Артериальное давление – один из показателей жизнедеятельности живого организма. Существует относительная норма, в среднем у взрослого и здорового человека верхнее (систолическое) давление не должно быть ниже 110 и выше 130 мм рт.ст., а нижнее (диастолическое) не должно быть ниже 70 и выше 90 мм рт.ст.
Когда АД в пределах нормы, человек чувствует себя хорошо. Как только давление начинает «прыгать» или стабильно повышаться (понижаться), человек чувствует недомогание. При повышенном давлении ощущается шум в ушах, головные боли, дискомфорт в области сердца.
При пониженном давлении – головокружение, потливость, головные боли, бледность, общая слабость. Но внешние факторы – это далеко не основополагающая причина, из-за которой следует бороться с нестабильным давлением.
Из-за повышенного артериального давления, лечение которого не проводится, на 40 % повышается риск развития очень серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы: инфаркт, инсульт, ишемическая болезнь сердца.
Скачки давления могут вызывать шоковые состояния, которые, в особо тяжелых случаях, могут спровоцировать внезапную смерть. Кроме этого, постоянные перепады давления отрицательно сказываются на состоянии сосудов, они становятся дряблые, теряют свою эластичность.
Поэтому за показателями тонометра нежно следить и при выявленных отклонениях немедленно приниматься за лечение. Очень важно знать, как нормализовать артериальное давление, если проконсультироваться со специалистом нет возможности.
Медикаменты для стабилизации.
Чтобы подобрать препараты, нормализующие АД необходимо отталкиваться от самих его показаний. Одни таблетки принимают при повышении давления, другие – при снижении. Универсальные таблетки – это препараты, действие которых направлено на оздоровление сосудов:
- Препараты для укрепления стенок сосудов. К ним относится Аскорутин. Форма выпуска: таблетки. Есть мази и крема, в состав которых входит Аскорутин. По факту, это 2 витамина: аскорбиновая кислота и рутин, которые объединены для улучшения свойств друг друга. Средство препятствует ломкости капилляров.
- Препараты для очищения сосудов. К ним можно отнести такие таблетки, как Липобаланс, Корбаланс и другие. Их действие направлено на снижение уровня холестерина, разжижение крови и улучшение кровообращения.
- Препараты, разжижающие кровь. Нестабильное давление часто случается из-за густой крови. Поэтому специалисты рекомендуют Аспирин или таблетки, в состав которых входит Аспирин. Хорошо себя зарекомендовали следующие препараты: Аспекард, Кардиомагнил, Фенилин.
Стабилизация давления при его повышении.
Существуют препараты, которые при постоянном приеме помогают лечить повышенное давление. Их классифицируют по группам:
- Мочегонные средства. Их действие направлено на выведение лишней жидкости из организма, что должно снижать АД. Конечно, лечить гипертонию только диуретиками нельзя, так как эти средства имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Такие таблетки могут спровоцировать развитие диабета. Принимать их стоит только по рекомендациям врача.
- Адреноблокаторы (альфа и бета). Помимо снижения АД, эти лекарства имеют еще ряд положительных свойств: успокаивают сердце, нормализуют его ритм. Но так же имеют и большое количество побочных эффектов, поэтому самолечением заниматься ненужно. К таким средствам относятся: Конкор, Анаприлин, Атенолол, Теразозин, Доксазозин.
- Кальция антагонисты. Данные средства помогают бороться с высоким АД путем блокировки кальциевых каналов. Благодаря своим свойствам, препараты могут препятствовать возникновению инсультов головного мозга. К ним относят Амлодипин, Коринфар.
- Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента. Препараты этой группы не только нормализуют повышенное давление, но и благотворно действуют при терапии диабета и заболеваний почек. Снижают риск развития инфаркта. К ним относят Энап, Каптоприл и др.
Стабилизация давления при его понижении.
Для стабилизации давления при его снижении, принимают следующие группы препаратов:
- Ноотропы. Широко применяются для лечения многих заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе способствуют стабилизации АД. Это такие препараты, как Пирацетам, Фенотропил, Винпоцетин.
- Адреномиметики (альфа и бета). Их действие направлено на сужение сосудов, благодаря чему повышается АД. Это такие средства, как Альдомет, Гемитон.
- Сердечные гликозиды – растительные препараты, улучшающие работу как сердца, так и всей сердечно-сосудистой системы. Получают эти лекарства из ландыша, наперстянки, горицвета. В зависимости от рода растения, из которого изготавливается лекарство, меняется и его воздействие на организм. Поэтому подобрать препарат для лечения скачков давления может только врач.
Кроме перечисленного, нормализовать пониженное давление можно с помощью Цитрамона (обезболивает), Глицина (нормализует сон), Сапарала (предотвращает переутомление).
Народная медицина
Привести показатели давления в норму можно и с помощью народных средств. Следует отметить, что порой достаточно иметь в рационе продукты, способствующие нормализации давления, чтобы до глубокой старости не страдать от его перепадов.
- Молочные продукты. Творог, кефир, йогурт – помогут при гипертонии. Для нормализации АД достаточно съедать 40 гр. творога в сутки или выпивать 200 мл кефира (живого йогурта).
- Сельдерей – универсальное средство для нормализации АД. Всего 5-6 веточек этого продукта в сутки избавят от проблем с давлением.
- Томаты. Для нормализации АД достаточно съедать в день 25 гр. пасты из томатов. Отлично влияет данный продукт на сосуды в целом и на вены в частности.
- Бананы. Отсутствие солей в бананах делает их прекрасным средством для снижения АД. Суточная доза – 2 шт. Но не чаще, чем раз в 3 дня.
- Семя тыквы. Данный продукт богат микроэлементами, благоприятно влияет на сердце, снижает риск возникновения инфарктов. В сутки достаточно употребить 15 гр.
- Свекла. Желательно сырая. Отлично действует при пониженном давлении. Свеклу можно заменить свекольным фрэшем. 0,5 стакана в сутки стабилизируют АД.
Очень важно не забывать о сбалансированном питании. Обязательно в день необходимо совершать 3 приема пищи и 2 перекуса. Так же следует помнить, что основная пища – это белковая. Следующие идут углеводы, а жиры – самые последние в дневном рационе.
То есть, ежедневно должен быть завтрак — легкие углеводы, белки (злаковые каши, яйца, сыр), обед — белки, жиры (рыба отварная жирная, белое мясо птицы, грибы, овощи, фрукты), ужин — легкие углеводы (овощи, кисломолочная продукция).
Кроме того, необходимо соблюдать водный баланс и выпивать в день не менее 1,5 литров чистой воды. А вот крепкими чаями или кофе лучше не злоупотреблять. Суточная доза того же кофе (натурального) – 2 чашки в течение дня.
Лучше, вместо кофе или крепкого чая съесть небольшой кусок натурального черного шоколада. В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, желательно в сыром виде. Гипотоникам можно овощи употреблять в виде солений, гипертоникам от такой консервации нужно отказаться.
