Одни говорят, что жевательная резинка полезна для зубов. Другие — что она очень вредна. Кому же верить?

Вспомните: где вы услышали о пользе жевательной резинки? Скорее всего, это была реклама, а не совет стоматолога. Не доверяйте этому полностью. Профессиональные врачи говорят, что никакая жевательная резинка не сможет заменить механическую чистку зубов с помощью щетки и зубной пасты.

Но в определенных случаях жевательная резинка действительно может быть полезной. Если после еды у вас нет возможности почистить зубы, можете пожевать жвачку, чтобы вычистить жевательную поверхность зубов. Но заметьте: при этом нетронутыми остаются межзубные промежутки, а именно там скапливаются основные остатки пищи, провоцирующие кариес. Такого же эффекта вы сможете добиться, если после приема пищи съедите жесткий овощ или фрукт — морковку, яблоко, лист капусты. Поверхностные загрязнения снимете, зато в организм не поступит множество химических компонентов, которые есть в жвачке. Просто возьмите упаковку и прочтите, что входит в ее состав. Как видите, никаких натуральных компонентов в ней нет.

Но вернемся к тому, чем может быть полезна жвачка. Ее жевание увеличивает слюноотделение. А в слюне содержатся вещества, обладающие антимикробным действием. Это уменьшает риск развития кариеса, но лишь в незначительной степени. Кроме того, жевание стимулирует выработку желудочного сока. Это улучшает переваривание той пищи, которую вы только что съели. Если же вы давно поели, то на голодный желудок не стоит жевать резинку. Это может привести к ожогу слизистой оболочки желудка, а в дальнейшем — к гастриту или язвенной болезни.

Вкусовые добавки и ароматические отдушки, добавляемые в жевательную резинку, помогают на какое-то время избавиться от неприятного запаха изо рта. Так что, если вы отправляетесь на непродолжительную встречу, где будете находиться рядом с собеседником, предварительно можете буквально 1 -2 минуты пожевать пластинку резинки. А в дальнейшем вместо использования жевательных резинок, устраняющих запах, лучше разберитесь в причине неприятного запаха изо рта и вылечите соответствующее заболевание (болезнь зубов, слизистой или пародонта или же болезни желудочно-кишечного тракта).

Еще одно положительное свойство жевательной резинки заключается в том, что она массирует десны и умеренно нагружает мышцы челюстей, улучшая кровообращение. Для взрослого человека такие периодические тренировки могут быть полезны, а вот детям от них лучше отказаться. Связочный аппарат зубов у них еще не устойчив, жевание быстро входит в привычку, от которой трудно избавиться, нарушается кислотный баланс в желудке. Кроме того, маленькие дети часто глотают жевательную резинку.

Подведем итоги. Время от времени вы можете без вреда для здоровья жевать резинку после еды, когда нет возможности почистить зубы или прополоскать рот. Но делайте это не дольше 2-3 минут. Дома не используйте жвачку, лучше воспользуйтесь зубной щеткой и пастой. И никогда не жуйте жвачку на голодный желудок.