Климакс является далеко не самым легким периодом для каждой представительницы прекрасного пола зрелого возраста.
В это время происходит постепенное угасание репродуктивной функции, а уровень эстрогена резко снижается. Такие изменения в организме приводят к физическим недомоганиям и ухудшению психологического состояния женщины.
Для того чтобы улучшить общее состояние и снизить неприятные ощущения, необходимо климакс лечить народными средствами, а, не только принимая лекарственные препараты, назначенные доктором.
Лечение климакса народными средствами.
В этот нелегкое для женщины время следует избегать стрессовых ситуаций. В качестве успокаивающих средств рекомендуется принимать отвары из целительных трав, а также витаминные чаи во время климакса. Их несложно приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Если сравнивать успокоительные средства на растительной основе с теми, которые приобретаются в аптеке, то первые влияют на состояние организма лишь положительным образом, исключая при этом возникновение побочных эффектов.
Однако следует помнить, что, используя рецепты витаминных чаёв при климаксе, нужно четко следовать требуемой дозировке. Только тогда народные средства от климакса смогут снять неприятные симптомы бережно и на продолжительное время.
Рецепты успокоительных чаёв при климаксе.
Как известно, наиболее часто при психических расстройствах и стрессах для приготовления отваров используются такие травы как мята, валериана, ромашка, солодка и мелиса. Во время неприятных симптомов при климаксе лучше всего принимать их в комплексе.
Для этого необходимо взять все вышеуказанные ингредиенты в равных количествах, перемешать и взяв 1 ст. л. сбора, залить 200 мл кипятка. После того как чай настоялся его необходимо процедить и принимать от 3 до 5 раз в день по 100 мл. Особенно выручает это средство тех, у кого бессонница и тревожный сон.
Во время климакса женщин нередко беспокоят приливы. От этого неприятного симптома также есть народный рецепт. Для приготовления средства от чрезмерной потливости при климаксе понадобятся листья шалфея, корень валерианы и хвощ полевой (3:1:1). 1 ст. л. сбора заливается стаканом кипящей воды и настаивается. После остывания до теплого состояния отвар следует процедить и пить по полстакана три раза в день.
Рецепты витаминных чаёв при климаксе.
В качестве природного средства, которое помогает бороться с приливами во время климакса, а также поддерживает витаминный уровень в организме, издревле использовался шиповник. Готовить чай из него можно как отдельно, так и в сочетании с другими средствами.
Дополнительным природным продуктом для витаминного чая могут служить черная и красная смородина, рябина, малина, вишня, клубника и другие дары природы, богатые на витамины. Все ингредиенты берутся в одинаковом количестве, тщательно перемешиваются. Затем ягоды заливаются кипятком из расчета 1 ст. л. на литр кипятка и настаиваются в термосе. Принимать по стакану 3 раза в день.
Поддержать ослабленный во время менопаузы организм поможет знакомый всем зеленый чай. О его полезных свойствах знают все – от мала до велика. Этот древний напиток содержит в достаточном количестве витамины и минералы, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности истощенного организма. Выпивая до трех чашек зеленого чая в день можно не только пополнить запасы полезных веществ, а и избавиться от токсинов.
Используя рецепты витаминных чаёв при климаксе, следует помнить, что во время менопаузы важно максимально сократить прием в пищу острых блюд и алкоголя, так как они способствуют увеличению количества приливов.
