Сахар в крови у полностью здорового человека всегда держится на одном уровне. В среднем, количество его в плазме составляет около 0,1%, а излишек, который поступает в организм, откладывается в печени в виде гликогена.
Это и есть основной запас углеводов, который при необходимости расщепляется клетками до глюкозы.
Гликоген используется организмом в промежутках между приемами пищи для поддержания концентрации глюкозы. Если во время еды поступает много сахара, его содержание в крови, конечно, увеличивается, и почки будут стараться вывести лишнее наружу.
Это происходит тогда, когда уровень сахара в крови становится 0,15-0,18%. Такой процесс является естественным, но если деятельность поджелудочной железы нарушается, то печень не справляется со своей функцией, и возникает такое заболевание как сахарный диабет.
Допустимый уровень сахара в крови абсолютно здорового человека — 3,3-5,5 ммоль/л ( после еды не выше 7,8 ммоль/л). При превышении этих норм человек часто жалуется на слабость, быструю утомляемость, частое мочеиспускание, сильную жажду, сухость во рту.
Пить хочется потому, что происходит обезвоживание организма. И пока сахар у человека был в норме, то он в мочу не попадал, но как только почки начинают процесс вывода его излишка, то, соответственно, он появляется в урине.
У каждого человека почечный порог различный — он зависит от образа жизни, возраста и многих других факторов. Следует заметить, что высокий уровень сахара в крови не всегда говорит о том, что человек болен диабетом. Поэтому, чтобы поставить правильный диагноз, необходимо пройти соответствующие исследования и обратиться за консультацией к специалисту.
Иногда, чтобы вернуть все показатели в норму, достаточно придерживаться правильной диеты, не передать и следовать четким указаниям лечащего врача. Но бывает и так, что этого мало — в таких случаях необходим еще и прием медикаментов.
Каждый больной сахарным диабетом должен постоянно следить за содержанием глюкозы, поэтому он просто обязан иметь у себя устройство для измерения уровня сахара в крови — глюкометр. Он позволяет вовремя выявить любые отклонения от норм.
Можно также осуществлять процесс контроля с помощью специальных тестовых полос. Замеры следует проводить перед завтраком, обедом и ужином натощак, а также в моменты резкого ухудшения состояния. Все полученные данные нужно записывать, чтобы потом можно было показать их врачу.
При неправильной работе почек, больших физических нагрузках, высокой дозе инсулина или несвоевременном приеме пищи у больного может резко понизиться сахар. Это состояние называется гипогликемия и оно способно пагубно влиять на функционирование практически всех органов, а в особенности головного мозга.
Повышенный же уровень глюкозы (гипергликемия), выше 5,5 ммоль/л, также чреват осложнениями в виде нефропатии, ангиопатии и прочих проблем.
Для нормализации уровня сахара в крови врачи дают следующие рекомендации:
- ограничить прием углеводов
- уменьшить калорийность пищи
- соблюдать режим питания, принимать еду в одно и то же время, около пяти раз в сутки
- сбросить массу тела (при избыточном весе)
- не переедать
В числе продуктов, которые нужно исключить в первую очередь — сахар, варенье, шоколад, конфеты. А добавить в ежедневный рацион нужно рыбу, мясо, яйца, растительное масло, творог, сыр, зелень. Они повышают содержание белков, но при этом ограничивают углеводы.
Но помните, что все эти рекомендации подбираются индивидуально, поэтому их нужно соблюдать только после консультации с доктором.
Какая норма сахара в крови при диабете?
У здорового человека нормальные показатели сахара в крови находятся в пределах 3,3 – 7,8 ммоль/л. Если клетки организма не могут усвоить глюкозу, которая поступает в нашу кровь при употреблении пищи, то ее уровень постепенно поднимается.
Сахар является источником энергии. При диабете 1-го типа (инсулинозависимом) поджелудочная железа практически неспособна выделять инсулин, а при диабете 2-го типа (инсулиннезависимом) вырабатывается инсулин в достаточной мере, но он не работает так, как надо.
По причине того, что клетки не могут получить достаточное количество энергии, человек чувствует слабость и подвержен быстрой утомляемости. Организм старается избавляться от лишней глюкозы, пытаясь привести ее в норму, и почки при этом начинают усиленно работать, чтобы вывести сахар вместе с мочой.
Если уровень глюкозы в крови повышен на протяжении длительного времени, то существует вероятность возникновения различных осложнений, поскольку кровь от такого переизбытка становится густой.
У человека при диабете норму сахара в крови можно восстановить, сочетая несколько методов. Основные из них – это рациональное и сбалансированное питание, а также регулярный контроль содержания глюкозы.
Нормальные значения уровня сахара в крови больного с эндокринным заболеванием имеют более широкий диапазон в отличие от здорового человека. Но нужно стремиться к идеальным показателям: 3,3 – 7,8 ммоль/л. Однако на практике этого достичь практически невозможно.
Если при диабете норма сахара в крови колеблется от 4 до 10 на протяжении десятков лет, то пациент с таким диагнозом может не переживать по поводу осложнений, связанных с его заболеванием.
