Порою кажется, что основное предназначение насморка – как можно больше насолить человеку докучливыми симптомами и на целую неделю выбить его из рабочей колеи.
Однако природа, создавшая это неприятное явление, оказалась прозорливой, — ведь усиленное отделение вязкой жидкости слизистыми оболочками буквально вымывает вирусы и бактерии из дыхательных путей наружу. К сожалению, часто этот процесс сопровождается заложенностью носа, а человек чувствует себя больным и разбитым. Как же справиться с насморком? Вот несколько простых советов.
Самый простой и наиболее эффективный способ борьбы с нарастающей инфекцией — как можно скорее принять горячую ванну с добавлением соснового или мятного эфирного масла. После чего спрятаться под теплым одеялом, надев толстую пижаму и носки. Также можно парить ноги, если нет температуры.
Следует отказаться от соблазна посидеть за компьютером и лечь спать пораньше, — во время отдыха организм активнее борется с атакующими его микробами. Если же насморк проявляется и дальше, — оставайтесь в постели и старайтесь больше пить, отдавая предпочтение:
Большое количество жидкости делает слизь менее вязкой и облегчает ее удаление.
Не закрывайтесь руками, когда чихаете или вытираете нос, насморк и чихание, — это своеобразная «уборка» дыхательной системы, позволяющая избавиться от вирусов. Просто чаще промывайте нос и полость рта водой, не забывая при этом тщательно мыть руки.
Используйте эфирные масла не только для ванн, но и в качестве средства для ингаляции. Нанесите на кусок ткани несколько капель эфирного масла чайного дерева и положите ее рядом с кроватью, — это поможет облегчить дыхание во время сна.
Что лучше — таблетки от насморка или назальные капли?
Лекарства, которые действительно стоит принимать при борьбе с насморком, — это витамин С и рутин. Они не вылечат насморк, но помогут восстановить стенки кровеносных сосудов, ослабленные постоянным оттоком слизи, и будут препятствовать проникновению микроорганизмов в дыхательные пути.
Приносят временное облегчение противоотечные капли в нос и таблетки, содержащие фенилэфрин (ринза, колдакт, колдрекс и пр.). Их действие основано на мощном сосудосуживающем эффекте, что позволяет снять отечность слизистой и облегчить дыхание. Однако не стоит пользоваться ими более трех-четырех дней, поскольку длительное применение этих препаратов приводит к иссушиванию слизистой носа, вплоть до ее исчезновения.
Непрерывное применение таких препаратов приводит к тому, что насморк исчезает, а затем появляется снова. Происходит это потому, что организм начинает активно продуцировать слизь, чтобы любой ценой увлажнить слизистую оболочку. Предпочтительно пользоваться препаратами на основе фенилэфрина лишь в случае, когда предстоит важная встреча или телефонные переговоры.
Более безопасным способом избавления от насморка станет применение назальных капель на основе морской воды и препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту. Можно также лечить насморк народными средствами. Хорошо помогает сок каланхоэ от насморка, который очень легко приготовить в домашних условиях.
Стоит также попробовать капли, содержащие лекарственные травы, — например, алоэ, эвкалипт. Но иногда даже они оказывают раздражающее действие на слизистые оболочки. Для разжижения вязкого секрета аптечные сети предлагают и травяные таблетки, которые следует принимать вовнутрь, запивая достаточным количеством жидкости.
Насморк — когда идти к врачу
Если бы пришлось ходить к врачу каждый раз, когда начинается насморк, многим пришлось бы посещать терапевта добрый десяток раз в год. Однако бывают ситуации, когда помощь врача при насморке действительно важна. Прежде всего, нельзя игнорировать насморк людям, имеющим сниженный иммунитет, страдающим хроническими заболеваниями, а также в случае, когда самостоятельный прием средств невозможен, — например, во время беременности.
В таких случаях, пресекать насморк следует лишь под врачебным контролем и тщательно выбирать даже те препараты, которые доступны без рецепта. Безусловно, обратиться к врачу за более подробной консультацией следует, если насморк беспокоит вас практически постоянно. Бывают люди, которые не расстаются с платками с осени до весны. Постоянный воспалительный процесс не только приводит к осложнениям, но очень тяжело переносится организмом в целом. «
Нормальным» же считается насморк, сопровождающийся постоянной усталостью и сонливостью, недостатком энергии, — типичными симптомами простуды. Следует поговорить с врачом и в случае, если насморк возвращается в одной и той же ситуации, — например, во время посещения торгового центра, похода в гости к людям, имеющим домашних животных, или просто рано утром. Получив как можно больше информации о проявлениях насморка, врачу будет гораздо легче поставить диагноз и провести лечебные мероприятия.
Возможно, причина длительного насморка — аллергия, особенно если в дополнение к насморку пациент испытывает затруднения с дыханием и страдает конъюнктивитом, а температура тела при этом не превышает 37 градусов.
Не стоит медлить с визитом к врачу при появлении густых, зеленоватых или темно-желтых выделений. Это признак бактериальной инфекции. Выделения при обычном насморке, вызванном вирусом, — светлые и водянистые, прекращаются самостоятельно в течение нескольких дней. Если же насморк сопровождается высокой температурой, головными, суставными и мышечными болями, — это может быть грипп!
Какие могут быть тяжелые осложнения насморка?
Старинная поговорка о том, что если насморк лечить, он проходит за неделю, а если не лечить – длится семь дней, не лишена смысла. Однако у пациентов, пренебрегающих лечением насморка, часто возникают осложнения, лечение которых требует длительного постельного режима и приема антибиотиков. Пациенты, имеющие отклонения в строении носовой перегородки, наиболее подвержены развитию осложнений, среди которых отит, конъюнктивит, а иногда — и пневмония.
Наиболее частым осложнением ринита является воспаление придаточных пазух носа (синуситы). Осложнение развивается, когда нос заложен в течение нескольких дней, и слизь не может найти выхода из носовых ходов. В теплой и влажной среде бактерии быстро размножаются, вызывая лихорадку, заложенность носа и головную боль, которая усиливается с наклоном головы вперед. Иногда синусит может сопровождаться зубной болью.
Лечение синусита требует врачебной помощи; только специалист подберет препараты, способствующие снятию отечности воспаленных тканей, антибиотики и разжижающие слизь препараты. Если же и в этой ситуации отнестись к своему здоровью пренебрежительно и не вылечить синусит до конца — он может перейти в хроническую форму и привести к образованию полипов в носу. Избавиться от них можно лишь путем хирургического вмешательства. Хронический насморк может со временем перерасти в астму, и даже стать причиной менингита.
Насморк у ребенка — как помочь грудному малышу?
Насморк – явление неприятное, а маленьким деткам перенести его проявления сложнее, чем взрослым пациентам, — ведь малыши не могут дышать ртом или высморкаться. Не понимая, что с ними происходит, дети не могут ни спать, ни дышать.
Носовые ходы малыша очень узкие, и даже небольшой отек слизистой оболочки вызывает затруднения дыхания. Чтобы помочь ребенку, удаляйте вязкий секрет при помощи аспиратора. Самый простой способ очистить носовые ходы — уложить ребенка на животик, — это способствует отхождению слизи, — и аккуратно протереть нос.
Важный пункт лечения — употребление достаточного количества жидкости и увлажнение воздуха в помещении, где находится больной малыш. Детям нельзя принимать лекарства, предназначенные для взрослых. Многим малышам помогают ингаляции, но их проведение может привести к удушью.
Справиться с насморком поможет совет педиатра, который, возможно, порекомендует закапывать нос каплями с раствором морской соли или просто физиологическим раствором. Не стесняйтесь спросить педиатра, как часто можно смазывать крылья носа малыша согревающими мазями — это активизирует отделение слизи и поможет снять отечность тканей носа.
Как лечить насморк народными средствами — простые рецепты?
Лечить насморк можно применяя ингаляции при кашле и насморке, которые очень просто делать в домашних условиях. Сегодня фармакологическая отрасль предоставляет огромный ассортимент назальных капель, спреев и даже таблеток от насморка. Но есть одно позабытое средство, эффективность которого несравнимо выше дорогостоящих капель в нос.
Бальзам звездочка. Это косметические бальзамы «Звездочка», «Золотая звезда». Их компоненты — эфирные масла – заставляют кровь интенсивнее циркулировать по кровеносным сосудам, устраняя тем самым застойные явления в дыхательных органах и снимая их отечность. Следует нанести небольшое количество бальзама на область «крыльев» носа и помассировать их, — облегчение почувствуете сразу!
Свекольный сок. Усмирить симптомы насморка поможет и свекольный сок. Для его приготовления можно использовать как сырую, так и запеченную в духовке свеклу. Достаточно натереть кусок свеклы на терку, отжать через марлю и закапывать полученный сок по 2-3 капли в каждую ноздрю. Процедуру проводить не менее 2 раз в день.
Луковый сок. Облегчить дыхание помогут и капли, приготовленные на основе сока лука. Небольшую очищенную луковицу натереть на терку, отжать кашицу через марлю. Полученный сок смешать в соотношении 1:1 с предварительно прокипевшим на водяной бане подсолнечным маслом. Прокапывать нос по 2-3 капли до 3 раз в день.
Масло шиповника. Во время насморка слизистая носа раздражена и отечна. Снять воспаление поможет масло шиповника, применение которого следует начинать с 5-6 дня заболевания, когда больной более-менее свободно дышит носом. Прокапывать нос маслом шиповника предпочтительно на ночь, по пол пипетки в каждую ноздрю.
