Невроз – это группа длительных психических расстройств, приводящих к снижению качества умственной и физической деятельности человека.
Причинами таких расстройств могут быть как внешние (определенные жизненные обстоятельства) так и внутренние (психологические травмы, постоянное эмоциональное перенапряжение) факторы.
Не является психическим расстройством, так как отсутствуют галлюцинации, возрастающие метаморфозы личности, а поведение больного неврозом зачастую (за исключением тяжелых форм) не выходит за рамки социального приличия.
К неврозам относят различные мании, состояния тревоги, фобии и так далее. Идентифицировать эту болезнь можно по таким признакам: снижение аппетита, тревога, расстройство, депрессия, частая смена настроения, проблемы с самооценкой.
Также больных часто мучают безосновательные страхи других опасных болезней, смерти и т.д. проблемы со сном также сопровождают неврозы. А из-за недостатка сна и эмоциональной измотанности у человека снижается трудоспособность, мыслительные способности и концентрация внимания. Могут проявляться и более ощутимые симптомы, такие как: повышенная потливость, головные или сердечные боли, головокружение.
Большую предрасположенность к неврозам имеют впечатлительные и ранимые особы. Немаловажным фактором является и обстановка в семье (на работе, в кругу общения).
Поскольку невроз является психическим заболеванием, то основным методом его лечения является психотерапия. Однако широко используют и специальные препараты (для серьезных случаев). В основной массе это транквилизаторы, то есть средства, позволяющие уравновесить и гармонизировать психическое и эмоциональное состояние человека.
Для незапущенных стадий применяются более «мягкие» средства снятия стресса, такие как фитотерапия – лечение травами. При этом производится оценка целей (снижение или активация работы нервной системы), а потом прописываются нужные травы.
Широко используется и физиотерапия. Иногда применяется электрофорез и ультрафиолетовое облучение (однако это приписывается только взрослым). Частым лечением являются успокаивающие парафиновые аппликации, хвойные ванны, массаж.
1. Обратитесь к врачу. Лекарственные средства при лечении невроза не имеют решающего значения, но они способствуют уменьшению депрессии, тревоги, устраняют бессонницу, решают проблемы с пищеварительным трактом и другие неприятные симптомы. А основной способ борьбы с неврозом – психотерапия.
2. Настаивайте на посещении психотерапевта. Неврозы могут длиться по нескольку лет. За это время человек заметно меняется – приобретает несвойственные ему ранее черты – замкнутость, агрессивность или пассивность.
Длительное течение болезни обусловлено нахождением больного в той среде, которая вызвала невроз и продолжает его усугублять. И до тех пор, пока проблема, которая стала катализатором психических изменений, не будет решена или не исчезнет из жизни пациента – он не излечится.
Психотерапия в таком случае должна помочь пациенту научиться налаживать отношения с людьми, осознавать свои проблемы и менять отношение к себе и другим людям. Пока внутренний конфликт больного неврозом не будет решен – излечения не произойдет.
3. Помогите больному неврозом. Близкие люди также должны помогать ему обрести уверенность в себе. Невротик – человек недоверчивый и испуганный. Переубедить его очень сложно. Каждый день в его сознании все больше укрепляется мысль, что вокруг враги – лживые, вероломные и эгоистичные люди. Нужно иметь очень много терпения, чтобы продолжать общаться с больным неврозом.
Другая проблема в том, что сам невротик может начать совершать такие поступки, которые можно охарактеризовать как антиобщественные, эгоистичные и аморальные. Это происходит потому, что он стремиться соответствовать своему искаженному видению мира – ему кажется, что все люди так и поступают.
4. Поспособствуйте изменению образа жизни больного неврозом человека. Для излечения ему, возможно, будет необходимо сменить работу, переехать в другую местность, поменять окружение. Сделать это сложно, но очень важно. Такие перемены подействуют благотворно из-за того, что из жизни невротика исчезнет фактор, стимулирующий его болезнь. И иногда этого действие становится решающим в его излечении.
Профилактикой невроза служит вовремя проведенная эмоциональная разрядка. Этому способствует активный отдых и занятия спортом (бассейн, футбол, бокс).
Также широко доступными в последнее время стали и разнообразные тренажеры для снятия стресса, будь то специальный эспандер или просто приложение на телефоне или компьютере, где можно спустить накопившуюся агрессию.
