Ни для кого не секрет, что лучше болезнь убить в зародыше или вообще не дать заразить себя, чем потом лечиться. Но пока самочувствие отличное, браться за укрепление иммунитета никто не задумывается.
Но стоит простудиться, как сразу начинаются походы в аптеку, покупка тонны химии с надеждой, что поможет. Первым делом скупаются антибиотики, которые не только бесполезны против простуды, но и вредны для организма.
Они убивают подряд все бактерии (так же и полезные), но возбудитель простуды – вирусы. Перед тем, как накачиваться всевозможными препаратами, посетите доктора, и, не растрачивая столь важного времени, начинайте применять старые простонародные средства для победы над недугом.
Боль в горле.
Щекочет горло? Кашель – неотъемлемая часть простуды. Простейший способ избавиться от него – делать глубокие вдохи. При таких упражнениях происходить вентиляция легких, несмотря на то, что это нелегко, это довольно действенно. Гоняя лист бумаги по столу или надувая шарики, можно ограничиться простудой и не получить бронхит.
Чтобы избавиться от боли, следует тщательно полоскать горло. Действенный способ – легкий раствор соли. Для его приготовление достаточно кинуть пару щепоток поваренной соли в сосуд с теплой водой. Этот раствор можно закапывать и в нос. Пару капель каждый день помогут забыть, что такое насморк.
На случай, если варианты выше не помогают. Можно применить другой затратный, но очень действенный способ. Компрессы из белокочанной капусты – отличный способ избавиться от назойливой боли. Главное не забывать ежечасно менять компресс. Для ленивых подойдет более простой способ – укутать шею теплым суконным шарфом и не говорить столько, сколько получится.
Жидкость – залог успеха.
Забудьте про жирную и протеиновую еду. Позвольте организму сражаться с вирусом, а не с тем количеством еды, которое вы съели. На период болезни сделайте любимым блюдом бульон из курицы.
Легкий и вкусный суп станет отличным защитником от ухудшения состояния. Употребляя в пищу чеснок, клюкву, апельсины, облепиху, каждому удастся не только обеспечит организм необходимыми для борьбы с недугом витаминами (С, Е, калий), но и укрепить иммунитет.
Смертельный враг простуды это щелочная среда человека. Вот почему следует употреблять много жидкости. Отвар шиповника, малиновое варенье, клюквенный морс, самые разнообразные настойки с лимоном, ромашкой и облепихой – лучшие помощники против простуды, а также прекрасные усилители иммунитета.
Заварите зеленый чай или чай с имбирем и натуральным медом. Но помните, что норма зеленого чая – не больше четырех чашек, а норма чая с имбирем или лимоном – две чашки.
Точечный массаж.
Пожалуй, одним из самых приятных способов борьбы с недугом можно назвать массаж. Если у вас насморк, то отличным способом его побороть станет приятный точечный массаж лица. Процедура длится всего две минуты, но ее следует повторять каждый час.
Вся суть заключается в надавливании на специальные точечки, распределены около крыльев носа и промеж бровями. Время надавливания на точку не должно превышать пятнадцати секунд. Также выполняйте вращательные движения по 7 раз в одну сторону и столько же в другую.
Простонародные способы лечение – отличная опора. Но это не способ побороть простуду или даже грипп. Если на протяжении 3 дней температура держится на отметке в 39 градусов, тяжело дышать, а при вдохе ощущается боль, и появилась отдышка – звоните доктору. Любое заболевание, даже простуда, может перейти в более тяжелую форму и совершить удар по слабому организму различными осложнениями.
