Мед содержит внушительный перечень аминокислот, витаминов, минеральных соединений. При растворении 1 ч. л. меда в стакане чистой воды получается 30% медовый раствор, который по составу близкий к человеческой плазме крови.
А это значит, что при употреблении напитка натощак полезные вещества быстро всасываются в клетки нашего тела. Врачи рекомендуют употреблять воду с медом для укрепления иммунитета, похудения, улучшения работы нервной системы. В одних случаях полезно пить медовую воду перед сном, в других – по утрам. Как же правильно лечиться медом?
Утренний прием теплой воды с добавлением меда запускает пищеварение, улучшает отток желчи, подготавливает организм к дневным нагрузкам. Несмотря на пользу продуктов пчеловодства, принимать их нужно с осторожностью из-за широкого перечня противопоказаний и побочных действий.
Польза от употребления эликсира
Организм получает двойную пользу: от меда и от жидкости. Утренняя порция воды является обязательной для всех, независимо от возраста и состояния здоровья.
Этот нехитрый прием предотвращает обезвоживание организма и очищает сосуды.
- Растворенный в воде мед легко усваивается, заряжает энергией, улучшает клеточный обмен веществ, выводит шлаки.
- Для снижения веса рекомендуется пить воду с лимоном и медом. Она разгоняет метаболизм, насыщает органическими кислотами, улучшает состав крови. Важно правильно приготовить целебный эликсир.
Для напитка берут исключительно отфильтрованную сырую воду – кипяченая вода не подойдет. Также напиток не должен быть слишком горячим. Во-первых, при высокой температуре теряются полезные свойства меда. Во-вторых, горячий эликсир хуже усваивается организмом.
Если выпивать ежедневно по стакану медовой воды, то в скором времени улучшится работоспособность, повысится иммунитет, кожа очистится от прыщей и воспаления, волосы будут расти лучше.
Чем еще полезен эликсир:
- активизирует работу кишечника и препятствует развитию дисбактериоза;
- снижает аппетит;
- уничтожает глистов, повышает эффективность препаратов от паразитов;
- купирует проявления простуды: повышенную температуру, насморк, кашель;
- улучшает функции сердечно-сосудистой системы;
- регулирует артериальное давление;
- снижает уровень холестерина;
- препятствует развитию остеохондроза;
- избавляет от запоров и несварения;
- препятствует воспалительным заболеваниям мочеполовой сферы;
- сокращает рецидивы астмы и заболеваний бронхов;
- омолаживает весь организм за счет улучшения состава крови и повышения ее транспортной функции.
Плюсом употребления медовой воды на голодный желудок является то, что организм получает порцию легкоусвояемых углеводов. Человек заряжается энергией и активен в течение дня. Медовая вода положительно влияет на почки, желчный пузырь, желудок, печень.
Дозировка и способ приема
В лечебных целях правильно употреблять медовую воду натощак рано утром. Выпить напиток нужно залпом за 30 минут до приема пищи. Существует несколько рецептов медовой воды. В зависимости от вкусовых предпочтений можно выбрать подходящий вариант приготовления.
- Самым простым является раствор из 200 мл воды, 1 ч. л. меда и 15 капель сока лимона. Такой напиток борется с утомляемостью, пониженным иммунитетом, лишним весом.
- Медовая вода с яблочным уксусом активизирует метаболизм и улучшает сжигание жиров. Напиток готовят по предыдущему рецепту, только вместо лимонного сока добавляют 1 ч. л. яблочного уксуса. Медовый завтрак обеспечит энергией, улучшит работу ЖКТ, выведет токсины.
- Мощным тонизирующим действием обладает напиток с медом, корицей и корнем имбиря. Сначала заваривают имбирь из расчета 1 стакан кипятка на ½ ч. л. продукта, затем в остывший напиток добавляют 1 ч. л. меда и щепотку корицы. Принимать средство следует через полчаса после пробуждения. Также полезно выпить такой напиток на ночь. Главное — это не есть 3 часа до приема эликсира. Медовая вода с дополнительными ингредиентами ускорит метаболизм и поспособствует похудению.
Вред для организма
Если говорить о минусах напитка, то их несколько.
- Мед часто вызывает аллергические реакции, при этом воспаляются глаза и происходит отек носоглотки. При отсутствии индивидуальной непереносимости вред медового напитка для организма исключен, если продукт имеет натуральное происхождение и хранится правильно.
- Испорченный мед вызывает отравление. Определить порчу продукта можно по внешнему виду: мед пенится и источает специфический запах.
В случае злоупотребления эликсира наблюдаются нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: изжога, спазмы, боли в районе поджелудочной железы. При камнеобразовании возможно движение камней.
Противопоказания
Воздержаться от употребления медового напитка придется при:
- сахарном диабете;
- почечной и сердечной недостаточности;
- гастрите;
- остром панкреатите;
- склонности к аллергии;
- повышенной кислотности.
Во время беременности и в детском возрасте мед принимают по согласованию с врачом. Ребенку до 2 лет нежелательно давать продукты пчеловодства.
Отзывы
Валентина: Пью медовую воду регулярно. Чувствую себя хорошо, три года не болею простудами. С сентября по май обязательно провожу несколько курсов лечения медовой водой, и иммунитет на зависть всем!
Анна: Удалось похудеть на медовой воде с имбирем. Заметила, что после напитка легче переношу отказ от сладостей и жирной пищи, перекусываю реже. Почки стали работать лучше, отеки не беспокоят.
Евгения: Жаль, что у моего ребенка аллергия на мед, но сама я часто пью воду с медом. Придает сил, улучшает самочувствие. Я забыла о проблемах с пищеварением и в туалет хожу как по часам.
