спорт
Физическая нагрузка в пожилом возрасте
Если вы в молодости не особо утруждали себя физическими нагрузками, работали в офисах и не ходили на фитнес, то резко увеличивать...
Далее »Мужской фитнес после 40 – новые приоритеты
Вы уже разменяли пятый десяток, а желание быть подтянутым и активным не стало меньше. По-прежнему, охота ощущать свою спортивную стать,...
Далее »Как можно быстро похудеть к лету в домашних условиях?
Как похудеть к лету? Ответ на этот вопрос может как расстроить, так и воодушевить. Начать надо с того, что похудеть за месяц...
Далее »Что полезнее для похудения: ходьба или бег?
Бег или ходьба для похудения — дилемма для начинающих спортсменов. С одной стороны, ходьба является более безопасным видом...
Далее »Хочешь быть здоровым – займитесь йогой
Это не спорт, как думают многие и даже не здоровый образ жизни. Йога – это наука о том, как жить в согласии и единении с природой. В основе...
Далее »Можно ли заниматься спортом при беременности
Спорт — всегда был и будет не неотъемлемой частью здорового образа жизни. С легкостью можно заметить, что спортивного телосложения...
Далее »Можно ли заниматься спортом при грудном вскармливании?
Девять месяцев беременности и последующие роды накладывают свой отпечаток не только на мировоззрение женщины, но и на ее физическое...
Далее »Почему нельзя употреблять пищу после тренировки 2 часа – правильно ли?
На самом деле данный подход имеет большую эффективность для тех, кто действительно хочет быстро похудеть. Если человек поставил перед...
Далее »Предтреник: польза и лучшие компоненты
Любой человек, имеющий отношение к спорту (профессионал или любитель-новичок), иногда сталкивается с тем, что тренировки не приносят...
Далее »Какая польза от плавания?
Спортивные тренировки в бассейне влияют на физическое и моральное состояние человека. Человек в воде — это совершенное существо. Вода...
Далее »