Польза банных процедур проверена веками. Они помогают расслабиться и привести свое здоровье в порядок.
При высоких температурах происходит очищение кожи, отшелушивание омертвевших клеток, также из организма человека выходят шлаки и токсины.
Но, конечно же, слишком высокие температуры подходят далеко не всем, а лучшим вариантом является такая разновидность бани, как хаммам, где прогревание происходит мягко, равномерно.
Температура в хаммаме составляет от 30 до 55 градусов. Помещения в хаммаме располагаются так, что посетитель перемещается из одной комнаты в другую. Таким образом, прогревание тела происходит от самой прохладной комнаты, к самой жаркой.
Такой режим воздействует на организм комфортно и расслабляюще. Посещение турецкой бани благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, является профилактикой простудных заболеваний и сердечно-сосудистой системы.
Главной особенностью и вместе с тем отличием хаммама от бани является то, что в хаммаме кожа и волосы увлажняются, нежели в обычной бане, где они непременно сушатся. Это происходит из-за небольшой температуры в окружающей среде и достаточно высокой влажности воздуха.
Поэтому за счет увлажнений кожного покрова, загар держится дольше, приобретает бронзовый оттенок и ровный цвет. Наряду с достоинствами, данный вид бани подразумевает под собой ряд противопоказаний.
Стоит отметить, что именно у хаммама меньше этих недостатков, если сравнивать с другими разновидностями бани. Перечислим случаи, при которых рекомендуется отказаться от посещения.
Наличие онкологических заболеваний, беременность (не стоит перегреваться, поскольку это может отразиться на плоде), воспалительные процессы (перегрев также опасен при любых воспалительных процессах), дерматологические инфекции и заболевания (грибковые процессы будут развиваться при повышенных температурах).
Помните, что не желательно долго находиться в парилке, важно проявлять чувство меры. После посещения бани рекомендуется восполнить баланс жидкости в организме.
Отмечу, что пользу хаммама в современном мире в большинстве своем почувствовали представительницы слабого пола.
Ведь именно они посещают различные СПА–салоны и салоны красоты, которые переняли процедуры, используемые ныне в турецких банях. Иначе говоря, турецкая баня это совокупность процедур направленных на поддержание и укрепление организма человека.
