О пользе молочных и кисломолочных продуктов знают все. Но большинство даже не догадываются, что в сыворотке.
Которая остается от переработки молока, содержится в несколько раз больше витаминов и минералов, чем в « основном» продукте.
Молочная сыворотка на 94% состоит из воды, зато в остальных 6% содержится лактоза, белок, кальций, калий, фосфор, магний, все витамины группы В, почти все соли и микроэлементы молока и пробиотики.
Сыворотка продаётся в магазине, но можно сделать ее дома одним простым способом: в молоко, начинающее закипать, добавить сок лимона, быстро перемешайте и снимите с плиты. Отделите сыворотку от творога при помощи марли или сита.
Что делать с сывороткой дальше?
Скрабы для кожи лица
— если кожа жирна, добавьте к 3 ст.л. сыворотки 1 неполную ч.л. мелкой поваренной соли, перемешайте. Смоченным в растворе тампоном протирайте лицо в течение минуты, затем умойтесь прохладной водой.
— если кожа комбинированная (местами шелушится), 2 ст.л. сыворотки перемешайте с 1\2 ст. л. овсяных хлопьев. Нанесите скраб на влажную кожу и осторожно помассируйте. Умойтесь водой комнатной температуры.
Лосьоны
— для отбеливания нормальной и жирной кожи. 3 части сыворотки смешайте с соком 1\2 лимона. Протирайте кожу этой жидкостью два раза в день регулярно. Если появится покраснение, добавляйте лимонного сока поменьше.
— от расширенных пор. Смешайте белок 1 яйца, 1 ч.л. муки, 2 ст. л. сыворотки. Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте водой комнатной температуры. Если кожа не очень жирная, вместо белка используйте желток.
— для очищения кожи всех типов. Немного подогрейте сыворотку и нанесите ее на лицо, подождите, пока высохнет. Затем умойтесь теплой водой. При длительном применении этого лосьона исчезнет жирный блеск, кожа станет светлее, приобретет матовый оттенок и упругость.
Маски для лица
— от жирного блеска: измельчите в кофемолке сухой зеленый горох до состояния муки. Разведите 1 ст. л. гороховой муки сывороткой до получения густой массы. Наложите маску на лицо, через 15-20 минут умойтесь прохладной водой.
— для маски можно использовать и вареный горох. Разотрите 2 ст. л. вареного гороха с таким же количеством сыворотки.
— от веснушек. Перемешайте 3 ст. л. нежирного творога с таким же количеством сыворотки. Нанесите маску на кожу лица в области декольте, через 10 минут смойте зеленым чаем.
— для улучшения цвета лица. Смешайте 0.5 ст. л. молотого кофе, 2 ст. л. сыворотки. Нанесите маску на 15 минут, затем умойтесь теплой водой.
Для красоты волос
— шампунь. К молочной сыворотке добавьте такое же количество или чуть меньше отвара из корней лопуха (корень лопуха можно купить в аптеке). Такой шампунь способствует росту волос, укрепляет корни.
Маска. Смешайте разогретую (до 50°) сыворотку с мелкими овсяными хлопьями, чтобы получилась густая кашиуа. Нанесите ее на волосы, наденьте шапочку для душа и завяжите полотенцем. Через полчаса смойте маску теплой водой.
— ополаскиватель. Вымытые волосы ополосните сывороткой, наденьте целлоыановую шапочку для душа, обмотайте голову полотенцем. Оставьте на 15 минут. Не смывая, высушите волосы. «Парниковый» эффект улучшает впитывание витаминов и микроэлементов в структуру ыолос.
Укрепляем ногти
В теплую сыворотку добавьте 2-3 капли масла жожоба. Подержите руки в такой ванночке 10 минут.
