Рацион правильного питания на каждый день
Питание во многом определяет состояние нашего здоровья и продолжительность нашей жизни Эта истина, кажется, ни у кого не вызывает...
Далее »
Почему я поправляюсь с возрастом? Как похудеть?
К 40 годам большинство женщин полнеет. У кого-то это происходит сразу после первых родов, многие набирают вес годами, постепенно. Такая...
Далее »
Правильный режим питания: сколько раз в день нужно есть?
Теоретически в нашей стране принято считать, что мы едим 3-4 раза в день: завтрак, обед, полдник, ужин. Чаще всего это завтрак наспех до...
Далее »
Типичные ошибки женщин, желающих похудеть
Чаще всего женщину подводит желание мгновенного результата, ожидание чуда. Ради этого они готовы и пострадать. И действительно...
Далее »
Вес и норма. От чего поправляются?
Часто мы относимся к своей внешности не вполне объективно. Кто-то лишние полкило воспринимает как трагедию, а кто-то привычно...
Далее »
Что мы пьём? соки, морс, чай, настой из шиповника, витамины, компот, кофе
Начнем с самого простого — с воды. Многие косметологи настоятельно рекомендуют пить воды как можно больше. Особенно после сорока...
Далее »
Роль холестерина в организме
Если организм не справляется с избытком животных жиров и холестерина(в умеренных количествах холестерин необходим для выработки...
Далее »
Молоко, польза от питья, здоровье, очищение
О пользе молока высказывают разные, иногда диаметрально противоположные мнения. Одно бесспорно: после тридцати лет у большинства людей...
Далее »
Вода, которую мы пьем
Мы часто слышим о том, что для нормального самочувствия нужно принимать те или иные витамины, следить за уровнем сахара и т.д. Но как...
Далее »
Вода в жизни человека
Вода чрезвычайно важна для существования всех живых организмов; она с древности считалась первоисточником жизни. По учению Аристотеля,...
Далее »
О пользе и вреде вина, для зрения, мозга, сердца, лечебные свойства
Вино вредно нашему организму, однако люди продолжают употреблять спиртные напитки, от этого, наверное, не уйти и не считаться с этим...
Далее »