В последние года все больше детей стали сталкиваться с проблемой ожирения. Чаще всего эта проблема начинается у детей от 4 лет, и особенно у тех, кто живет в мегаполисах. Каждый пятый малыш, который живет в мегаполисе, страдает избыточным весом.
Часто причиной этого являются сами родители, так как считают, что слегка полненький ребенок лучшее здоровья и правильное развитие. Они начинают пичкать детей разными кашками, бывает, что даже насильно. Вот это забота от родителей называется пищевым насилием. Сам организм малыша знает, сколько ему достаточно пищи для правильного развития.
Как же узнать, какое именно количество еды достаточно для ребенка?
Режим питания.
Каждый ребенок должен питаться по режиму. Должно быть 5-ти разовое питание. В детстве у ребенка появляется сосательный рефлекс, который не зависит от того что голоден ребенок или нет. Так и появляется у детей привычка «заедать» стрессы. Если ребенок будет питаться не по грамотному режиму, то он быстро наберет лишний вес, что и приведет к ожирению.
Период жизни.
Перекармливание с самого начала жизни малыша ведет именно к ожирению. Это является очень большой проблемой для детей, так как жировые ткани синтезируют женские гормоны. А в свою очередь из-за этого может сформироваться искажение гормонального фона. Результатом всего этого у мальчиков может быть недоразвитие вторичных половых мужских признаком, а у девочек может наступить ранее половое созревание.
Генетическая предрасположенность.
Большинство родителей думают, что причинами ожирения являются гормоны либо генетика. Но это бывает редко, и даже если так получается, то это можно исправить физическими нагрузками на организм. Такая уж специфика генов. Причиной может быть культура питания в семье или вообще ее отсутствие.
Из-за ожирения ребенок может заболеть некоторыми серьезными заболеваниями. Одним из этих серьезных заболеваний является сахарный диабет. Дети заболевший им до 18 лет чаще всего не доживают до 55 лет. Так же возможно заболевания гипертензии и атеросклероза, большие проблемы будут с суставами и позвоночником.
Чтобы ребенок не начал набирать избыточный вес, родителям обязательно нужно следить за питанием малышей с самого рождения. Оно должно быть всегда здоровым и правильным, так же должно присутствовать большое количество фруктов и овощей. Вредные продукты нужно исключать из рациона, а так же не рекомендуется с детства приучать детей к сладкому. Лучше всего пить чистую воду, а не газировки.
