Жизнь потеряла прежние краски? Вас никто не любит? Пора худеть, но в то же время хочется чего-нибудь сладенького?
Скорее всего, подошло время очередной менструации, и организм об этом громко заявляет. Тяжело найти женщину, которую бы миновал предменструальный синдром, в частности отечность тканей и болезненность груди.
Боль в груди перед месячными(мастодиния) – самая распространенная жалоба среди женщин детородного возраста. А причина тому лежит в изменении гормонального баланса в организме, в результате чего ткани молочных желез задерживают воду и набухают.
Поговорим о том, почему некоторых из нас преследуют боли в груди перед менструацией, и как улучшить самочувствие в эти дни.
Причины боли в груди перед месячными.
Женская грудь является предметом обожания для мужчины, объектом гордости для женщины и важной составляющей кормления для новорожденного.Одинаковые у мальчиков и девочек при рождении и в раннем детстве, молочные железы увеличиваются в размере и приобретают более округлую, полушаровидную форму во время полового созревания, перевоплощаясь в зрелую женскую грудь вплоть до двадцатилетнего возраста. Ввиду того, что молочные железы являются одним из связующих элементов репродуктивной системы, они подвержены изменениям на фоне ежемесячной гормональной перестройки.
Так почему женская грудь болит перед месячными? Причина в том, что каждый месяц организм готовится к наступлению беременности, в результате чего повышается выработка гормонов, способствующих ее сохранению.
Повышение прогестерона – гормона беременности, влияет на железистую ткань молочных желез, подготавливая молочные протоки к процессу лактации. В результате этого грудь у женщины начинает набухать, увеличиваясь в размерах: любимый бюстгальтер становится мал.
В том случае, если овуляция прошла «впустую» и зачатие не наступило, с началом менструации боли в груди прекращаются. Степень выраженности болей в груди при месячных зависит от индивидуальных особенностей организма, а также уровня половых гормонов.
Так, например, при нарушении гормонального баланса развивается фиброзно-кистозная мастопатия, при которой боль в груди может носить более длительный и выраженный характер. Итак, боль в груди при месячных – всего лишь репетиция подготовки молочных желез к лактации в случае наступления беременности.
Как проявляется боль в груди перед месячными?
Во второй половине менструального цикла запускается процесс разрастания железистого эпителия в дольках молочной железы, приток крови увеличивается, в результате чего происходит увеличение тканей в объеме.
У здоровых женщин все эти процессы вызывают легкую болезненность груди перед месячными, которая выражается в дискомфорте во время прикосновения, лежания на животе и т.д. Некоторые специалисты утверждают, что боль в груди при месячных появляется только в том случае, если произошла овуляция и организм готовится к вынашиванию потомства.
Мастодиния проявляется следующим образом:
- Примерно за 7-10 дней до менструации появляется тяжесть и ощущение распирания в молочных железах;
- Болезненность в увеличенных и уплотненных молочных железах выражена слабо или умеренно;
- Соски в период перед месячными становятся более чувствительными, прикосновения, как правило, вызывают дискомфорт;
- Боль в груди перед месячными усиливаются за два-три дня до их наступления.
Что делать, если болит грудь перед месячными?
Мастодиния нередко превращает дни перед месячными в мучительное ожидание, снижая продуктивность и способность радоваться жизни.
Чтобы облегчить состояние и уменьшить боль в груди перед месячными, медики рекомендуют следующее:
- Отрегулировать питание, а именно, исключить из рациона продукты, которые задерживают воду (кофе, чай, соленья, копченые и острые блюда) и содержат большое количество жиров;
- Полностью отказаться от употребления алкоголя, курения;
- Избегать переохлаждений;
- Оградить себя от стрессовых ситуаций;
- Носить удобное белье, которое не сковывает движений и не сдавливает грудь.
При болях в груди перед месячными хорошо зарекомендовали себя травяные отвары шалфея, листьев малины, череды, зверобоя и т.д. Некоторые из этих растений содержат природные фитоэстрогены, которые смягчают течение предменструального синдрома и облегчают состояние.
Прием магния также благотворно влияет на течение предменструального синдрома, снижая его выраженность. Рекомендовано начинать принимать препараты магния не позже, чем за две недели до начала менструации.
Если боль в груди при месячных усиливается, и все вышеперечисленные методы оказываются неэффективными, допустим однократный прием болеутоляющего средства (например, ибупрофен или аспирин). Прием медикаментов должен быть согласован с лечащим врачом.
Прием лекарственных средств при мастодинии является крайностью, к которой не следует прибегать каждый месяц. При появлении сильных болей в груди перед менструацией необходимо обратиться к врачу. В большинстве случаев назначение гормональных препаратов решает данную проблему.
Боль в груди независимо от дня цикла – тревожный сигнал.
При некоторых серьезных заболеваниях так же, как и перед месячными, может появляться боль в молочных железах.
На что может указывать болезненность молочных желез (масталгия)?
- Опухоль;
- Гормональный сбой;
- Менопауза;
- Прием некоторых лекарственных средств (антибиотики, гормональные препараты, транквилизаторы и т.д.).
Регулярное посещение гинеколога – не реже чем каждые полгода, самообследование молочных желез каждый месяц, ведение здорового образа жизни, возможно, не уменьшат боли в груди перед месячными, но помогут предотвратить развитие серьезных заболеваний, которые способны вызвать тяжелые осложнения.
