »
Упражнения для ног
Сильные мышцы ног — основа не только привлекательной фигуры, но и хорошего самочувствия. Даже если вы не стремитесь накачаться или...
Далее »
Упражнения для коррекции фигуры
Для того, чтобы скрыть недостатки фигуры, мы обычно советуем выбирать правильную одежду. Но это не значит, что можно совсем забросить...
Далее »
5 фитнес-классов в восточном стиле
В фитнесе, как и в моде, свои тенденции. Если вчера на пике популярности были шейпинг и степ-аэробика, то сегодня в центре внимания –...
Далее »
Степ-аэробика для похудения
Праздничная стройность на скорую… ногу! В Новый год с долгами не вступают, особенно с долгами перед собственной совестью. Используй...
Далее »
Упражнения для живота
Как красиво смотрится женский упругий животик, однако порой достичь такого эффекта ох как не просто. Большинство молоденьких девушек...
Далее »
Скипинг — худеем со скалкой!
Скипинг позволяет сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке повышается частота пульса, а при соблюдении техники нагрузка на...
Далее »
Красивая фигура – показатель здоровья
Чем ближе лето, солнце, тем всё больше возникают разговоры о красивой фигуре. Каждой из нас хочется хорошо выглядеть, но не каждая знает...
Далее »
Как сбросить лишний вес и не навредить здоровью?
В холодное время года хочется съесть что-то сытное, жирное, калорийное. Потребность продиктована увеличением энергозатрат на...
Далее »