Напряженное психическое состояние играет решающую роль в возникновении и обострении кожных заболеваний, так как стресс делает кожу более чувствительной к аллергенам.
Аллергической реакции, например, можно добиться благодаря негативному самовнушению. У детей больных нейродермитом часто возникает беспокойство и напряжённость, а родителям, в свою очередь, передаётся чувство жалости. Чтобы избавиться от него, родители начинают больше заботиться о ребёнке, лишая его самостоятельности.
Как правило, такие дети становятся интровертами и направляют все отрицательные эмоции на себя, начиная расчесывать зудящие очаги на коже. Поэтому важно принимать чувства детей и не подвергать их чрезмерной опеке. Всегда следует помнить, что стресс — это главный психологический негативный фактор, способствующий обострению аллергии.
Методы снятия стресса при нейродермите и других заболеваниях кожи
Психотерапия.
Психику людей, страдающих нейродермитом и экземой, многие психотерапевты характеризуют как совокупность таких желаний, как интенсивный контакт с окружающим миром и отторжение, сопровождаемое агрессией. Благодаря своей чувствительности, кожа для заболевших людей выступает в роли коммуникативного органа с внешне средой. Боязнь прикосновений, формирует у некоторых детей чувство агрессии.
Психотерапия пытается установить причины появления зуда, расчёсываний и обострения экземы и нейродермита. Это касается следующих проблем: навязчивые состояния, аутоагрессия, разного рода зависимости, избыточные требования к себе, боязни потери, депрессии.
Аутогенная тренировка.
Цель аутогенной тренировки — научиться самостоятельно расслабляться. Напряжение в мышцах снимается благодаря находящимся под поверхностью кожи кровеносным сосудам, что ведет к уменьшению зуда. Кроме расслабления мышц наблюдается восстановление сердечного ритма и улучшение кровообращения, дыхательной системы.
Йога.
До сих пор нет точных научных подтверждений о полезном влияния йоги на экзему и нейродермит, но существуют сведения о позитивном действии на другие атопические болезни, в частности бронхиальную астму.
В странах СНГ широкое распространение получила хатха-йога с комплексом поз (асан) и системой расслабления и медитации. При регулярной практике отмечается улучшение общего состояния организма, возрастает сопротивляемость стрессам, повышается защита иммунной системы организма.
