Почему после родов выпадают волосы? Этот вопрос волнует каждую вторую женщину, которой недавно посчастливилось стать мамой. Ведь независимо от материального положения, возраста и количества детей, абсолютно все представительницы слабого пола хотят ловить на себе восхищенные мужские взгляды.
Да что там мужские! Для себя любимой важно, чтобы самооценка всегда была на высоте и, как известно, внешность здесь играет не последнюю роль. Молодая мама, которая, кроме ухода за малышом, взгромоздила на себя все бытовые хлопоты, с ужасом наблюдает за стремительным выпадением своих, когда – то густых и здоровых волос.
На самом деле, причин, почему после родов выпадают волосы, достаточно много. Попробуем выяснить, почему после родов выпадение волос так распространено, и найти решение данной проблемы.
Почему у меня, после родов сильно выпадают волосы?
Не стоит терзать себя такими вопросами, ведь, в среднем, нормальный объем утраченной «шевелюры» после беременности и родов составляет около 30% от общего количества, и это число возникло неспроста. Оказывается, столько же волос матушка-природа дарит женщине во время беременности, делая прическу пышной и неотразимой.
Этот процесс обусловлен высоким уровнем содержания эстрогена в крови – женского гормона, отвечающего за нормальное течение беременности и способствующего образованию новых волосяных луковиц. Он повышается во время беременности и постепенно снижается после ее окончания. Улучшение состояния волос особенно заметно в конце срока гестации, когда уровень эстрогена в организме женщины довольно высокий.
Вот почему после родов выпадение волос является абсолютно нормальным процессом. Однако этот касается только тех случаев, в которых, выпавшие волосы составляют не больше трети от общего объема. Если выпадение волос в течение года после родов не прекращается – пора бить тревогу.
Несколько самых распростарненных причин, почему после родов выпадают волосы.
Очень часто, основной причиной того, почему после родов выпадают волосы, является сбой в нормальном взаимодействии всех органов и систем. Возможно, такое объяснение выпадения волос покажется глобальным, но так и есть.
Наш организм – это сложный механизм, в котором все процессы между собой тесно взаимосвязаны. Возникновение неполадок в одном месте, обязательно повлечет за собой нарушения во всей системе. Например, при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта нарушается процесс всасывания питательных веществ.
Организм страдает и сообщает нам о нехватке витаминов и микроэлементов с помощью внешних проявлений – появляется ломкость ногтей, волосы становятся сухими и безжизненными, кожа теряет свой здоровый вид. Вот, та самая причинно-следственная связь, почему после родов выпадают волосы.
1. Неприятные последствия лактации – первая причина, почему после родов выпадают волосы.
В лактационный период женский организм передает большую часть всех жизненно важных веществ ребенку, который получает их во время кормления грудью.
Недостаток кальция, магния, железа, цинка и витаминов в организме женщины приводят к появлению проблем со здоровьем, в том числе и выпадению волос. Однако это не повод переводить ребенка на искусственное вскармливание ради спасения своей красоты.
Что делать? Существуют поливитаминные комплексы, которые разработаны специально для кормящих мам. Регулярное употребление витаминов пополнит опустошенные запасы питательных веществ в организме женщины и даст вашим волосам вторую жизнь.
2. Несбалансированное питание – вторая причина, почему после родов выпадают волосы.
Еще одна из причин, почему после родов выпадают волосы – неполноценное питание. Если при лактации все необходимые минералы и микроэлементы покидали организм, то при плохом питании они в него даже не поступают.
Особенно плохо обстоят дела, когда женщина во время родов потеряла много крови (например, после перенесенной операции кесарево сечение) и у нее развилась анемия. В этом случае, выпадение волос является следствием острой нехватки железа в крови женщины.
Что делать? Беременность и роды – это большая нагрузка на организм, после которой, как и после тяжелой тренировки, необходимо восстановить силы.
Каждодневный рацион питания новоиспеченной мамочки должен быть сбалансированным и включать в себя мясо, молочные продукты, растительные масла, большое количество овощей и фруктов. Послеродовый период – не время для диет и активного похудения, в первую очередь, нужно восстановить свое здоровье.
3. Нехватка сна и стрессы – третья причина, почему после родов выпадают волосы.
Эмоциональное напряжение и нехватка отдыха – это еще одна из причин, почему после родов выпадение волос не является редкостью. Проблемы с грудным вскармливанием, колики у малыша и бессонные ночи возле детской кроватки – все это плохо сказывается на здоровье женщины.
Что делать? Несмотря на то, что свободное время у мамы появляется только, когда ее малыш спит — по возможности, нужно отложить домашние дела и выделить время для дневного сна. Доказано, что совместный сон матери и ребенка благоприятно влияет на семейные взаимоотношения, а также способствует восстановлению эмоционального равновесия.
Для ребенка намного важнее, чтобы его мама была отдохнувшей и спокойной, чем идеально выглаженное белье или до блеска вымытая квартира.
Если все видимые причины устранены, а утрата волос не прекращается, возможно, без медицинской помощи тут не обойтись. В таком случае, первым делом следует проконсультироваться со своим лечащим гинекологом, который при необходимости направит вас на гормональное обследование. Не исключено, что даже через год после родов, гормональный фон не нормализовался.
При длительном выпадении волос, не лишним будет посещение трихолога – врача, который занимается лечением болезней волос и волосистой части головы. Он может точно определить, почему после родов выпадают волосы и подобрать необходимое лечение.
Дополнительные методы.
Достаточно эффективными методами в борьбе с выпадением волос являются: массаж волосистой части головы с самостоятельным его проведением, применение всевозможных питательных масок для волос домашнего приготовления, а также использование индивидуально подобранных профессиональных шампуней.
Кроме этого, проведение курса мезотерапии (введение лечебных препаратов в кожу головы инъекционным методом) или озонотерапии (использование озона) значительно уменьшает выпадение волос и способствует их укреплению. Правильное питание, здоровый сон и хороший уход вернут волосам прежнюю силу и красоту, а женщине уверенность в себе и хорошее настроение.
