фитнес
Мужской фитнес после 40 – новые приоритеты
Вы уже разменяли пятый десяток, а желание быть подтянутым и активным не стало меньше. По-прежнему, охота ощущать свою спортивную стать,...
Далее »
Сколько нужно ходить в день, чтобы похудеть?
Многих людей интересует, сколько км в день нужно ходить, чтобы похудеть, ведь такой вариант является отличным решением сбросить лишние...
Далее »
Как правильно бегать, чтобы похудеть быстро?
Как использовать бег для похудения, сколько нужно бегать, чтобы избавиться от ненавистных избыточных жировых отложений? В последнее...
Далее »
Энергообмен или сколько калорий нужно тратить в день, чтобы похудеть?
Сколько калорий нужно сжигать в день, чтобы похудеть? Это зависит от того, какую пищу и в каком количестве потребляет человек до обеда и...
Далее »
Что полезнее для похудения: ходьба или бег?
Бег или ходьба для похудения — дилемма для начинающих спортсменов. С одной стороны, ходьба является более безопасным видом...
Далее »
Можно ли заниматься спортом при беременности
Спорт — всегда был и будет не неотъемлемой частью здорового образа жизни. С легкостью можно заметить, что спортивного телосложения...
Далее »
Фитнес при беременности: что можно, что нельзя?
По непонятным для меня причинам, начиная с третьего месяца беременности, на меня напала жуткая, лень. Вставать не хотелось, двигаться...
Далее »
Что дают упражнения по методу Пилатес?
Современные фитнес тренеры предлагают массу методик для красоты и стройности женской фигуры, особое место среди которых занимает...
Далее »
Почему нельзя употреблять пищу после тренировки 2 часа – правильно ли?
На самом деле данный подход имеет большую эффективность для тех, кто действительно хочет быстро похудеть. Если человек поставил перед...
Далее »