Сегодня это вполне нормальный вопрос и очень даже актуальный, особенно для очень занятых людей, для молодых мам, которым вырваться за пределы своего жилья, не всегда просто.
Возможность проверить зрение в домашних условиях, это также хороший вариант для людей с ограниченными возможностями. Возможность проверить зрение за компьютером – подходит для офисных работников, которые могут позаботиться о себе, не отрываясь от рабочего места. Простые программы для проверки зрения:
100%-е зрение, в настоящее время, это награда. Современный ритм жизни не всегда лучшим образом сказывается на зрении, поэтому все большее количество людей, будучи еще молодыми и даже юными, уже знакомы с миопией и прочими расстройствами зрения.
Конечно, есть счастливчики, которые имеют отличное зрение, при этом также вовлечены во всеобщую динамику нынешний жизни. Независимо от того, к какой группе людей вы относитесь, проверка зрения нужна всем.
Своевременная проверка зрения – это тот самый ключик, который поможет сохранить зрение до почетного возраста. Поэтому не стоит игнорировать проверку, тем более это всегда приятней, чем лечение.
Так как проверить зрение на компьютере?
Для этого необходимо либо скачать программку, либо просто открыть ее на вашем компьютере и повести проверку зрения в онлайн-режиме.
Проверить зрение на компьютере можно при помощи таких тестов:
- Таблица Амслера
- Звезда Сименса
- Дуохромная таблица
Таблица Амслера
Можно также встретить такие названия теста, как «Сетка Амслера», «Решетка Амслера». Данный тест позволяет произвести проверку центральных полей зрения, определить наличие (отсутствие) макулодистрофии. Решетка Амслера представляет собой графическую решетку с большой черной точкой в самом центре квадрата.
Что нужно делать? Необходимо сосредоточить взгляд на этой большой черной точке, а боковым зрением смотреть на решетки.
Результат: если решетки ровные, значит, центральные поля зрения не нарушены. А ежели отмечается искажение, например сетка, кажется выпуклой, это может говорить о макулодистрофии. С таким результатом нужно срочно обратиться к офтальмологу. Своевременное обследование и лечение предупредит патологию сетчатки глаза.
Звезда Сименса
Этот тест призван определить наличие (отсутствие) астигматизма. Напомним, астигматизм – это нарушение кривизны роговицы и хрусталика. Если это нарушение незначительное и не мешает нормальному зрению, то астигматизм считается нормой. И все же, лучше своевременно проверить зрение и откорректировать его по необходимости.
Тест Сименса предполагает два варианта изображения звезды, которые отличаются яркостью и формой.
- Первый вариант – изображение звезды выполнено в виде черных ярких линий, расположенных близко друг к другу, образуя круг, похожий на солнце.
- Второй вариант звезды изображен тонкими черными линиями по кругу, сгруппированными по три линии. Напоминает изображение солнца в детских рисунках.
Что нужно делать? Для проверки зрения на астигматизм необходимо смотреть на «звезду», сосредоточившись на ее центре.
Результат: если черные линии кажутся белыми, если тонкие линии видятся размытыми, либо сливаются с фоном, значит, имеет место значительное нарушение кривизны роговицы. То есть, результат показывает, что есть астигматизм. Поэтому необходим срочный врачебный осмотр.
Дуохромная таблица
Это двухцветная таблица с буквами. Она легла в основу дуохромного теста, который относится к не инструментальным методикам обследования рефракции глаз. Известно, что лучи разного цвета (длины) по-разному преломляются природной линзой глаза. Поэтому такая таблица поможет определить наличие близорукости и других нарушений зрения.
Что нужно делать? Необходимо посмотреть на буквы (кольца Ландольта, цифры), расположенные на красной половине таблицы и на зеленой половине таблицы.
Результат: если буквы на красном фоне видимы четко, а на зеленом фоне они расплывчаты, значит, есть подозрение на близорукость. А если все знаки лучше видны на зеленом фоне таблицы – значит, имеет место дальнозоркость.
Помимо этих тестов, есть еще простые тесты на определение остроты зрения, которые проводятся при помощи таблицы Сивцева – для взрослых и при помощи таблицы Орловой – для детей. Кроме этого, в домашних условиях можно проверить зрение на цветовосприятие. Обо все этих тестах мы писали ранее.
Как проверить зрение за компьютером: правила организации проверки?
Чтобы проверку считать максимально достоверной, необходимо подготовить компьютер. Для этого:
- Расположить монитор на уровне глаз, на расстоянии от 30 см до 5 м.
- Перед загрузкой теста, необходимо убедиться, что предлагаемая таблица соответствует расширению экрана вашего монитора.
- Загрузите или просто откройте корректный размер картинки и проверьте зрение.
- Результаты проверки сравните с данными расшифровки значений таблицы.
- Имея нарушения любой степени – обратитесь к офтальмологу, который проведет профессиональную проверку и поставит точный диагноз.
Обратим внимание, что результаты домашней проверки не могут быть конечными и не могут быть основой для подбора корректирующей оптики. Эти данные являются предварительными и лишь демонстрируют срочность посещения офтальмолога.
Проверить зрение дома взрослым и детям
Как проверить зрение дома и насколько реально? Некоторые скептики до сих пор считают проверку зрения в домашних условиях чем-то не реальным и уж тем более – не достоверным. И зря, так как это простой и доступный для всех способ определить остроту зрения и другие показатели.
Для самостоятельной проверки зрения не нужно быть окулистом или кандидатом медицинских наук. Достаточно просто скачать программу проверки зрения, к которой прилагается расшифровка результатов с пояснениями. Поэтому вы сможете не только проверить зрение, а полностью описать результаты.
Лучше всего, полученные результаты записывать в блокнот, чтобы в дальнейшем предоставить их доктору, для которого эта информация будет весьма полезной. Также это будет полезно для скептиков, которые смогут показать свои результаты и удостовериться в том, что домашняя проверка – это хорошее начало и контроль над зрением.
Как правильно проверить зрение в домашних условиях?
- Проверять зрение нужно только в хорошем общем самочувствии и при отсутствии напряжения в глазах. То есть, лучше всего проверять зрение в выходной день до того, как вы пребывали на солнце, до того, как вы работали за компьютером, смотрели телевизор и так далее.
- Важно правильно организовать проверочный процесс: таблица должна быть четкой и достаточно контрастной, необходимо обеспечить качественное освещение таблицы и правильную ее удаленность от глаз (как правило, это 5 м).
- Проверять зрение, необходимо отдельно на каждом глазу. То есть, сначала нужно закрыть правый глаз, а левый тестировать, после чего поменять местами.
- Во время проверки нужно сидеть ровно, не щурится и не напрягать глаза. Голову выдвигать вперед, тоже не нужно.
Напомним, что классический вариант домашней проверки считается таблица Головина-Сивцева – для взрослых и таблица Орловой – для проверки зрения у детей. Как проверять зрение при помощи этих таблиц, мы писали ранее. Помимо «табличной» проверки зрения, также стоит провести небольшой тест, а результаты записать в блокнот. Тест необходимо также, проводить на «свежий» глаз. поэтому лучше делать это до контакта с компьютером или книгой.
Задайте себе такие вопросы и дайте честные ответы:
- К концу обычного рабочего дня глаза устают или нет? Есть ли ощущение чрезмерной нагрузки на глаза в течение рабочего дня?
- Возникает ли ощущение песка в глазах, сухости?
- Слезятся ли глаза? Как часто и после чего?
- Краснеют ли глаза? Как часто и после чего?
- Возникают ли трудности с фокусировкой глаз? когда и как часто?
- Бывает ли ощущение пелены перед глазами, размытости?
- Имеет ли место двоение, когда вы смотрите на предмет?
- Возникают ли болевые ощущения в височной области?
Так, если в ваших ответах есть как минимум 2-3 утверждения, значит, глаза претерпевают большую нагрузку. После этого теста, особенно если все ответы утвердительные, необходимо посетить офтальмолога, который точно определит состояние зрения.
Где проверить зрение?
Регулярная проверка зрения – это часть внимания и заботы о своем здоровье. Это также необходимо, как чистить зубы утром и вечером. Благодаря возможности осуществить проверку зрения в домашних условиях, есть реальный шанс каждому делать это регулярно, не меняя привычный образ жизни.
Помимо домашней проверки зрения и в кабинете окулиста, где проверить зрение реально еще? Сегодня большой популярностью пользуются салоны оптики, в которых можно пройти бесплатную проверку.
Преимуществами проверки в салонах оптики являются:
- Отсутствие очереди. Вы записываетесь к офтальмологу на конкретное время, и вас принимают именно в то время, на которое вы записались. То есть, вам не нужно полдня сидеть в очереди.
- Качественное оборудование. Это позволяет провести комплексную диагностику и поставить точный диагноз.
- Высокая квалификация специалиста. В салонах оптики, проверку зрения проводят высококвалифицированные доктора, которые, к тому же, умеют работать с аппаратурой и являются хорошими диагностами, что очень важно для получения правильного диагноза.
- Возможность приобрести оптику, в случае надобности, «не отходя от места». Это очень удобно, так как значительно сокращает время на диагностику и коррекцию зрения.
- Ассортимент. В современных салонах оптики представлен громадный ассортимент оправ, и вы можете примерить их сразу же после диагностики. Это очень удобно и значительно сокращает время на заботу о зрении.
Помимо салонов оптики, проверить зрение можно у частных офтальмологов. Большинство из них работают аналогично тем, которые проверяют зрение в салонах оптики. Они также обучены работе на современном оборудовании, дают рекомендации по уходу за глазами, зрением и могут, даже, порекомендовать витамины.
Кроме этого, такие специалисты имеют небольшой ассортимент оправ, которые можно примерить и подобрать сразу, после проверки. Это очень удобно. Заказывая линзы у частных офтальмологов, получить их можно в максимально сжатые сроки.
И, наконец, самый долгий путь и, сегодня, мало популярный, это проверка зрения в поликлинике, к которой вы относитесь по месту жительства. В этом случае предстоят очереди и прочие издержки «больничного» приема.
Таким образом, проверить зрение можно самыми разными способами и в самых разных условиях. А потому, каждый может делать это своевременно и тем самым заботиться о своем зрении более ответственно. А это поможет сохранить его как можно дольше.
