Шейный остеохондроз – неприятное заболевание. Мы привыкли использовать свое тело для своих потребностей, мало заботясь об удобстве и потребностях нашего тела.
Остеохондроз – болезнь малоактивного образа жизни, которая усугубляется экологией и нездоровым питанием. Это скорее следствие нашего отношения к себе. К счастью существуют достаточно эффективные методы лечения.
Шейный остеохондроз обусловлен строением и функционалом: он очень подвижен как часть позвоночника, однако мышцы, обеспечивающие эту подвижность относительно слаборазвиты по сравнению с мышцами других отделов.
По мере «взросления» гибкость хрящевой ткани теряется, в том числе у межпозвоночных дисков, что приводит к смещению позвонков и подвергает защемлению нервы и кровеносные сосуды. Именно это вызывает болевой синдром и нарушение подвижности тела.
Малоподвижная работа и малая активность мышц шейного отдела приводит к «застыванию» позвоночника. Подверженными такому заболеванию часто оказываются не пожилые люди, а трудоспособные граждане, моложе 40 лет.
Шейный остеохондроз имеет ряд симптомов, которые отличают его от других заболеваний шейного отдела позвоночника из-за нарушения кровообращения и сдавливания нервов:
- Ощущение головокружения начинает часто возникать;
- Постоянная головная боль;
- Боль в груди, напоминающая стенокардию, однако давление чувствуется на всей грудной клетке;
- Боли в руках сопровождаются онемением, порой с резкими вспышками (прострелами);
- Нарушение подвижности языка;
- Нарушение артериального давления (оно может указывать и на иные проблемы с позвоночником).
Если вовремя не заняться лечением шейного остеохондроза, то это может привести к переходу его в хроническую форму и осложнению – развитию межпозвоночной грыжи, нарушению кровоснабжения мозга и сердца.
Методы лечения при шейном остеохондрозе
При шейном остеохондрозе лечение идет одновременно по нескольким направлениям, что позволяет не только снять боль, но и решить причину боли, снять воспаление:
- Медикаментозное: предусматривается как прием обезболивающих средств внутренне, так и использование наружно мазей, гелей, разогревающих пластырей, относящихся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов. Из таблеток от боли принимают такие как вольтарен, кетонал.
- Физиотерапия применяется для активизации мышц шейного отдела и профилактики воспаления, без него применение лекарств будет напрасным. К методам физиотерапии при шейном остеохондрозе нужно относиться серьезно. Используют электротоки низкой частоты, микротоки, магнитотерапию.
- Мануальная терапия лечит причину и решает вопрос деформации позвоночника в шейном отделе. Однако она применяется обычно в сочетании с массажем.
- Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника направлен на расслабление мышц и улучшение их кровообращения, поэтому он в основном состоит из поглаживаний и растираний. Резких и болевых приемов при таком лечебном массаже не используют еще и потому. Что мышцы шеи не имеют большого объема, а этот участок довольно насыщен нервными отростками и кровеносными сосудами.
- Нетрадиционная медицина должна использоваться только по консультации лечащего врача. Распространенно использование акупунктуры, которое также позволяет быстро снять мышечную боль путем расслабления мышц. Но применять его отдельно, без физиотерапии, лекарств и массажа будет неэффективно.
- Специальная гимнастика является отличной профилактикой шейного остеохондроза (более подробную информацию смотрите в статье «Пять тибетских упражнений»), но к ней прибегают те, кому пришлось столкнуться с шейным остеохондрозом и успешно решить проблему. Во время болезни комплекс упражнений подбирается врачом, он направлен на возвращение мышечной подвижности без болевых ощущений. Задача такой гимнастики – активация мышц, не осложняющая состояние шейного отдела позвоночника. Упражнения достаточно простые и направлены на растяжку. Комплекс упражнений смотрите здесь Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе
- Народные средства весьма разнообразны. Основная их часть направлена на снятие болевого синдрома мышц, используя разогревающие мази и компрессы. Подбирать их стоит индивидуально, поскольку в зависимости от состояния остеохондроза они могут иметь разную эффективность. Применяются они как дополнительная, а не замещающая мера.
Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях
Народные методы направлены на совместное использование средств, которые решают такие вопросы:
- Снятие воспаления;
- Повышенное проникновение;
- Расслабление мышц путем согревания.
Не для всех действие народной медицины одинаково. Если от применения какого-либо рецепта вам не становится лучше, то стоит использовать другие советы. Эффективность метода повышается при сочетании с традиционным лечением. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом.
Действие некоторых компонентов может быть ослаблено по индивидуальным причинам или низкой чувствительности к ним больного шейным остеохондрозом.
- Прикладывание ржаных лепешек – используются свежие лепешки, можно взять любую грубую муку и смешав ее с водой запечь без масла. Дождаться пока лепешки перестанут обжигать и еще довольно теплыми положить на спину и заднюю шею. Держать пока тепло не выйдет из лепешки совсем.
- Компресс из меда и тертого картофеля: перемешайте ингредиенты и положите на 20 минут на шейно-воротниковую зону, предварительно завернув массу в марлю (чтобы удобнее было убирать). Наносите его в состоянии покоя, чтобы положение тела было неподвижным и удобным. Компресс достаточно делать раз в неделю.
- Горчичные компрессы прикладываются на всю ночь – 0,4 л водки, по 50 г сухой горчицы и сока алоэ, немного прополиса. Хорошо снимает боль и улучшает кровообращение.
- В домашних условиях можно приготовить и мазь, используя свиной жир и измельченные шишки хмеля в пропорции 1:1.
- Компресс из листьев хрена: свежие вымытые листы обдать кипятком, немного остудить, наложить на шейно-воротниковую зону, накрыть пленкой для усиления «парного» эффекта и укрыть одеялом. Оставить компресс на час, после этого убрать.
Эти методы хорошо использовать, если по каким-то причинам вам недоступны традиционные методы лечения. Однако консультация врача необходима: она позволит выяснить состояние вашего здоровья, конкретизировать диагноз, разработать план лечения.
Кроме того, большинство современных мазей и препаратов успешно заменяют народные методы и не занимают много времени на их изготовление (как лепешки, например). Вместе с тем, возможно, что в силу индивидуальной чувствительности домашние приемы могут быть не менее эффективными.
Как Александр в домашних условиях вылечил шейный остеохондроз?
Лучшей профилактикой шейного остеохондроза на сегодняшний день является только здоровый образ жизни:
- Двигательная активность (с возрастом характер нагрузки может меняться), направленная на общую мышечную активность и повышение гибкости позвоночника (плавание, йога);
- Диета – более сложная составляющая здорового образа в жизни. Она включает в себя не только сочетание разнообразной и полезной пищи, но и регулярное употребление морепродуктов, овощей и фруктов, чтобы организм получал достаточное количество кальция и иных элементов, способствующих длительному здоровью и молодости костной и хрящевой ткани, улучшению обмена веществ. Кроме того, организм должен получать достаточно воды, чтобы избегать скопления излишних солей.
- Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь ухудшают кровоснабжение, что становится опасным при шейном остеохондрозе, это не только мешает нормальному лечению, но при тяжелых формах еще и сводит к нулю эффективность от медицинских средств.
