средства для похуденияя
Питание против стресса
Лишь немногие женщины могут похвастаться тем, что в моменты волнений, переживаний им совершенно не хочется есть — аппетит пропадает....
Далее »Разгружаемся перед праздником, питание, фигура, витамины
Перед Новым годом полезно немного изменить рацион питания. Это поможет скинуть пару лишних кило и сгладит эффект после новогоднего...
Далее »Гимнастика в постели
Ее могут осилить даже самые ленивые из нас. Или, скажем иначе, самые утомленные. Эти упражнения можно делать на коврике на полу. Лежа на...
Далее »Упражнения при корректировке фигуры
Упражнения для коррекции фигуры занимают важное место и должны выполняться регулярно. Каждое упражнение должно повторяться от восьми...
Далее »Аэробика
Занятия аэробикой укрепляют мышцы, сердце, легкие, кровеносные сосуды. Организм потребляет больше кислорода, активнее доставляет его к...
Далее »Бег трусцой
Это хорошее средство избавиться от лишнего веса и достаточно безопасное, если соблюдать ряд правил. Бег трусцой вошел в моду после...
Далее »Основа красивой фигуры
Можно с помощью физических упражнений добиться желаемого и сбросить вес. Но есть жестокая, но верная поговорка: «Худая корова — еще...
Далее »Как не набрать лишний вес за долгую зиму, зимняя диета?
Обычно летом есть не хочется и худеть на удивление легко. Но как только на улице начинает холодать, с аппетитом творится что-то...
Далее »Диеты…Диеты…Диеты…
То, что наше здоровье, наше самочувствие, наш внешний вид во многом определяется тем, что мы едим, естественно. Из еды организм берет все...
Далее »Экстремальные диеты
Выбирая диету, не стоит забывать про здравый смысл. Есть авторы, которые в своем стремлении к небывалым открытиям в области диетологии...
Далее »Диеты с рассчитанной калорийностью
Если вы способны полностью отказаться от сладкого, мучного, картофеля, этого наверняка окажется достаточно, чтобы через какое-то время...
Далее »