Как только вы ощутили начальные симптомы простуды, не торопитесь бежать в аптеку. Попробуйте применить средства народной медицины, которыми лечились еще наши бабушки.
Поверьте, эффект от них тоже есть, а вот вреда организму при правильном использовании вы точно не причините (в отличие от таблеток, которые негативно сказываются на работе многих органов). Постарайтесь пить как можно больше теплой жидкости, регулярно проветривать помещение, и, конечно же, парить ноги с горчицей.
Как правильно парить ноги?
Парить ноги полезно, когда симптомы только-только появились: начинается кашель и насморк, слегка поднялась температура, имеется общая слабость и першит в горле. Если температура высокая, не стоит дополнительно перегревать организм горячей ванночкой. Вообще, горчичные ванночки противопоказаны в таких случаях:
- высокая температура тела;
- онкологические заболевания;
- беременность;
- менструация;
- трофические язвы;
- обострение хронических заболеваний;
- варикоз;
- заболевания кровеносной системы;
- заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония;
- перед выходом на улицу.
Полезнее всего парить ноги перед сном, чтобы организм отдохнул и полностью расслабился после согревающей процедуры.
Не лишним будет консультация у врача, ведь если это не банальная простуда, а какой-то сложный воспалительный процесс, согревающие процедуры могут быть противопоказаны. Поэтому сначала убедитесь в диагнозе, а уж затем приступайте к лечению.
Парить ноги с горчицей удобно в глубокой широкой емкости, например, в тазике. Если есть возможность, лучше использовать такую посуду, которая позволит прогреть не только ступни, но и голени, снимая напряжение, разогревая их, стимулируя активное кровообращение. Воду следует подогреть до температуры около 40°С, всыпать в нее несколько столовых ложек сухого горчичного порошка.
По мере того, как вода остывает, подливайте в таз горячую, чтобы поддерживать ее примерно в одном температурном режиме. Вся процедура обычно занимает около получаса.
После парения, ноги следует вытереть досуха, одеть теплые носки и устроиться удобно отдыхать под теплым одеялом, постараться заснуть. Повторив несколько таких нехитрых процедур, можно прогнать простуду, не запуская ее и не применяя лекарственных препаратов.
Некоторые люди вместо того, чтобы парить ноги при простуде, готовят общую ванну с горчицей для всего тела. Если вы решитесь на такое, не стоит лежать в горячей воде долго, а после выхода из воды обязательно ополосните тело проточной водой. Чтобы усилить эффект от горчичной ванночки для ног, можно приготовить ее на отваре лекарственных трав, добавить пару капель эфирных масел.
Кстати, если использовать, например, эвкалиптовое, пихтовое масло – получится своеобразная ингаляция, благоприятно влияющая на дыхательные пути при простуде (парить ноги при кашле и насморке полезно вдвойне). А чтобы не тратить время даром, во время процедуры пейте травяной отвар или настой шиповника, о приготовлении которого следует побеспокоиться заранее.
Если вы хотите парить ноги при простуде, обязательно соблюдайте постельный режим. Не создавайте организму дополнительную нагрузку, ему сейчас и так приходится сложно. Будет намного эффективнее, если делать несколько подходов с пропаркой в течение дня, обязательно после этого соблюдая постельный режим как минимум полчаса.
Стоит ли парить ноги с горчицей ребенку
Если заболел ребенок старше 5 лет, и вы хотите обойтись без лекарств, парить ему ноги с горчицей не противопоказано. Однако следует учесть некоторые нюансы. Во-первых, обязательно проконсультируйтесь с доктором. Это условие тем обязательнее, чем младше ребенок.
Во-вторых, подумайте, сможете ли вы мотивировать малыша после процедур полежать спокойно под одеялом.Дети намного активнее взрослых, их неуемную энергию, бьющую через край даже при температуре 39°С бывает сложно унять (но при такой температуре, естественно, ни о каких ванночках не может быть и речи).
Оптимально парить ноги с горчицей ребенку непосредственно перед сном, когда он устал и согласен полежать. Маленьким детям нельзя парить ноги в очень горячей воде. Старайтесь не превышать 38°С и не затягивать процедуру надолго: достаточно 10 минут.
Чтобы ребенок не сопротивлялся (он может ощущать незначительное жжение), почитайте сказку или займитесь другим интересным делом. Деткам младше 5 лет можно насыпать на ночь сухую горчицу в носочки, только внимательно следите, чтобы они не намокли, иначе можно получить ожог нежной кожи.
Можно ли беременным парить ноги
Многих интересует вопрос, можно ли беременным парить ноги. Ведь в это время противопоказано применять большинство лекарственных препаратов, и будущие мамочки вынуждены спасаться только народными средствами (и то далеко не всеми). К сожалению, использовать этот метод в интересном положении не рекомендуется.
В медицине нет доказательств, что горячая ванна может навредить плоду или негативно повлиять на течение беременности, однако высокая температура может повлиять на кровоснабжение матки.
Беременность – это такой период времени, когда все, что не разрешено, считается запрещенным. Не следует рисковать жизнью и здоровьем неродившегося ребенка и ставить любого рода эксперименты. Согреться поможет теплый травяной чай и теплая (никак не горячая!) ванночка.
