Оценив состояние ногтей женщины, можно определить, здорова ли она. Если ногти крепкие и прочные, быстро растут, не слоятся и не крошатся, то можно сделать вывод, что женщина вполне здорова.
Однако если ногти обладают совершенно противоположными качествами, само собой напрашивается заключение, что организму не хватает определенных витаминов и макроэлементов.
К плачевному состоянию ногтей могут привести следующие факторы:
- Курение, употребление алкоголя.
- Использование сильнодействующих лекарственных препаратов при различных заболеваниях.
- Стрессовые ситуации, депрессия, нарушение режима сна и отдыха.
- Грибковые заболевания.
- Сезонный авитаминоз (в основном зимой или весной).
Для того чтобы вернуть ногтям прежний здоровый вид, необходимо уделять им достаточное количество времени ежедневно.
Во-первых, пересмотрите свой режим питания. Если в рационе преобладает жирная, пересоленная, сладкая пища, следует заменить ее на более здоровую, богатую витаминами и минералами. К такой пище относятся свежие фрукты и овощи, бобовые и орехи, и, конечно же, злаки.
Во-вторых, больше времени проводите на свежем воздухе. Под воздействием кислорода активизируются все восстановительные процессы в организме. В-третьих, постарайтесь уменьшить количество сигарет и алкоголя в своей жизни, иначе здоровых и красивых ногтей вам не видать.
Чтобы процесс восстановления поврежденных и ослабленных ногтей проходил быстрее, необходимо следовать следующим рекомендациям:
- Ежедневно вечером делайте ароматическую ванночку для ногтей. В теплую воду добавьте 5-8 капель аромамасла чайного дерева, лаванды или розмарина, которые глубоко питают ногтевую пластину, эффективно укрепляя ее, и подержите руки в ней на протяжении 10-ти минут.
- Утром и вечером обязательно массажируйте пальцы и ногти с помощью жирного крема для рук.
- По возможности спите в хлопковых перчатках, предварительно смазав ручки и ногти оливковым маслом. На утро кожа становится мягкой и ногти после такого сна как новенькие.
- Лак с ногтей лучше всего снимать средством, которое не содержит ацетон. Таким образом, вы убережете их от ломкости и слоения.
- Не делайте маникюр самостоятельно. Для достижения лучшего эффекта и обеспечения безопасности ногтей и всего, что их окружает, воспользуйтесь услугами квалифицированного мастера.
- Пользуйтесь специальными средствами для укрепления ногтевой пластины.
Красивые и ухоженные ногти являются украшением женщины и ее гордостью, поэтому необходимо обеспечить им полноценный, качественный и правильный уход!
