14.04.2016      117      0
 

Вода с медом натощак: польза и вред

Мед содержит внушительный перечень аминокислот, витаминов, минеральных соединений. При растворении 1 ч. л. меда в…


Вода с медом натощак: польза и вредМед содержит внушительный перечень аминокислот, витаминов, минеральных соединений. При растворении 1 ч. л. меда в стакане чистой воды получается 30% медовый раствор, который по составу близкий к человеческой плазме крови. А это значит, что при употреблении напитка натощак полезные вещества быстро всасываются в клетки нашего тела. Врачи рекомендуют употреблять воду с медом для укрепления иммунитета, похудения, улучшения работы нервной системы. В одних случаях полезно пить медовую воду перед сном, в других – по утрам. Как же правильно лечиться медом?

Утренний прием теплой воды с добавлением меда запускает пищеварение, улучшает отток желчи, подготавливает организм к дневным нагрузкам. Несмотря на пользу продуктов пчеловодства, принимать их нужно с осторожностью из-за широкого перечня противопоказаний и побочных действий.

Польза от употребления эликсира

Организм получает двойную пользу: от меда и от жидкости. Утренняя порция воды является обязательной для всех, независимо от возраста и состояния здоровья. Этот нехитрый прием предотвращает обезвоживание организма и очищает сосуды.

  • Растворенный в воде мед легко усваивается, заряжает энергией, улучшает клеточный обмен веществ, выводит шлаки.
  • Для снижения веса рекомендуется пить воду с лимоном и медом. Она разгоняет метаболизм, насыщает органическими кислотами, улучшает состав крови. Важно правильно приготовить целебный эликсир.

Для напитка берут исключительно отфильтрованную сырую воду – кипяченая вода не подойдет. Также напиток не должен быть слишком горячим. Во-первых, при высокой температуре теряются полезные свойства меда. Во-вторых, горячий эликсир хуже усваивается организмом.

Если выпивать ежедневно по стакану медовой воды, то в скором времени улучшится работоспособность, повысится иммунитет, кожа очистится от прыщей и воспаления, волосы будут расти лучше. Чем еще полезен эликсир:

  • активизирует работу кишечника и препятствует развитию дисбактериоза;
  • снижает аппетит;
  • уничтожает глистов, повышает эффективность препаратов от паразитов;
  • купирует проявления простуды: повышенную температуру, насморк, кашель;
  • улучшает функции сердечно-сосудистой системы;
  • регулирует артериальное давление;
  • снижает уровень холестерина;
  • препятствует развитию остеохондроза;
  • избавляет от запоров и несварения;
  • препятствует воспалительным заболеваниям мочеполовой сферы;
  • сокращает рецидивы астмы и заболеваний бронхов;
  • омолаживает весь организм за счет улучшения состава крови и повышения ее транспортной функции.

Плюсом употребления медовой воды на голодный желудок является то, что организм получает порцию легкоусвояемых углеводов. Человек заряжается энергией и активен в течение дня. Медовая вода положительно влияет на почки, желчный пузырь, желудок, печень.

Дозировка и способ приема

В лечебных целях правильно употреблять медовую воду натощак рано утром. Выпить напиток нужно залпом за 30 минут до приема пищи. Существует несколько рецептов медовой воды. В зависимости от вкусовых предпочтений можно выбрать подходящий вариант приготовления.

  1. Самым простым является раствор из 200 мл воды, 1 ч. л. меда и 15 капель сока лимона. Такой напиток борется с утомляемостью, пониженным иммунитетом, лишним весом.
  2. Медовая вода с яблочным уксусом активизирует метаболизм и улучшает сжигание жиров. Напиток готовят по предыдущему рецепту, только вместо лимонного сока добавляют 1 ч. л. яблочного уксуса. Медовый завтрак обеспечит энергией, улучшит работу ЖКТ, выведет токсины.
  3. Мощным тонизирующим действием обладает напиток с медом, корицей и корнем имбиря. Сначала заваривают имбирь из расчета 1 стакан кипятка на ½ ч. л. продукта, затем в остывший напиток добавляют 1 ч. л. меда и щепотку корицы. Принимать средство следует через полчаса после пробуждения. Также полезно выпить такой напиток на ночь. Главное — это не есть 3 часа до приема эликсира. Медовая вода с дополнительными ингредиентами ускорит метаболизм и поспособствует похудению.

Вред для организма

Если говорить о минусах напитка, то их несколько.

  1. Мед часто вызывает аллергические реакции, при этом воспаляются глаза и происходит отек носоглотки. При отсутствии индивидуальной непереносимости вред медового напитка для организма исключен, если продукт имеет натуральное происхождение и хранится правильно.
  2. Испорченный мед вызывает отравление. Определить порчу продукта можно по внешнему виду: мед пенится и источает специфический запах.

В случае злоупотребления эликсира наблюдаются нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: изжога, спазмы, боли в районе поджелудочной железы. При камнеобразовании возможно движение камней.

Противопоказания

Воздержаться от употребления медового напитка придется при:

  • сахарном диабете;
  • почечной и сердечной недостаточности;
  • гастрите;
  • остром панкреатите;
  • склонности к аллергии;
  • повышенной кислотности.

Во время беременности и в детском возрасте мед принимают по согласованию с врачом. Ребенку до 2 лет нежелательно давать продукты пчеловодства.

Отзывы

Валентина: Пью медовую воду регулярно. Чувствую себя хорошо, три года не болею простудами. С сентября по май обязательно провожу несколько курсов лечения медовой водой, и иммунитет на зависть всем!

Анна: Удалось похудеть на медовой воде с имбирем. Заметила, что после напитка легче переношу отказ от сладостей и жирной пищи, перекусываю реже. Почки стали работать лучше, отеки не беспокоят.

Евгения: Жаль, что у моего ребенка аллергия на мед, но сама я часто пью воду с медом. Придает сил, улучшает самочувствие. Я забыла о проблемах с пищеварением и в туалет хожу как по часам.


Мы вКонтакте