29.01.2012      241      0
 

Чем полезна подсолнечная халва?

Одним из любимых восточных лакомств является халва. Многие считают, что не может быть никакой пользы…


Одним из любимых восточных лакомств является халва. Многие считают, что не может быть никакой пользы в сладостях к чаю, но это не так, польза подсолнечной халвы заключается в огромном количестве питательных элементов, содержащихся в ней. В нашей стране распространено несколько видов халвы, это кунжутная, арахисовая и, конечно же, подсолнечная. Именно ее положительное влияние на здоровье человека сегодня разберем. В чем польза подсолнечной халвы:

  • является источником энергии;
  • растительные жиры, содержащиеся в халве, быстро усваиваются и питают организм;
  • восстанавливает силы;
  • увеличивает выработку желудочного сока;
  • способствует нормальному пищеварению и работе ЖКТ;
  • выполняет строительную функцию;
  • улучшает кровообращение;
  • витамин Е повышает репродуктивную функцию у мужчин и женщин, поэтому не исключайте из рациона этот ценный продукт при планировании беременности;
  • уменьшает возможность появления онкологических заболеваний;
  • витамин В1 оказывает успокоительное действие на нервную систему и борется с болезнями сердца;
  • способствует быстрому усвоению углеводов;
  • повышает иммунитет;
  • витамин F1 укрепляет сосуды и препятствует появлению липидных бляшек;
  • очень полезна для беременных женщин;
  • способствует росту и восстановлению волос;
  • нормализует кислотность в желудке;
  • способствует выработке молока у кормящих мам и улучшению его качества;
  • выводит вредный холестерин;
  • положительно влияет на состояние кожи и ногтей;
  • ускоряет обмен веществ.

Несмотря на огромное количество положительного влияния халвы на организм человека, следует отметить, что она очень калорийна, на 100 гр. продукта приходится 520 ккал и 55 гр. углеводов. В связи с этим халва может принести вред людям с некоторыми заболеваниями:

  • при сахарном диабете;
  • при возможной аллергической реакции;
  • при ожирении;
  • при панкреатите;
  • при индивидуальной непереносимости компонентов;
  • при болезнях печени и холецистите;
  • старая халва, которая долго пролежала в магазине или дома в холодильнике, может вызвать интоксикацию.

При выборе халвы обязательно обращайте внимание на ее внешний вид, свежий продукт сухой и волокнистый, при разламывании будет немного крошиться. Если вы не относитесь к группе людей, которым противопоказан этот продукт, смело употребляйте его в пищу, при этом соблюдая количество съеденного.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

Мы вКонтакте