Головная боль напряжения – является одной из самых распространенных видов головной боли в наше время. С такой болью, пожалуй, сталкивался каждый.
Она очень разнообразна по своему виду – тянущая, давящая, часто сопровождается нервозность, раздражительностью, нарушениями сна и аппетита. Страдать этой болезнью могут люди любого возраста и пола, однако чаще болеют женщины.
Причины возникновения головной боли разнообразны. Чаще всего, это перенапряжение шейных мышц, длительные стрессовые ситуации и эмоциональные перегрузки.
Длительное напряжение мышц может быть связано с малоподвижной работой, с этим сталкиваются водители, офисные работники (так как сидят в статичной позе, работая за компьютером). Головную боль напряжения может вызвать даже неудобная поза во время сна.
Существуют два основных вида данной головной боли – это головная боль с дисфункцией перикраниальной мускулатуры, и без нее. Если головная боль продолжается более 2 недель в течение месяца, то это хроническая форма заболевания. Обычно встречается острая форма.
Головная боль при острой форме возникает, как правило, после действия провоцирующих факторов, менее продолжительна, возникает эпизодично.
Хроническая головная боль возникает практически ежедневно, на нее не влияет воздействие каких-либо внешних факторов и такое заболевание может повлечь за собой изменения личности, социальную дезадаптацию.
Отличием головной боли напряжения от других болей (например, мигрени) является отсутствие приступообразного течения, а также тот факт, что данный вид головной боли, как правило, не сопровождается тошнотой и рвотой.
Лечение при головной боли напряжения
При лечении головной боли напряжения используют как медикаметнозные, так и не медикаментозные средства. Для купирования головной боли можно прибегнуть к массажу или самомассажу шейно-воротниковой зоны, точечному массажу.
Можно самостоятельно принять аналгетики. Чаще всего при головной боли используют нестероидные противовоспалительные препараты, цитрамон, препараты содержащие кофеин или седативные средства. Также полезно пройти курс иглорефлексотерапии.
Следует помнить о таком явлении, как абузусная головная боль. При таком виде боли, наблюдается привыкание к анальгезирующим препаратам, и, со временем, их прием начинает провоцировать головную боль. Поэтому ни в коем случае нельзя допускать бесконтрольный прием даже самые безобидных на первый взгляд препаратов.
Профилактика головной боли напряжения
Основной профилактикой головной боли напряжения являются регулярные занятия спортом, оптимизация режима дня, ароматерапия и санаторно-курортное лечение.
Из лекарственных средств, для профилактики возникновения боли, можно применять такой препарат как мидокалм (это миорелаксант. То есть препарат, оказывающий расслабляющее действие на мышцы), а также антидепрессанты.
Лечение должно назначаться врачом и подбираться строго индивидуально. Необходимо помнить, что антидепрессанты не следует принимать более 6 месяцев, так как это может вызвать привыкание. Также полезен прием витаминов группы В и ноотропных препаратов.
