Сегодня скипидарные ванны пользуются огромной популярностью: SPA-салоны активно предлагают своим клиентам эту услугу, а кто-то с легкостью принимает ванны в домашних условиях.
Те, кто впервые слышат об этой процедуре, нередко пугаются, ведь скипидар ассоциируется с агрессивным техническим маслом.
На самом деле скипидар — натуральный продукт, его получают из смол хвойных деревьев, он напоминает всем знакомые эфирные масла. Для лечебно-профилактических целей применяют только хорошо очищенные масла, в то время как технический продукт делают из весьма неоднородного сырья.
Как это работает?
Идея применения ванны принадлежит русскому врачу Залманову. Главный принцип заключается в восстановлении обмена веществ путем нормализации кровообращения. Существует несколько видов эмульсий для приготовления ванн: белая, желтая и смешанная. Каждая скипидарная эмульсия оказывает на организм свой эффект.
Желтый состав приводит к ускорению обменных процессов, минеральные отложения в суставах быстрее распадаются, а расширение сосудов приводит к снижению давления. Такие ванны хорошо использовать пациентам с суставными заболеваниями ног.
Скипидарные ванны Залманова с белой эмульсией ускоряют теплообмен, снимают мышечное напряжение, повышают давление. При этом кровеносные капилляры постоянно сужаются и расширяются, при длительном применении нормализуя деятельность сердца и сосудов.
Смешанная эмульсия открывает массу возможностей, позволяя использовать различные комбинации желтого и белого составов. Популярные сегодня скипидарные ванны для похудения проводятся именно со смешанной эмульсией.
Где взять эмульсию для «залмановских» ванн?
Скипидарный раствор ванн можно приобрести в готовом виде или приготовить самостоятельно. Среди готовых вариантов наибольшей популярностью пользуются скипидарные ванны Скипофит.
Инструкция приготовления желтого состава:
- Используя эмалированную посуду и водяную баню, разогреть касторовое масло (200 мл). После закипания воды убавить огонь.
- В стеклянную колбу с дистиллированной водой добавить гидроксид натрия (масса 13,3 г), во избежание перегрева колбу все время необходимо держать под холодной водой и медленно вращать. Все выполнять с использованием средств защиты.
- Раствор едкого натра вылить в разогретое касторовое масло.
- В загустевшую смесь влить олеиновое масло (150 мл), равномерно помешивая стеклянной палочкой.
- Когда масса приобретет жидкую консистенцию, необходимо снять посуду с огня и добавить в смесь скипидар.
Инструкция приготовления белого состава:
- Разогреть дистиллированную воду (550 мл).
- В кипящую воду добавить салициловую кислоту (3 гр) и предварительно измельченное детское мыло (30 гр).
- В течение 15 минут помешивать массу до однородной консистенции, затем добавить живичный скипидар (500 мл) и камфорный спирт (20 мл).
Получившаяся скипидарная эмульсия должна внешне напоминать простоквашу. В процессе хранения возможно расслоение на составляющие, поэтому перед применением необходимо взболтать смесь.
Смешанная эмульсия готовится путем добавления в одну ванну желтого и белого раствора в равном количестве, затем соотношение можно менять.
Кому и зачем следует использовать скипидарные ванны?
О положительном воздействии скипидара стало известно задолго до того, как появились и приобрели популярность скипидарные ванны. При правильном применении даже в домашних условиях можно достичь хорошего терапевтического результата.
Показания к применению охватывают огромный список заболеваний: болезни органов дыхания, пищеварения, нервной и эндокринной систем. Ванны для ног оказывают не только местный эффект, но и приводят к снижению давления. Активно используются скипидарные ванны для похудения, омоложения и общего очищения организма от шлаков и токсинов.
Поскольку ряд заболеваний не позволяет проводить процедуру, а скипидар может нанести вред здоровью, необходима консультация специалиста.
Существующие для ванны показания и противопоказания варьируются: некоторые врачи считают необходимым применение скипидарных ванн практически при любой патологии, другие же категорически запрещают своим пациентам проводить данную процедуру.
Скипидарные ванны показания имеют широкие, но прежде чем проводить процедуру, следует исключить противопоказания:
- открытый туберкулез в активной стадии;
- выраженные нарушения сердечной деятельности;
- нарушения периферического кровоснабжения;
- острые заболевания инфекционного характера;
- беременность и период лактации;
- индивидуальная непереносимость.
Как проводить процедуру?
Прежде чем приступить к процедуре, следует провести тест на чувствительность: 15 минут подержать в разведенном растворе руку, наблюдать за реакцией в течение получаса. Следует исключить все возможные для ванны противопоказания.
Как принимать скипидарные ванны, главным образом зависит от вида используемой эмульсии и показаний для процедуры. Однако для всех видов ванны существуют общие правила:
- Прежде чем добавлять скипидарную эмульсию в ванну, ее необходимо предварительно растворить в небольшом количестве воды и тщательно размешать. Смешанная эмульсия готовится непосредственно перед процедурой.
- Температура воды для начала приема ванны составляет 37°С, в ходе процедуры следует постепенно увеличивать температуру (для белой эмульсии до 39°С, для желтой — до 42°С).
- Каждая последующая процедура должна проводиться с увеличением объема скипидарного раствора. Начинать следует с 2 чайных ложек на ванну, постепенно увеличивая до 8.
- Первая процедура не должна длиться более 5 минут, в дальнейшем время увеличивается до 20.
- Скипидарные ванны в домашних условиях, как и в SPA-салоне, необходимо проводить один раз в два дня.
Кроме общих ванн, возможно проведение местных процедур. Ванночки для рук и ног готовятся согласно вышеуказанным правилам. Те части тела, которые невозможно погрузить в воду, следует обтирать раствором, а еще лучше — делать влажные обертывания.
Помимо классических ванн по Залманову, проводят сухие скипидарные ванны. Эту процедуру лучше всего проводить в перерывах между приемами ванны. Если нет возможности проводить скипидарные ванны по Залманову в домашних условиях и в салонах красоты, растирание проблемных зон тоже окажет положительное воздействие. Чаще всего проводят растирание ног в проблемных зонах.
От применения скипидарной ванны польза наступает при курсовом лечении. В случаях, когда главной целью является снижение веса, обязательно придерживаться диетического питания и выполнять физические упражнения.
Что делать после процедуры?
Скипидарные ванны в домашних условиях позволяют с максимальной пользой проводить время после процедуры. Положительный эффект развивается не только непосредственно в ходе приема ванны, но и после нее.
После ванны не следует обмываться чистой водой и вытираться полотенцем — активные вещества лучше впитаются в кожные покровы.
Лучшего всего одеться в теплый халат или тепло укутаться, выпить крепкий чай или кофе — дополнительное согревание после приема ванны ускорит метаболизм. Рекомендуется после процедуры отдыхать как минимум час.
Скипидарные ванны — полезная процедура, оказывающая множество положительных эффектов на организм. Доступные средства и подробные инструкции позволяют принимать ванны по Залманову даже в домашних условиях.
