польза витаминов
Каким образом витамин С действует как антиоксидант?
Витамины знакомы многим людям, ведь их принимают с детства, и это считается полезным для здоровья. С детства многие знают аскорбинку,...
Далее »
Витамин D – секретный элемент стройности
Кто получает достаточно витаминов с пищей? Вряд ли все мы можем похвастаться такими достижениями, особенно если периодически сидим на...
Далее »
Какие витамины для похудения самые эффективные?
Витамины для похудения помогут достичь стройного силуэта. При выборе диеты для похудения и витаминных добавок стоит знать, какие из...
Далее »
Если недостаточно в организме витамина Е
Витамин Е (Vitamin Е) представитель группы химически родственных соединений (токоферолов (tocopherols) и токотриенолов (tocotrienols)); все они являются...
Далее »
Если недостаточно в организме витамина D (рахит)
Витамин D (кальциферол) принимает участие в кальциевом обмене: ускоряет всасывание кальция в кишечнике за счет стимулирующего влияния...
Далее »
Если недостаточно в организме витамина С (цинга)
Витамин С (аскорбиновая кислота) содержится в цитрусовых, арбузах, черной смородине, томатах, картофеле, капусте и т. п. Недостаток...
Далее »
Если недостаточно в организме витамина В6
Витамин В6 (пиридоксин) содержится в печени, мясе, рыбе, овощах, дрожжах и др. Витамин В6 участвует в синтезе ферментов, обмене жирных...
Далее »
Если недостаточно в организме витамина РР (пеллагра)
Витамин РР, или витамин В3, никотиновая кислота, оказывает на организм сосудорасширяющее и гипотензивное действие, длящееся не очень...
Далее »
Если недостаточно в организме витамина А
Витамин А образуется из каротина. Его много в ягодах рябины, шиповника и др. Недостаток витамина А значительно снижает устойчивость...
Далее »
Если недостаточно в организме витамина В1 (бери-бери)
Витамин В1 (тиамин) является водорастворимым витамином. Он содержится в хлебе, дрожжах, желтке яиц, горохе. В наше время заболевание...
Далее »
Если недостаточно в организме витамина В2
Витамин В2 (рибофлавин) содержится в желтке яиц, молочных продуктах, дрожжах, хлебе, мясе, гречневой и овсяной крупах, квашеных овощах,...
Далее »