диета
![Скипинг — худеем со скалкой!](https://skoraya-03.com/wp-content/uploads/2024/06/skiping-hudeem-so-skalkoj-300x300.jpg)
Скипинг — худеем со скалкой!
Скипинг позволяет сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке повышается частота пульса, а при соблюдении техники нагрузка на...
Далее »![Красивая фигура – показатель здоровья](https://skoraya-03.com/wp-content/uploads/2024/05/krasivaya-figura-pokazatel-zdorovya-300x300.jpg)
Красивая фигура – показатель здоровья
Чем ближе лето, солнце, тем всё больше возникают разговоры о красивой фигуре. Каждой из нас хочется хорошо выглядеть, но не каждая знает...
Далее »![Питание против стресса](https://skoraya-03.com/wp-content/uploads/2024/03/pitanie-protiv-stressa-300x300.jpg)
Питание против стресса
Лишь немногие женщины могут похвастаться тем, что в моменты волнений, переживаний им совершенно не хочется есть — аппетит пропадает....
Далее »![Гимнастика в постели](https://skoraya-03.com/wp-content/uploads/2022/10/gimnastika-v-posteli-300x300.jpeg)
Гимнастика в постели
Ее могут осилить даже самые ленивые из нас. Или, скажем иначе, самые утомленные. Эти упражнения можно делать на коврике на полу. Лежа на...
Далее »![Упражнения при корректировке фигуры](https://skoraya-03.com/wp-content/uploads/2022/10/uprazhneniya-pri-korrektirovke-figury-300x300.jpeg)
Упражнения при корректировке фигуры
Упражнения для коррекции фигуры занимают важное место и должны выполняться регулярно. Каждое упражнение должно повторяться от восьми...
Далее »![Аэробика](https://skoraya-03.com/wp-content/uploads/2022/10/aerobika-300x300.jpeg)
Аэробика
Занятия аэробикой укрепляют мышцы, сердце, легкие, кровеносные сосуды. Организм потребляет больше кислорода, активнее доставляет его к...
Далее »![Основа красивой фигуры](https://skoraya-03.com/wp-content/uploads/2022/10/osnova-krasivoj-figury-300x300.jpeg)
Основа красивой фигуры
Можно с помощью физических упражнений добиться желаемого и сбросить вес. Но есть жестокая, но верная поговорка: «Худая корова — еще...
Далее »![Как не набрать лишний вес за долгую зиму, зимняя диета?](https://skoraya-03.com/wp-content/uploads/2022/10/kak-ne-nabrat-lishnij-ves-za-dolguyu-zimu-zimnyaya-dieta-300x300.jpg)
Как не набрать лишний вес за долгую зиму, зимняя диета?
Обычно летом есть не хочется и худеть на удивление легко. Но как только на улице начинает холодать, с аппетитом творится что-то...
Далее »![Диеты…Диеты…Диеты…](https://skoraya-03.com/wp-content/uploads/2022/10/diety...diety...diety...-300x300.jpeg)
Диеты…Диеты…Диеты…
То, что наше здоровье, наше самочувствие, наш внешний вид во многом определяется тем, что мы едим, естественно. Из еды организм берет все...
Далее »![Экстремальные диеты](https://skoraya-03.com/wp-content/uploads/2022/10/ekstremalnye-diety-300x300.jpeg)
Экстремальные диеты
Выбирая диету, не стоит забывать про здравый смысл. Есть авторы, которые в своем стремлении к небывалым открытиям в области диетологии...
Далее »![Диеты с рассчитанной калорийностью](https://skoraya-03.com/wp-content/uploads/2022/10/diety-s-raschitannoj-kalorijnostyu-300x300.jpeg)
Диеты с рассчитанной калорийностью
Если вы способны полностью отказаться от сладкого, мучного, картофеля, этого наверняка окажется достаточно, чтобы через какое-то время...
Далее »