Сделать тело стройным и подтянутым помогает корица с медом для похудения, сколько дней пить ее зависит от прилагаемых человеком усилий по уменьшению веса.
Стремление людей похудеть объясняется разными причинами. Если оно связано с проблемой лишнего веса либо ожирения, то речь идет о сохранении здоровья человека.
Многие стараются похудеть, так как для них важны идеальные параметры тела, они «сидят» на диете из эстетических соображений.
Рекомендации для желающих похудеть.
Стремление людей похудеть может дать не только положительный эффект. Каждый может стать жертвой спекуляций, осуществляемых производителями, обещающими ускоренное снижение веса без особых усилий. В реальности же быстро похудеть невозможно, поэтому следует придерживаться следующих рекомендаций:
1. Не доверять тем производителям средств для снижения веса, которые призывают применять рекламируемые продукты, позволяющие через 1-2 месяца стать стройнее и привлекательнее.
2. Пересмотреть собственный рацион, избавиться от вредных привычек, заниматься физическими упражнениями, ежедневно работать над собой, чтобы похудение было наиболее эффективным.
3. Включить в меню овощи и фрукты, которые являются полезными для организма, так как они содержат клетчатку, способствующую нормализации процесса переваривания пищи.
4. Исключить из рациона различные виды жирных продуктов и мучные изделия, способные нанести вред организму.
Корица с медом для похудения, как и другие полезные добавки к диетическому меню, позволяет в максимальной степени добиваться желаемых результатов.
Вместе с тем, употребление в пищу меда, корицы для похудения одновременно с тортами приведет к тому, что все усилия по уменьшению веса окажутся бесполезными. Могут быть и противопоказания к употреблению этого сочетания ингредиентов, например, аллергия.
Как и сколько пить корицу с медом для похудения?
Для подготовки средства потребуются корица и мед, взятые в пропорции 1 к 2. Подготавливая смесь, необходимо всегда придерживаться этого соотношения.
Положив в емкость 2 ч.л. меда, к нему добавляют порошок корицы (1 ч.л.), затем все перемешивают. Полученный состав должен быть использован в течение суток. Смесь готовится каждый день, поскольку ее необходимо употреблять в свежем виде дважды в сутки: утром и вечером.
Обычно смесь с корицей и медом добавляется в разные блюда или жидкости, входящие в суточный рацион. При этом норма приема состава одновременно с прочими продуктами питания в течение дня должна включать 2 ч.л. меда и 1 ч.л. корицы.
Эффективным будет деление суточной нормы меда с корицей на 2 равные части. Готовый состав следует использовать на голодный желудок 2 раза в день: перед завтраком с утра, а также перед сном.
Пить корицу с медом для похудения можно разными способами. Для уменьшения веса рекомендуется:
1. Делать бутерброды с корицей и медом для похудения с цельнозерновым хлебом.
2. Добавлять смесь корицы с медом в разные блюда, используя ее как заменитель сахара (к примеру, в салаты, каши, творог, различные молочные продукты и т.д.).
3. Съедать корицу и мед для похудения вместо перекуса, во время полдника либо перед каждым приемом пищи.
4. Готовить специальный напиток из корицы и меда.
5. Добавлять корицу и мед для похудения как заменитель сахара в воду и напитки (чай, кофе, компот, кефир).
Для целенаправленного сбрасывания лишних килограмм следует воспользоваться любым из указанных способов, осуществляя переход с одного на другой. Процесс снижения веса, при котором применяются корица с медом, занимает от 2 до 8 недель без перерывов.
Определяться с тем, какое количество дней нужно пить данную смесь, следует с учетом динамики снижения веса. Если вес перестал снижаться, сделаем перерыв.
Как происходит похудение при приеме меда и корицы?
Перед тем как приготовить корицу с медом, необходимо изучить свойства этой смеси. Достижение эффекта похудения обусловлено нормализацией работы системы пищеварения.
Это позволяет достичь очищения организма. Действие корицы с медом способствует выведению из пищеварительного тракта непереваренных пищевых остатков, токсических веществ, вредных бактерий, множества грибков и паразитов.
После выведения из организма всех токсических, вредных и ненужных организму веществ процесс снижения веса прекращается.
Когда все непереваренные остатки, грибки, паразиты будут уничтожены, то можно сбросить 2-7 кг. В дальнейшем используются другие способы похудения, а корица с медом принимается только для общего укрепления организма. Это поможет не набрать вес за короткий интервал времени.
Людям, которые соблюдали диету и добились хороших результатов, можно принимать мед с корицей в качестве средства для профилактики повторного увеличения веса. После этого переходят на обычный рацион, без диетических блюд.
Если человек принимал корицу с медом и не набрал лишний вес после диеты, это означает, что достигнутые им результаты закреплены.
Побочные эффекты
Основными побочными эффектами после приема корицы с медом могут быть аллергические реакции, к примеру, сыпь, зуд кожи, отек подкожной клетчатки и др. Специи, растворенные в воде, могут сильно раздражать слизистую желудка, если к меду с корицей добавить имбирь.
Для здоровых людей сочетание этих продуктов является безопасным. Чтобы вода с корицей не вызывала ощущения дискомфорта в желудке, те же специи можно добавлять в кефир.
Более опасный побочный эффект после приема меда с корицей может возникнуть у тех, кто страдает повышенным артериальным давлением либо внутренними кровотечениями. В последнем случае ингредиенты смеси могут спровоцировать начало кровотечения.
Такой симптом может возникнуть из-за язвенной болезни желудка, увеличенных вен пищевода и др. Появление тяжелых аллергических реакций либо повышенного давления может наблюдаться у людей, страдающих гипертонической болезнью.
Возникновение побочных эффектов после приема смеси в основном относят к возможным рискам, поскольку они являются довольно редкими и могут не касаться непосредственного влияния корицы и меда на организм.
Как выбрать продукты и приготовить смесь?
Исключив все вредные для здоровья продукты из рациона, лучше остановиться на овощах с диетическими сортами мяса, фруктах, свежих салатах, нежирных молочных продуктах. Корица с медом для похудения станет при этом дополнительной помощью для уменьшения веса.
Пьем эту смесь, приготавливая ее только из натуральных ингредиентов. Не следует покупать в магазинах искусственные заменители этих продуктов. Для похудения сгодится не только цейлонская корица циннамон, но и корица-кассия. Они отличаются по толщине палочек, составляющих в первом случае 1 мм, а во втором — 2-3 мм.
Перед тем как приготовить смесь, необходимо взять требуемое количество необходимых продуктов и вскипятить воду. Налить кипяток в стакан воды, а затем его немного остудить. Порошок корицы (1 ч.л. или 0,5 см палочки) растворить в горячей кипяченой воде. Укрыв полотенцем емкость, настаивать ее в течение 30 минут, добавив в настой мед (2 ч.л.), все как следует перемешать.
Настой необходимо пить на голодный желудок по полстакана 2 раза в сутки утром и вечером. Каждый день следует готовить свежий напиток.
Мед смешиваем только с теплой либо холодной водой, но не с горячей, поскольку его полезные свойства будут потеряны от действия высоких температур. Состав для похудения может применяться не только в указанной комбинации. В воду можно добавлять и другие продукты, к примеру, имбирь или лимон.
