Целлюлит или, как его называют, «апельсиновая корка» — это бич большинства женщин. Целлюлит поражает не только тех, кто имеет избыточный вес, стройные женщины также страдают от этого косметического дефекта и потому лечение целлюлита без разорения — это очень важный вопрос для любой женщины.
Эффективное лечение целлюлита.
Все женщины мечтают о том, чтобы быть красивыми, а тело женщины, как известно, — ее визитная карточка. Борьба с целлюлитом и непосредственно лечение целлюлита требует терпения, упорства, самодисциплины и множества косметических средств.
Вопреки распространенному мнению, на борьбу с целлюлитом не нужно много денег, с ним могут справиться дешевые эфирные масла, кофе, определенные продукты питания и ручной массажер.
Лечение целлюлита в домашних условиях. Лечение целлюлита в домашних условиях давно соперничает с эксклюзивной косметикой и процедурами в дорогих косметических салонах. Конечный эффект – один и тот же. Вот несколько проверенных способов борьбы с «апельсиновой коркой» и добрых советов:
Лечение целлюлита с помощью диеты. Помните, что борьба с целлюлитом должна идти одновременно изнутри и снаружи. Диету на период борьбы можно описать очень кратко: ноль жиров (особенно животных), сладостей, белого хлеба, острых приправ и соли. Полюбите на это время (или навсегда) темный рис, легкие соусы, овощи и фрукты, зелень, а вместо сахара используйте мед в очень небольших количествах. Как огня, избегайте жареного, газированных напитков и фаст-фуда.
Из алкогольных напитков употребляйте только красное сухое или полусухое вино, ни в коем случае не пейте сладких коктейлей и пива. Из фруктов предпочтите антицеллюлитный грейпфрут, из ягод – клубнику и вишню, из овощей – шпинат и другие зеленые овощи (например, капусту). Их можно есть столько, сколько угодно Вашей душе.
Старайтесь не пить кофе, особенно в зернах. Да, этот продукт является одним из эффективных средств борьбы с целлюлитом, но только если его использовать снаружи. Предпочтите ему чай, лучше всего зеленый. На обед выбирайте нежирную свинину, белое куриное мясо или рыбу.
Рыба, даже жирная — чудесный помощник в борьбе с целлюлитом. Помните, что диета не должна быть каторгой и для вас лечение целлюлита не должно вызывать какие-либо проблемы со здоровьем.
Лечение целлюлита с помощью упражнений. Физическая активность – также эффективное средство для борьбы с «апельсиновой коркой». Не спешите записываться на занятия по аэробике или изнурять себя много километровыми забегами, но не откажите себе в плавании в бассейне (реке, озере), игре в теннис. И как можно больше гуляйте. Полюбите танцы, езду на велосипеде или на роликовых коньках, в общем, станьте активными.
Лечение целлюлита с помощью косметики. Необязательно, как уже говорилось выше, покупать дорогие средства, это могут быть дешевые гели, кремы, лосьоны для тела, способствующие сжиганию жиров.
Их следует применять регулярно, утром и вечером, разминая пораженные целлюлитом места, можно воспользоваться ручным или электрическим массажером. Вы можете попросить о массаже кого-то из близких. В дуэте с косметическими средствами массаж работает гораздо эффективнее.
Лечение целлюлита с помощью кофе. Как уже упоминалось выше, наружное применение кофе – лучший помощник в борьбе с целлюлитом. Сварите две чайные ложки молотого кофе в небольшом количестве воды, остудите. Возьмите эту гущу в ладони и массируйте пораженные места. Вы, конечно, замараетесь, но это ерунда. После смойте кофе с тела сначала горячей, потом холодной водой и вытритесь жестким полотенцем. Клжа после такого пилинга становится просто бархатной.
Лечение целлюлита с помощью чудо — крема. В любой антицеллюлитный крем добавьте по нескольку капель масел розмарина, бергамота, кипариса, герани, грейпфрута, можжевельника и лаванды (если нет возможности найти все, добавьте хотя бы любые три из перечисленных масел).
Вечером намажьте этим кремом ноги (и другие пораженные места), оберните их пищевой фольгой и оставьте минут на тридцать. Будет слегка пощипывать, но это стоит того. В продаже есть специальная противоцеллюлитная фольга, но пищевая ничуть не хуже.
И помните лечение целлюлита — это довольно не простая задача и перед использованием любого рецепта лучше всего сначала получить консультацию специалиста.
Народные методы при лечении целлюлита
Практически всем женщинам известна такая сугубо женская проблема как целлюлит, и помочь справиться с ней могут народные средства от целлюлита. Болезнь эта возникает вследствие неправильного обмена веществ и нездорового образа жизни. причинами ее могут быть тесная одежда, стрессы, неправильный режим дня, нездоровое питание и т.д.
Целлюлит поддается лечению, не всегда оно быстрое, но если делать различные процедуры регулярно и длительное время, то бугорки уйдут и кожа станет гладкой и красивой. Существует множество способов борьбы с целлюлитом: кремы и растирания, массажи, медикаменты, ванны и физические упражнения.
Хорошо помогают при лечении народные средства, ведь они действуют на организм мягко и щадящее, к тому же они дешевле и доступнее.
Среди эффективных средств народной медицины против целлюлита известны следующие рецепты:
- Овсяный скраб. Благодаря содержащимся в овсянке органическим кислотам, витаминам и микроэлементам кожа становится гладкой и упругой. Для приготовления средства берут по одной столовой ложке овсянки, кукурузных хлопьев, 2 столовые ложки сахара (можно коричневого), 3 столовые ложки нерафинированного растительного масла (оливкового или подсолнечного). Все компоненты тщательно размешивают и втирают смесь в кожу мягкими массажными движениями в течение 2-х минут. Затем смывают теплой водой, а после водных процедур при необходимости смазывают кожу кремом. Можно также смешать размолотую в кофемолке овсянку с молоком до состояния кашицы и втирать эту смесь в кожу пару минут.
- Разводят натуральный яблочный уксус с водой в пропорции 1:1 и добавляют несколько капель эфирного масла лимона, мандарина, апельсина или грейпфрута. Разогревают тело при помощи массажа и наносят смесь на проблемные зоны. Затем укутывают эти места пленкой и оставляют на 30-40 минут. Затем смывают средство водой и смазывают кожу кремом.
- Хорошо помогает при целлюлите медовый массаж и обертывание. Понадобится натуральный свежий (не засахаренный) мед, пищевая пленка. Мед наносят на проблемные участки, прижимают к ним ладонь и резко отрывают от кожи. Таким похлопываниями обрабатывают зоны до появления белой пенки. Обертывания же делаются очень просто: кожа смазывается медом, оборачивается пленкой и оставляется на 30 минут. Затем мед смывается и при необходимости наносится крем.
- Внутрь можно принимать нерафинированное оливковое масло по 1 ч.л. утром натощак за 20-30 минут до еды. Оно нормализует обмен веществ и рассасывает излишки жира в организме.
- Отлично помогает кофе, применяемый в качестве скарба. Три столовые ложки молотого кофе заливают кипятком, дают настояться и добавляют 20 мл масла зародышей пшеницы, столовую ложку меда и несколько капель эфирного масла цитрусовых. Смесь наносят на кожу, массируют в течении некоторого времени и смывают водой.
- Применяют антицеллюлитные ванны и травами: 300 грамм лаванды или хвоща или розмарина заваривают кипятком, дают настояться, отцеживают и добавляют в ванну. Ванны надо принимать 2 раза в неделю по 15 минут.
