Сейчас уже никто не удивляется тому, что болезней глаз у детей становится все больше и больше. Им приходится носить очки Таких «очкариков» часто называют «зубрилами» или «ботаниками».
То есть налицо стереотип: кто носит очки, тот умный и много читает. И почти никто из нас не задумывается, почему с началом школьной жизни у многих детей начинаются болезни глаз? Можем ли мы помочь нашим детям сохранить хорошее зрение?
Не буду вдаваться в подробности анатомического строения зрительного аппарата, скажу лишь, что мышца, отвечающая за нормальное зрение, окончательно формируется к 7-8 годам. Поэтому дети, которых отдали в школу в 6 лет, имеют в 3 раза больше шансов приобрести болезнь глаз, например, близорукость, чем дети, которых отдали в школу в 7 лет. Большая нагрузка на детские глаза неизбежно приводит к ухудшению зрения.
Не спешите приобщать малышей младше 3 лет к просмотру телепередач. Их глаза еще не готовы к такой нагрузке. По этой же причине не стоит детей младше 5 лет учить читать.
Очень хочется сделать маленькую заметку, детей с плохим зрением лучше всего всячески удерживать от пребывания на солнце в дневное время (с 12.00 до 14.00) . Очень часты случаи, когда дети со свойственным им любопытством начинают смотреть на солнце без очков и тогда уже вам может не помочь даже правильное оказание первой медицинской помощи при ожогах.
Это очень серьезная проблема и рекомендуем следить за вашим ребенком как можно более тщательно.
Если у вашего ребенка нормальное зрение, рекомендуется делать перерыв в занятиях каждые 40 минут. А если близорукость уже есть, то перерывы нужно устраивать каждые 30 минут. Ребенок должен отдохнуть в течение 10-15 минут. Лучше если это будет активный отдых, и ребенок побегает, попрыгает, сделает упражнения для расслабления глаз.
Близорукость быстро развивается в 7-8 лет и в 12-14 лет. Дети в этом возрасте получают сильную нагрузку на глаза. Это 5 часов занятий в школе, около 3 часов занятий дома, игры на компьютере, просмотр телефильмов. Никакой растущий глаз не в состоянии это выдержать без ухудшения своих функций.
Поэтому школьникам рекомендуется смотреть телевизор только по выходным дням, когда нет занятий в школе. Время пребывания перед компьютером нужно ограничить до 15-20 минут в день. Также важно, чтобы расстояние от глаз до книги или тетради составляло 40 см.
Профилактика болезней глаз у детей
Для профилактики болезней глаз у детей необходимо:
- Следить за тем, чтобы ребенок правильно сидел. Искривление позвоночника нарушает кровоснабжение головного мозга. В результате этого страдает и зрение.
- Не позволять ребенку читать лежа. Такая поза также нарушает кровоснабжение мозга, что может привести к развитию близорукости.
- Поощрять занятия ребенка спортом и физкультурой. Благодаря спортивным упражнениям улучшается питание всех органов тела.
- Стараться так организовать досуг ребенка, чтобы он не проводил все свое свободное время перед телевизором, компьютером, за чтением книг и решением задач.
Если ваши дети имеют болезнь глаз, не следует возлагать большие надежды на оптику. Очки только помогают видеть лучше, но не улучшают зрение.
Со временем они ведут к атрофии мышц и постепенному ухудшению зрения. В настоящее время известно много эффективных методов восстановления зрения без всяких операций, информацию о которых вы и сами найдете без труда.
